자아실현이란?
당신은 자기실현에 대해, 그리고 무엇보다 자기실현을 느끼는 것에 대해 들어봤을 것입니다. 심리학에 따르면 자아실현은 도착하여 잠재력을 최대한 발휘할 때 도달합니다. "최상의 버전 달성"이라고도 하며 일반적으로 개인 작업이 많은 목표로 제시됩니다..
일반적인 정의를 내리기 위해 자기 실현은 일반적으로 다음과 같은 아이디어와 관련이 있습니다. Maslow와 그의 자아실현 피라미드(이 용어는 실제로 Kurt에 의해 만들어졌지만) 골드스타인. 자아실현이란 자신의 능력을 이용하여 목표와 개인적인 열망을 성취하는 것을 말한다. 사람들이 도달했을 때 경험하는 충만함과 만족의 상태에 도달하는 것 외에도 의미합니다.
어원학적으로 "자기 실현"이라는 단어는 라틴어 auto-("자신에게"), realis("진짜") 및 -izare("실행하다" 또는 "변환하다")에서 유래합니다. 그렇기 때문에 '원하는 바를 이루는 것'이라고 정의할 수 있다. 자아실현에 대해 더 배우고 싶고 자아실현한 사람들의 특징은 무엇이며 어떻게 달성할 수 있습니까? 이 기사에서 우리는 개념의 역사, 가장 중요한 이론가들의 공헌 및 이를 달성하기 위해 따라야 할 경로를 검토할 것입니다.
- 다음 내용을 읽어 보시기 바랍니다. "개인 개발: 만족, 웰빙 및 성과"
자아실현은 어디에서 오는가?
우리가 논평했듯이 Abraham Maslow라는 이름은 일반적으로 자아실현의 개념과 관련이 있습니다. 공헌(나중에 다룰 예정입니다!), 하지만 이 용어는 1878. 골드스타인은 자신의 유기체 이론에서 자아실현을 제안했다. 자아실현을 최대한의 발전으로 여기고, 긍정적인.
요즘에는, 자아실현은 창의적인 표현, 영적 깨달음과 더 관련이 있습니다.. 인간 발달의 모든 영역에 존재하는 의존적 특성으로서 자기 실현에 대한 이야기가 있습니다. 가족, 친구, 공부, 일, 사랑, 자신과의 관계. 그렇기 때문에 그것을 달성하는 데 투자한 시간과 매우 관련이 있고 많은 다른 요소를 포함하는 긴 과정입니다.
매슬로의 피라미드
Abraham Maslow는 인본주의 심리학의 지수로 간주되는 미국의 심리학자였으며 그의 이론은 자아실현은 오늘날까지 지속되며, 지구상에서 그리고 심리학의 영역에서 가장 검증된 것 중 하나입니다. Maslow가 제안한 것은 자아실현 피라미드였습니다.
그는 자아실현을 인간 욕구의 최대 성취로 간주했으며, 각각의 욕구에서 경험하는 만족에 의해 결정됩니다..그것은 인간의 잠재력 개발, 자신의 수용, 영성 강화, 지식, 좋은 대인 관계 및 시간이 지남에 따라 유지되는 웰빙을 달성할 수 있는 능력, 다음을 위한 적절한 대처 전략 개발 문제.
이 피라미드에는 모든 수준 중 가장 높은 수준인 자아실현에 도달할 때까지 하나씩 달성해야 하는 다섯 가지 계층적 수준의 인간 욕구가 설명되어 있습니다. 이것은 가장 기본적인 것부터 가장 복잡한 것까지 다양하게 수행되어야 하며, 낮은 수준을 넘어야만 더 높은 수준에 접근할 수 있습니다. 설명된 요구 사항은 다음과 같습니다.
1. 기본 또는 생리적 요구
기본적인 생리적 욕구와 관련하여 발생하는 욕구입니다. 숨쉬고, 먹고, 자고... 그것들은 생존 지향적인 필요이며 인간 기반의 일부입니다.. 예를 들어, 그들은 예를 들어 겨울에 아프지 않도록 더 따뜻하게 옷을 입을 필요가 있을 수 있습니다.
2. 보호 또는 보안 요구 사항
이 다음 단계는 삶과 세상에서 우리의 안정감을 키우고 안정감과 질서를 만드는 욕구로 구성됩니다. 그 중 직업이나 경제적 수입원, 건강 유지의 필요성을 찾을 수 있습니다. 사고, 부상 또는 질병으로부터 보호받거나 안전하고 느낄 수 있는 집이 있는 것 확신하는
3. 사회적 또는 제휴 요구
보호 또는 보안 요구가 충족되면 사회적 요구가 나타납니다. 안정성과 보호가 달성되면 다른 사람들과 관계를 맺고 연결을 설정해야 합니다.. 이런 식으로 우리는 공동체, 가족 등 사회 집단의 수용을 추구합니다. 사회적 필요의 또 다른 예는 문화, 스포츠 또는 여가 활동에 참여하는 것입니다.
4. 인식 요구
우리가 이미 안전과 사회적 관계를 가지고 있을 때, 존중과 더 관련된 요구가 나타나고 다른 사람과 우리 자신이 우리를 보고 인식하는 방식이 나타납니다. 이러한 요구 사항을 충족하지 않으면 우리는 저평가되고 자존감이 부족하며 불안정하다고 느낄 수 있습니다. 그들은 자기 개념의 개념과 밀접한 관련이 있습니다. 다른 사람들이 생각하는 것과 우리가 생각하는 것 사이의 합일에 기초하여 우리가 스스로 창조하는 의미.
5. 자아실현
자아실현의 수준은 마지막 단계입니다. 가장 키가 큰. 여기에는 달성해야 할 가장 복잡한 목표와 달성해야 할 개인의 최대 성장이 필요한 모든 목표가 포함됩니다.. 이 수준에서 우리는 재능, 능력 및 능력을 사용하여 최대한의 개발을 달성하고 개인을 최대한 활용하며 개인적 성공에 도달합니다. 개인적인 성공은 구체적인 개념이나 대상으로 정의할 수 없습니다. 그것은 우리 각자에 의해 정의되며 그것이 가질 수 있는 의미와 그것을 달성하기 위해 노력하는 것을 아는 유일한 사람들입니다.
자기 실현적인 사람들은 어떻습니까?
자아실현한 사람들은 자신의 모든 필요를 충족시키고 자아실현하고 목표를 달성할 수 있는 모든 잠재력을 가진 사람으로 인식됩니다. 따라서 여기에서는 이러한 사람들과 관련된 일련의 특성을 제안하여 자기 실현에 도달한다는 것이 무엇을 의미하는지 더 명확하게 이해할 수 있도록 합니다.
1. 그들은 자발적이다
자기실현적인 사람들은 일반적으로 삶과 문제에 대해 매우 자연스러운 태도와 행동을 보입니다.. 이를 통해 새로운 경험, 감각 및 지식을 탐색할 수 있으며, 동시에 열린 자세를 유지하고 배우고 이를 인지에 통합할 의향이 있습니다. 자기실현적인 사람들은 어떤 것도 그들에게 부과되도록 내버려두지 않습니다. 그들은 자신이 노출된 경험을 스스로 살아내고 그로부터 결론을 도출하는 데 관심이 있습니다. 따라서 그들은 일반적으로 일상적인 생활을 따르지 않으며 끊임없는 유창함과 호기심에 더 기울어집니다.
2. 자율적이다
우리가 논평한 바와 같이 자기실현적인 사람들은 일상에 얽매이지 않기 때문에 스스로 결정을 내릴 때 불안감을 느끼지 않습니다. 따라서 그들은 자신의 행동을 책임지고 자신의 인생 계획에 가장 적합한 결정을 결정할 수 있습니다. 그들은 외부 영향을 피하고 자신의 경험과 지식에 의존하여 발전합니다.
3. 그들은 현실적이다
자아실현적인 사람들은 매우 집중하고 그들의 환경과 주변 세계를 인식하는 것으로 생각됩니다. 이러한 이유로 그들은 미래를 향해 매우 기울어지고 그것을 향해 움직이기 때문에 일반적으로 약한 아이디어나 적절한 미래 예측이 없는 아이디어에 시간을 낭비하지 않습니다.. 그들은 발전하는 데 도움이 되는 모든 가능성을 찾는 경향이 있습니다.
4. 그들은 문제를 해결하는 능력이 있습니다
도달할 때까지 모든 요구 사항을 충족하는 것과 관련된 장애물을 극복했습니다. 자아실현을 하는 사람들은 직면했을 때 더 큰 인내심과 침착함을 갖게 될 것입니다. 문제. 심각할 수 있지만, 자아실현을 느끼는 데 수반되는 내적 감정 조절은 갈등을 점진적으로 관리하기 위해 의존할 수 있는 견고한 기반을 제공할 것입니다.
5. 그는 다른 사람들에게 관대하다
자아실현한 사람들은 우리가 인생 전반에 걸쳐 직면할 수 있는 딜레마를 알고 이해하면 평생 동안 이러한 능력을 개발하지 않은 사람들에게 더 많은 인내심을 갖는 능력을 배웁니다. 기술. 그녀도 이전에 겪었기 때문에 다른 사람들이 겪는 과정을 이해할 수 있습니다..
자아실현 검토
결론적으로, 우리는 그동안 제시된 모든 이론을 모든 상황에서 사실로 받아들이지 않고 일정한 비판적 감각을 갖는 것이 중요하다고 생각합니다. Maslow의 피라미드 모델이 우리의 우선순위, 필요 및 욕구를 구성하는 방식을 이해하게 해주는 것은 사실이지만, 이것은 많은 경우 서구 사회를 반영한 것일 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.. 모든 문화권에서 우선순위를 정할 때 동일한 척도를 사용하는 것은 아니며 이를 고려하는 것이 중요합니다.
반면 자아실현은 인생의 유일한 목표나 목적으로 제시되는 경우가 많다. 인간의 경험이 매우 다양하다는 사실에 관련성을 부여하는 것도 중요합니다. 다양한 현실이 있기 때문에 성공이나 성취의 정의는 절대적으로 주관적입니다. 한 사람에게 자기 실현을 나타내는 것은 다른 사람에게는 그것을 나타내지 않아도 됩니다.
마지막으로, 자아실현에 대해 더 알고 그것을 경험하고 싶다면 스스로를 탐구하고, 어떤 것을 구별할 수 있는지를 아는 것이 좋습니다. 인생 전반에 걸친 목표와 우선순위이며, 가장 중요한 것은 그것이 무엇인지 명확하지 않은 경우 실현되지 않는다는 것을 깨달으십시오. 아무것도 아님. 미래는 우리가 인생을 진행하면서 구체화되는 구조이며, 자아실현은 그렇게 많은 기대를 불러일으키지 않고도 올 수 있는 감정을 통합합니다.
