우리는 왜 우리에게 상처를 주는 사람들에게 매달리나요?

인간관계는 적절한 정신 건강을 유지하는 데 필요하며, 건강 습관, 사회 경제적 지위 또는 소인과 같은 심리적 문제에 대한 보호 유전학.

인간 관계가 우리와 함께하고 기여하고 도움을 줄 때 우리는 기분이 매우 좋아질 수 있습니다. 인간은 사회적 존재이므로 상호 작용하는 것이 우리에게 유익합니다. 그렇게 하는 사실은 우리가 한 집단에 속해 있고 사랑받고 받아들여진다고 느끼는 데 도움이 됩니다.

하지만, 이것은 관계가 항상 우리에게 유익하다는 것을 의미하지는 않습니다, 필수 사항도 아닙니다.

우리는 왜 우리에게 상처를 주는 사람들과 계속 붙어 있습니까?

혼자 있을 필요가 없기 때문에 모든 유형(우정, 가족, 파트너)의 관계에 있는 것은 당신에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 건강 따라서 정반대, 심리적 문제의 경향이 되는 요인이 됩니다. 사실, 관계 문제는 사람들이 요법.

파트너 또는 전 파트너, 친척 또는 인척, 동료 또는 동료와의 관계에서 발생하는 문제 친구 또는 전 친구는 소인으로 작용하고 때로는 일상 생활에서 어려움을 일으키는 다양한 증상을 유발합니다. 사람.

우리가 다음과 같은 상황에서 자신을 볼 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 마음속으로 우리에게 도움이 되지 않거나 심지어 해를 끼치고 있다고 믿는 사람들에게 집착하는 것.

때때로 일어나는 일은 우리가 다시 관계의 시작에 있었던 것처럼 느끼는 환상에 집착하는 것입니다. 그러므로 우리는 오늘날의 실제 모습보다는 그것이 어땠는지에 대한 기억 속에서 삽니다. 그래서 우리는 '이전으로 돌아가고 싶다', '이전에는 이런 일이 없었어', '이전의 우리로 돌아가겠다' 등의 생각을 머릿속에 품고 있습니다.

따라서 때때로 당신의 관계를 분석하고, 그녀와의 현재 기분이 어떤지, 당신이 부족하거나 초과하는 것이 무엇인지 관찰하는 것은 가치가 있습니다. 필요하다고 생각한다면 어떻게 관계 조건을 "재협상"할 수 있습니까?, 등. 이 작업을 지속적으로 수행하려면 많은 에너지가 필요하지만 이 분석을 자주 수행하면 그 관계를 계속 유지하고 수정해야 하는 경우 변경해야 할 사항을 알고 있는 실제 이유 무엇.

정서적 의존의 역학

다른 경우, 특히 관계의 맥락에서 우리는 우리를 치유할 수 있는 능력을 그 사람에게 돌립니다. 따라서 직간접적으로 우리는 그에게 우리의 감정에 대한 책임을 묻습니다. 일반적으로 다른 사람은 자신이 책임을 지고 있는지 모르거나 책임을 지고 있지만 어떻게 해야 하는지 알지 못하는 책임을 지고 있음을 알게 됩니다. 관리하다". 이것 관계에서 부정적인 나선을 일으키는 취약한 상황에 처하게 합니다..

각 사람은 자신이 생각하고 느끼고 행동하는 것에 대해 책임을 집니다. 귀하의 파트너는 귀하의 기분이 나아지도록 도울 수 있지만, 현재 상황에 대한 분석, 솔루션 이니셔티브 및 귀하 자신의 감정 관리는 귀하와 함께 시작할 것입니다. 이러한 관계 중 일부에서는 우리에게 상처를 주는 사람이 우리를 위해 보상해주기를 기대합니다. 우리는 불편함의 근원에 의지하여 위로를 찾으려 합니다. 수반합니다.

상대방에게 제출 역할

마지막으로, 우리는 우리에게 의견을 표현하거나 비판하거나 결정하거나 관계에 제한을 둘 권리가 없다고 생각하기 때문에 더 이상 우리에게 기여하지 않는 특정 관계에 집착할 수 있습니다. 가장 심각한 경우에는 그 사람이 폄하되고 매우 해로운 관계를 지속할 수 있습니다. 그/그녀를 위해, 결과적으로 그/그녀에게 피해를 입히는 자아 존중감. 자존감이 낮은 사람들은 관계에서 정서적으로 더 의존하는 경향이 있고 운동도 더 잘하지 않습니다. 그들의 주장적 권리는 궁극적으로 부정적인 관계에 집착하는 데 더 취약합니다. 그들

이런 의미에서 자존감이 낮다는 것을 감지하면 건강 전문가에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 귀하의 문제와 요구 사항을 적절하게 평가하고 사용할 도구를 나타낼 수 있습니다. 개선하다.

어떤 경우에는 주변 환경에서 요청하고 소셜 네트워크에서 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하가 가지고 있는 권리와 관련하여 다른 관점과 때로는 더 객관적인 관점을 제공합니다. 관계. 귀하의 환경은 귀하의 필요, 비판, 의견 등을 표현하는 가장 좋은 단어를 찾는 데 도움이 될 수도 있습니다. 당신이 집착하는 그 관계 안에서. 또한 적절한 한도를 설정하는 방법도 알려줍니다. 판단을 받지 않고 원하는 것을 자유롭게 표현할 수 있도록 조언을 구할 때 신뢰할 수 있는 사람을 잘 선택하는 것이 중요합니다.

결론...

관계는 만족과 웰빙의 원천입니다. 그들은 사랑, 만족, 즐거움, 재미, 연결 등을 생성합니다. 이것이 그들이 우리 삶의 매우 중요한 부분이 되는 이유입니다. 하지만, 어떤 대가를 치르더라도 관계를 계속해서는 안 됩니다., 특히 우리가 그것들이 과도한 스트레스의 원인이고 우리에게 많은 불필요한 고통을 야기하고 있음을 감지할 때. 불만, 불편, 슬픔, 죄책감 또는 좌절의 원인이 될 수 있습니다. 관계에는 갈등이 있으며 문제가 발생하자마자 관계를 끊는다면 갈등을 다루는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 그러나 이것은 필요한 한계를 설정하고 우리에게 해를 끼치는 관계를 버리는 것과 관련하여 우리를 조건으로 해서는 안 됩니다.

해로운 관계를 식별하거나 그 관계에서 벗어나는 방법은 복잡하고 비용이 많이 드는 과정일 수 있으며 고통스러울 수 있습니다. 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이러한 식별 및 의사 소통 과정에서 귀하를 안내하고 관계가 종료되는 경우 관계 상실에 대한 슬픔을 극복하는 과정에서 귀하를 도울 수 있는 정신 건강 나는 끝냈다. 도움을 요청하는 것은 특정 심리적 문제를 해결하기 위해 매우 건전하고 때로는 필수적입니다.