심리적 불편함을 유발하는 5가지 개인 프로필

인간의 감정적 복잡성을 감안할 때 어떤 종류의 감정인지 식별하기 어려운 경우가 많습니다. 대인 관계는 자신의 웰빙을 향상시키는 요인이 되거나 결과를 초래합니다. 해로운. 따라서 개인의 심리적 과정과 유사하게 환경에 있는 사람들과의 관계에서 이러한 상호 작용을 평가할 때 정서적 측면은 보다 합리적인 유형의 다른 측면과 수렴됩니다.

다른 개인과 공유하는 경험에 대한 이러한 평가, 성찰 또는 판단은 자신의 행동을 인도하기 때문에 근본적입니다. 따라서 두 요소(감정적 요소와 이성적 요소) 중 하나가 다른 요소를 지배하지 않고 확실히 균형을 이루는 것이 결정적으로 보입니다. 다른. 이것은 소위 유독한 개인 기능 프로파일 중 일부에 직면하여 특히 복잡할 수 있습니다. 매우 쉽게 불편함을 유발하는 성격의 형태. 아래에서 어떤 측면이 특징이며 어떻게 식별할 수 있는지 살펴보겠습니다.

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심리적 불편함을 유발하는 개인 프로필

Stamateas가 거의 10년 전에 "Toxic People"이라는 작품과 유사한 주제를 가진 다른 후기 작품을 출판한 이후로 이 용어는 상당히 유명해졌습니다.

저자에 따르면 유독한 사람들은 많은 양의 부정적인 감정을 나타내는 사람들이며 매우 다양합니다. 좌절감을 느끼는 사람들에 대한 인신공격의 형태로 파괴적인 비판을 가하는 경향 둘러 싸다. 이 유해한 기능적 스타일은 후자에게 악영향을 미칠 수 있습니다. 불안감이나 정서적 약점을 유발할 수 있습니다., 안절부절 못함 및 상당한 심리적 고통.

이러한 이유로 자신의 정서적 안녕을 유지하기 위해 이러한 유형의 그룹과 심리적으로 거리를 두는 방법을 배우는 것이 필수적인 것 같습니다.

1. 중요한 프로필

이러한 유형의 개인은 다음을 수행하는 경향이 있는 프로필을 제시하는 것이 특징입니다. 상대방을 통제하기 위한 끊임없는 비난. 타인에 대한 비판에 기초한 기능과 자기 비판 능력의 부족을 통해 그들은 일반적으로 주변 사람들에게 의심과 불안을 유발하는 완벽한 존재라고 생각합니다. 그들은 대개 상대방이 열등감을 느끼게 하기 위해 대결과 공격에 의존합니다. 이것은 채널링이 이렇게 해로운 방식으로 수행되는 내면의 분노의 강렬한 느낌을 반영합니다.

이 심리 유형은 충동적이고 비합리적인 인지 기능과 관련이 있으므로 이를 다룰 때 사전 반성 없이 내놓은 반대 대결은 실효성이 없다.. 이런 식으로 이 모든 것은 비판을 받는 사람이 첫 번째 사람이 나타내는 것과 동일한 공격적인 행동을 발전시키는 결과를 초래할 수 있습니다. 대신 둘 다 유머의 사용에 의존하거나, 미묘한 아이러니 또는 비판적인 대담자를 던져버리는 재치 있는 반응이 더 나은 결과를 제공하는 것 같습니다. 또한 자기주장적 행동의 원칙에 따라 상대방에 대한 사려 깊고 단호하며 합리적인 질문을 해당 사람이 "피해자"에게 전송하려는 메시지는 둘 사이의 일정한 거리를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부속.

이 동일한 그룹 내의 변형은 "부러워하는 유형 프로필"로 식별됩니다. 비판적 스타일과 마찬가지로 자신의 목표 달성에 집중하는 대신 다른 사람의 성취에 대해 경멸적인 판단을 내리는 데 중점을 둡니다. 그들은 일반적으로 행복과 웰빙의 원천으로서 물질적 문제에 더 큰 중요성을 부여하고 많은 경우 자존감이 낮고 불안감이 높은 성격을 숨 깁니다.

2. 비난 전문가

죄의식보다 인간이 목표와 중요한 목표를 달성하는 데 더 멀리 떨어져 있는 측면은 거의 없습니다. 이 감정은 자기 자신의 가치와 자신의 프로젝트를 성취하려는 동기를 감정적으로 차단하고 마비시키는 주된 수단이 된다.

불행히도 죄책감에는 중요한 기능이 있습니다. 그것을 극복하는 것을 더 복잡하게 만드는 우리의 정신에서: 그것은 효율적인 방어 메커니즘입니다. 노력 부족이나 에너지 투자 부족으로 목표를 달성하지 못한 경우를 설명하는 역할을 합니다. 그녀. 따라서 자신 이외의 다른 요인(또는 사람)을 비난하는 것이 더 편해 보입니다. "비성공"으로 이어진 원인에 대한 자책도 손쉬운 자원이 될 수 있습니다. 높은.

고려해야 할 한 가지 측면은 성공하지 못한다는 개념을 실패와 동일시하는 오류에 빠지지 마십시오.. 이런 의미에서 비난하는 경향이 있는 프로필을 제시하는 사람들은 비합리적으로 경직되고 융통성이 없으며 절대주의적인 기능에 의해 지배됩니다. 따라서 이전의 기대를 완전히 충족시키지 못한 것은 부분적인 성공이 아니라 실패로 이해할 수 있습니다. 따라서 이러한 심리적 태도 스타일에서 분석해야 할 매우 적절한 점은 개인 자신이 가지고 있는 기대의 유형과 관련이 있는 것 같습니다. 이것들은 지나치게 자기 요구적이기보다는 현실적이어야 합니다. 이것은 당신 앞에 있는 사람이 이 부적응 행동 스타일을 나타내는지 판단하기 위해 경보를 활성화할 수 있는 핵심 요소 중 하나입니다.

3. 사이코 매니퓰레이터

적응적 방식으로 사회생활을 할 수 없는 상황에서 이들은 자신의 이익을 위해 행동하고 다른 사람들을 자신의 목표를 달성하기 위한 단순한 도구로 이해. 가장 극단적으로 표현되는 이 독성 프로파일인 사이코패스는 다른 사람의 권리를 침해하고 아무런 후회 없이 범죄 행위를 저지릅니다. 그럼에도 불구하고 이러한 유형의 개인이 나타내는 특성의 강도에는 다른 정도가 있으므로 잘못된 믿음에서 벗어나 사이코패스 프로파일은 연쇄 살인범의 프로파일과 연관되어야 합니다. 이 부류의 사람들은 평소보다 더 자주 사회 환경에서 발견됩니다. 예상되는.

핸들러가 보인다 이해하고 공감하는 능력이 없다. 나머지와 함께. 그들은 미성숙하고 무책임하며 자기 중심적인 기능을 보여주므로 상대방의 행동에 쉽게 기분이 상합니다. 원하는 것을 얻기 위해 상대방을 속이는 데 주저하지 않고 충동적이고 화를 내는 방식으로 반응합니다. 제안하다. 외적으로 그들은 과신과 자기 사랑의 모습을 보여주고, 다른 사람을 평가 절하하고 자신의 실수를 받아들이거나 자기 비판 행위를 할 수 없음을 보여줍니다. 이 그룹의 사람들과 마주할 때 가장 효과적인 대처 방법은 신체적, 정서적 거리두기입니다. 피상적인 매력과 수다스러움에 대한 엄청난 능력을 보여주는 이들은 보통 그들의 "피해자".

4. 불평자 순응주의자

그 가장 중심적인 특징은 변화에 대한 두려움과 불확실성에 대한 낮은 내성따라서 그의 삶의 철학은 단조롭고 일상적인 경향이 있으며 성취하려는 열망과 꿈이 없습니다. 후자는 그들이 관여하지 않거나 진정으로 만족하는 것을 달성하기 위해 충분한 노력을 기울이지 않는 수동적인 행동을 채택하도록 이끈다.

그들의 추론 스타일은 "단기", 즉각적인 보상 및 편안함과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 새로운 대안적 접근 방식(감정적 수준에서 비용이 더 많이 들거나 단순히 다른 접근 방식)을 포함하는 모든 것은 위험하거나 감당할 수 없는 것으로 평가됩니다.

이 모든 것의 결과는 습관적으로 똑같은 평범한 결과를 얻고 그들이 정말로 원하는 목표를 달성하지 못했다는 끊임없는 불만에 의지하는 것입니다. 이 경우 중요한 목표를 고려할 때 자기 책임의 부재와 과잉이 있습니다. 자신의 행동과 결정의 결과의 원인으로 그 사람 자신 이외의 다른 요인을 비난하는 것.

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5. 신경질적인 스타일

이러한 유형의 성격은 심각한 강도와 빈도로 고통받는 경향이 있습니다. 끊임없는 걱정으로 인한 불안 증상 모든 종류의 일상적인 문제로 인해 발생합니다. 차례로, 그들의 비합리적이고 왜곡된 신념 체계는 예외 없이 모든 사람에게 사랑받고 받아들여져야 할 필요성을 강하게 믿습니다. 이러한 이유로 그들은 다른 사람들로부터 영구적인 인정을 요구하고 일반적으로 달성하기 불가능한 비현실적이고 완벽주의적인 목표를 설정합니다.

그들은 또한 그들이 원하는 것을 얻지 못할 때 비난하는 데 전문가의 방법론을 사용하여 그들의 불안감과 경직성을 크게 증가시킵니다. 능동적 대처를 할 때 극단적인 추론과 일반적인 억제를 통해 역경. 후자는 또한 불만의 표현과 이전의 수동성 때문에 그들에게 강화된 행동으로 작용합니다. 주변 사람들의 관심을 받을 수 있는 환경 피해자.

이런 스타일의 사람을 대할 때, 건강하지 못한 걱정의 악순환을 끊다 그들은 통제하고 독점적인 관심을 얻고자 하는 욕구뿐만 아니라 다른 사람들에게 지속적으로 전달합니다.

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결론적으로

지금까지 살펴본 바에 따르면 감정적 수준에서 자신의 정서적 안녕을 달성하는 데 기여하는 다양한 요소가 있음이 주목되는 것 같습니다. 그것은 관찰되었습니다 자기 만족은 개별적으로 작동해야 하는 권리입니다. 목표의 자기 책임을 통해, 실수를 필연적인 과정으로 만드는 적응의 가정 개인의 성장과 자신감과 접근 방식의 합리성에 기반한 담론 개인의.

위의 모든 것을 적극적으로 수용하는 스타일과 결합하는 것이 좋습니다. 다른 사람을 변화시키려는 시도에서 의견과 행동 방식의 다양성은 자연스러운 것으로 간주됩니다. 이 원칙은 대인 관계 결정 및 행동 분야에서 참조 역할을 합니다. 이러한 전제는 기준의 다양성을 수용하고, 상대주의는 최근 부상하여 객관화할 수 있는 것과 단순히 주관적인 것의 구분을 모호하게 만들고 있습니다.

참고문헌:

• 스타마테아스, B. (2011) 독성 사람들. 에디션 B, S.A. (바르셀로나).