Guillermo Miatello: "오늘날 정신 건강이 그 어느 때보다 필요합니다."

오늘날 대유행의 한가운데서 많은 사람들이 스트레스, 불안, 외로움(감금으로 인한 다른 증상들 중에서)으로 고통받는 가운데 우리는 우리 자신을 바칩니다. 심리학자와 정신과 의사가 항상 발표해 온 것을 알고 있습니다. 사람들.

우리의 현실이 어지럽고 일상이 바뀌고 모든 것이 산산이 부서진 것 같을 때, 우리는 자신과 맞서야 할 때가 가장 많습니다. 내부에".

우리의 강점과 약점, 두려움과 미덕이 있습니다... 또한 우리의 관용, 회복력, 그리고 역경에 직면했을 때 항상 앞서 나갈 수 있는 인간의 능력도 있습니다. 약간의 선의가 있다면 이 나쁜 음료가 (그것이 나타내는 모든 고난과 함께) 멈춰서 정신 건강을 우선시하고 지금부터 우리를 위해 더 나은 미래를 건설할 수 있는 기회입니다. 모두.

마드리드에는 COVID-19가 시작된 이래로 도움이 필요한 사람들에게 지원과 전문적인 동반을 제공하기 위해 열심히 노력해 온 전문 심리학자 그룹이 있습니다. 오늘 기예르모 미아텔로 인터뷰, 심리학자 정신 분석가, Tescuchamos.com 포털 이사.

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Guillermo Miatello와의 인터뷰: 대유행 기간 동안 정신 건강의 중요성

윌리엄 미아텔로 그는 심리학자이자 정신 분석학 석사이며 다양한 정서적 어려움을 겪고 있는 사람들에게 대면 및 온라인 치료를 제공하는 데 10년 이상 헌신해 왔습니다. 전염병이 한창일 때 그는 최근 몇 달 동안 어지러운 속도로 성장한 Tescuchamos.com 정신 건강 포털을 열었습니다. 이 인터뷰에서 Miatello는 자신의 관점에 따라 이 현상의 원인과 일반적으로 심리학의 상황을 설명하며, 특히 심리학자가 경험하는 세계 드라마에서 코로나 바이러스.

정신 건강이란 무엇이며 그 가치는 무엇입니까?

간단히 말해서 정신 건강은 사람이 자신과 관계를 맺는 방식을 정의합니다. 사람들은 가족, 친구, 동료 등 다른 사람들과 영구적으로 함께합니다. 이제 우리가 영원히 거래해야 할 사람이 있다면 그것은 바로 우리 자신입니다. 그렇다면: 우리가 누구인지, 우리가 하는 일, 생활 방식이 편하지 않다면 불편함, 고뇌, 좌절은 불가피합니다.

반대로, 우리가 선택한 링크와 함께 우리의 꿈, 프로젝트와 친근한 관계를 구축한다면 일반적으로 우리의 삶에서 확실히 우리는 다른 사람들과 같은 문제를 피할 수는 없지만 더 생생하게 느끼고 우리의 주인이 될 것입니다. 삶... 이런 의미에서 정신 건강의 가치는 근본적입니다.

때때로 사람들이 그것에 정당한 중요성을 부여하지 않는다고 생각하십니까?

때때로 사람들은 편안함, 관성 또는 알고 싶지 않은(저항) "기능"의 중요성을 과대 평가합니다. 내가 의미하는 바를 설명하겠습니다. 때때로 우리는 작동 방식에 너무 많은 관심을 기울이지 않고 어떤 대가를 치르더라도 "일이 잘 풀린다"는 데 신경을 씁니다. 그리고 우리 심리학자들이 "기능 장애"라고 말하는 것처럼 일이 잘 되는 경우가 많습니다. 병적이거나 병적인 방법, 즉 다음 중 한 사람에게 많은 고통을 주는 자치령 대표.

단일 에이전트의 고통이 링크의 역학 자체에 의해 침묵된다는 것은 그가 거기에 없다고 말하고, 우리 치료사들은 우리가 주제와 그의 말을 듣는 사람이라는 것을 잘 알고 있습니다. 통증. 예를 들어, 많은 가족이나 부부 관계에서 갈등이나 반대는 나쁜 영향을 미치는 경향이 있습니다. 누르면 일반적인 탈출구는 일반적으로 "모든 것이 잘되는 척"하고 모든 것이 다음과 같이 계속되는 것입니다. 이것.

그리고 이러한 경우 치료는 어떤 역할을 합니까?

치료는 이에 대한 한계를 설정할 수 있는 기회를 나타냅니다. 치료를 시작으로, 사람은 자신의 삶에 효과가 있는 것이 있지만 원하는 대로 작동하지 않을 수 있다고 생각할 수 있습니다. 따라서 누군가가 자신에게 이것을 말하고 말할 수 있다는 것은 매우 중요한 단계입니다. 환경의 일부인 사람들과 더 건강한 관계를 구축하고 너의 소원.

전염병이 정신 건강과 관련된 위기에 어떤 영향을 미쳤다고 생각하십니까?

여느 극한 상황과 마찬가지로 팬데믹은 기존의 적자, 결점, 미덕을 확대하는 일종의 돋보기 역할을 했습니다. 제 생각에는 이것이 여러 국가의 경제, 조직 및 의료 시스템에서 일어난 일입니다. 팬데믹으로 가장 큰 피해를 입은 국가들은 구조적으로 쿠데타에 대비하지 못한 국가들이다. 비슷한.

트라우마에 대비할 수 있습니까?

도시는 쓰나미나 지진과 같은 자연재해에 완전히 대비되어 있지 않습니다. 그러나 발생하는 피해의 강도는 주택이 어떻게 지어지고 기초부터 엔지니어링이 어떻게 구성되어 있는지에 따라 달라집니다.

인간 관계와 정신 건강에서도 같은 일이 일어납니다. 열광적인 활동이나 업무 중독 상태에서 정서적 안정을 유지한 사람들의 경우, 갑작스럽고 작업의 강제 중단으로 인해 불확실성에 빠졌고 오늘 처음으로 증상을 경험하고 있습니다. 우울하다. 실제로 심리 상담의 양은 이 달 동안 거의 50% 증가했습니다.

환자에게 치료가 필요한 증상이나 징후는 무엇이라고 생각하십니까?

자신의 삶에 어떤 종류의 과잉이 반복되고 자신에게 상처를 주고 자신이 감당할 수 없다고 느낄 때 치료가 필요합니다. 이러한 과잉은 삶의 다양한 측면으로 표현될 수 있습니다. 몇 가지 예를 들자면 초조함, 불안, 음식, 음료, 쇼핑, 마약, 일 또는 관계입니다.

일반적으로 정신 분석에서 "그들의 증상"이라고 부르는 것을 구성하기 때문에 사람이 자신의 과잉을 스스로 알아차리는 것은 매우 어렵습니다. 한편으로 그 사람은 자신의 과잉으로부터 어떤 식으로든 이익을 얻고, 다른 한편으로 이러한 증상은 다른 방식으로 표현하면 이러한 증상을 정의하거나 유지하는 뿌리 깊은 존재 방식을 구성합니다. 자, 많은 사람들에게 일어나는 힌지 포인트가 있습니다. 그 시점에서 그 사람은 자신의 증상의 손상이 불균형한 정도임을 깨닫고 거기에서 괴로움이 발생합니다.

그 시점에서 사람은 치료를 시작하고 그것이 아무리 어렵더라도 병리학에서 자신을 표현하고 있는 자신의 알려지지 않은 차원과 대면해야 합니다. 치료는 사람이 그 질문에 대한 길을 만들 수 있는 장소를 나타냅니다.

심리학은 사람을 위해 무엇을 할 수 있습니까?

심리학이 ​​하는 일은 환자의 치유 욕구를 "지원"하고 왜 그에게 무슨 일이 일어나는지 궁금해하는 여정에 동행하는 것입니다. 왜 그가 반복하면서 반복하는지, 왜 그가 고통을 겪는 것처럼 고통을 겪는지, 그리고 근본적으로 이러한 문제를 다루고 그것에 대해 무언가를 하기 위해 무엇을 할 의향이 있습니까? 관심.

어떤 사람이 이러한 질문을 할 때, 그들은 종종 자신이 겪고 있는 고통의 대부분이 의식적으로는 아니지만 무시하기로 선택한 것과 관련이 있음을 발견합니다.

그 시점에서 미지의 우주가 그 사람에게 오랫동안 지연된 특정 질문과 관련하여 열립니다. 내가 원하는 것은 무엇입니까? 내 인생을 어떻게 살고 싶습니까? 이러한 질문을 하는 것이 만병통치약이나 행복한 미래의 약속을 의미하지는 않지만 삶을 가질 가능성에 더 가까운 것을 나타냅니다.

"삶을 산다"는 것은 무엇을 의미합니까?

때때로 우리는 산다는 것이 생존하고, 먹이고, 호흡하는 것이라고 믿습니다. 물론 이런 것들은 필요하지만 삶을 구축하는 데는 충분하지 않습니다. 물질적 재화(돈, 자동차, 집)나 문화적 재화(명성, 명성)에 접근한다고 해서 우리의 삶이 보장되는 것도 아닙니다. 인생은 사람이 자신의 꿈, 프로젝트, 욕망, 현재와 미래를 어떻게 책임지는지를 설명하는 은유입니다. 따라서 요약하여 귀하의 질문에 답하십시오. 심리학은 사람이 단순한 존재가 아니라 삶이 있다고 느끼게 할 수 있습니다.

현재 문제는 어린이에게 어떤 영향을 미칩니 까?

아이들은 절대적으로 모든 것을 느끼고 깨닫습니다. 부모의 괴로움과 불편한 상황은 여러 가지 이유로 그들에게 직접적인 영향을 미칩니다. 이유: 첫째, 그들은 특정 상황에 의해 제기된 것과 같은 불확실한 기간에 더 민감합니다. 감염병 세계적 유행. 둘째, 그들은 어른들에게 전적으로 의존하고 있으며, 셋째, 그들의 정신적 구성이 진행 중입니다. 말하자면 정신 구조의 "구조"가 이미 정해져 있는 성인보다 훨씬 더 오래 지속되는 결과 세워짐.

동시에 아이들이 광장, 공원, 학교와 같은 필수 장소에 접근할 수 없다는 점을 고려해야 합니다. 그곳에서 그들은 보통 게임, 레크리에이션 및 동료와의 상호 작용을 찾습니다. 사회적 기술과 "호흡"은 매우 자주 그들의 감정 밀도와 다른 공기를 집. 이러한 공간에서 제한을 받으면 비디오 게임이나 모바일 장치에서 제공하는 것과 같이 완전히 권장되지 않는 대체 탈출 경로가 촉진됩니다.

우리는 어떻게 그들을 도울 수 있습니까?

우리 어른들이 아이들을 도울 수 있는 유일한 방법은 우리 자신의 정신 건강을 돌보는 것입니다. 제 생각에는 이것이 근본적인 사실입니다. 아무도 이전에 자신을 위해 기꺼이 하지 않았던 일을 다른 사람을 위해 할 수 없습니다. 프로이트는 동일시가 가장 원초적이고 효과적인 사랑의 방식이라고 말했다. 아이들은 부모에게서 관찰한 것을 복사합니다. 부모가 압도당하고, 압도당하고, 좌절한다면, 그들이 자녀에게 무엇을 설교하거나 가르치는지는 중요하지 않습니다. 부모가 강하다면 아무리 강한 타격을 입어도 아이들은 대처할 정서적 자원을 찾을 것입니다.

이 모든 상황에서 긍정적인 것을 얻을 수 있다고 생각하십니까?

그렇게 생각해요. 심인성 질병, 부부, 직업적 또는 학업적 위기가 결국 한 사람이 멈춰 서서 자신의 말에 귀를 기울이고 자신의 가족, 부부, 사회. 치료 초기에 우리는 종종 이러한 모든 질문이 그 사람을 위해 침묵하거나 보류되었음을 발견합니다. 결국 우리 모두는 "우리가 가진 것"을 알고 있습니다. 여자, 남자, 아버지, 어머니… 어려운.

사회적 차원에서도 비슷한 일이 일어납니다. 아마도 이 유행병은 Nietzsche가 말했듯이 "우리는 우리 자신보다 누구로부터 더 멀리 떨어져 있다"는 것을 알아내기 위해 오늘날 우리가 직면해야 하는 "괴물"을 나타낼 것입니다. 아마도 이 역경은 우리가 우리 삶에서, 그리고 우리 자신과 함께 어디에 서 있는지 알 수 있는 좋은 기회일 것입니다. 지금은 고통스러운 순간이므로 정신 건강이 그 어느 때보다 오늘날 더 필요합니다. 우리 자신과 주변 사람들의 이익을 위해 이러한 필요를 충족하고 돌보는 것은 우리 각자의 약속입니다.