코칭을 통해 자기 발견은 어떻게 이루어지나요?

코칭이 해결하는 과제의 상당 부분은 사람들이 자신을 인식하는 방식을 바꾸는 것과 관련이 있습니다. 그리고 개인과 무관한 원인을 가진 불만과 정서적 불편함의 형태는 다양하지만, 개인의 발전과 자아실현의 영역에서 대부분의 그것들은 우리가 자신을 소중히 여기는 방식과 미래에 우리의 정체성을 투영하는 방식과 연결되어 있으며, 우리의 삶이 어떠해야 하고 우리가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것이 무엇인지에 대한 믿음에 집착합니다. 성취하다.

그래서, 코칭의 기본 기둥 중 하나는 자기 발견입니다., 우리가 "나"에 대해 알고 있다고 생각하는 것에 대해 질문하는 과정입니다. 사실 이것은 훈련 프로그램을 통해 코치로서 전문성을 갖추기 위한 가장 효과적인 훈련이 자기 발견을 탐구하여 코치 자신이 코치가 겪을 경험과 유사한 경험을 하게 합니다. 고객.

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코칭을 통한 자아발견의 특징

이것이 코칭 경험을 통한 자기 발견 과정을 정의하는 원칙입니다.

1. 자신을 완전히 아는 사람은 없다

코칭은 우리 모두는 자신의 정체성을 알고자 할 때 심각한 한계에 직면합니다. 그리고 삶을 경험하는 방식. 이것은 우리 모두가 때때로 우리의 능력에 대해 매우 낙관적이거나 비관적인 견해를 갖도록 이끄는 편견에 종속되어 있음을 의미합니다. 이러한 제한과 편견은 종종 우리가 누구이며 우리가 성취할 수 있는 것과 완전히 연결되는 것을 어렵게 만듭니다.

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2. 자기 구성에서 사회의 영향

많은 철학은 개인이 먼저 존재하고 사회가 나중에 존재한다는 생각을 가정합니다. 코칭을 위해, 개인을 그가 살고 있는 사회적 맥락에서 분리하는 것은 불가능하다.; 더욱이, 사람들이 자신을 인식하고 평가하는 방법을 "학습"하는 방식은 그들이 나머지 사람들과 유지하는 관계에 의해 조정됩니다.

3. 앞으로 나아가기 위해 우리의 믿음을 다시 생각하라

코칭 과정에서 발생하는 문제에 대해 질문하고 새로운 관점을 찾는 것이 일반적입니다.

코칭 프로세스를 시작하게 된 초기 동기에 대해 질문합니다.. 한 걸음 물러서서 우리의 신념, 판단, 동기 뒤에 있는 진정한 동기를 객관적이고 침착하게 검토하는 것이 필수적입니다. 따라서 우리의 믿음과 가정을 재구성하면 새로운 길을 찾을 수 있는 기회가 생깁니다.

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4. 행동과 실험의 중요성

코칭을 통한 자기 발견은 성찰과 인식에 국한되지 않고 행동과 실험도 포함됩니다. 코치는 고객이 목표 달성을 위한 구체적인 조치를 취하고 새로운 행동과 사고 방식을 시도하도록 격려합니다. 실험과 끊임없는 피드백을 통해 개인은 어떤 전략과 접근 방식은 그에게 가장 적합하며 자신감을 강화하고 자신에 대한 지식을 확장합니다. 같은.

사람들의 자기 인식을 향상시키기 위해 코칭에서 어떻게 일합니까?

다음은 코치의 주요 기능입니다. 사람들이 자신을 더 잘 알 수 있도록 돕기:

• 강력한 질문: 코치는 개방형 및 성찰적 질문을 사용하여 개인이 자신의 생각, 감정 및 신념을 탐구하도록 돕고 따라서 더 큰 자기 인식을 촉진합니다.
• 건설적인 피드백: 코치는 개인의 행동에 대한 객관적이고 건설적인 피드백을 제공하여 패턴과 개선 영역을 식별할 수 있도록 합니다.
• 가치와 신념의 탐구: 코치는 가치를 탐구하고 명확히 하는 과정에서 사람을 안내합니다. 귀하의 정체성을 정의하고 귀하의 행동을 가치.
• 강점과 약점 식별: 코치는 개인이 자신의 강점을 인식하고 활용하도록 돕습니다. 뿐만 아니라 자신의 약점을 파악하고 극복함으로써 더 큰 자기 지식과 발전을 촉진합니다. 직원.
• 자기 성찰 훈련: 코치는 자기 평가와 지속적인 자기 성찰을 장려합니다. 학습 및 성장을 위해 자신의 행동, 결정 및 결과를 검토하도록 격려 직원.
• 목표 및 동기 탐색: 코치는 개인이 명확하고 의미 있는 목표를 정의하고 목표를 이해하도록 돕습니다. 자신에 대한 이해를 높이고 목표 달성에 효과적으로 집중할 수 있도록 행동을 유도하는 동기 부여 목표.
• 개인화된 행동 계획: 코칭에서 클라이언트는 개인화된 행동 계획을 설계합니다. 코치는 그들이 현실적이고 고객의 목표 및 자기 지식과 일치하도록 지원하여 고객의 성장과 발전을 촉진합니다.

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