경험에서 배우기 위한 시나리오로서의 심리치료

"아무도 당신에게서 baila'o를 빼앗지 않는다"는 속담이 있습니다. 그것이 사실이긴 하지만, 살아온 경험은 지울 수 없기 때문에 또 다른 매우 다른 문제는 baila'o에서 배우는 것입니다. 아무도 baila'o를 빼앗지 않지만 모든 사람이 그것으로부터 배우는 것은 아니며 이를 위해 그들은 계속해서 반복합니다.

경험의 축적에 집중할 필요는 없지만 경험으로부터 배우는 데 집중해야 합니다. 더 충만한 삶을 살기 위해.

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경험을 통해 배우는 방법을 아는 것의 중요성

전술한 내용은 스페인의 철학자이자 작가인 조지 산타야나(George Santayana)가 한 말과 관련이 있습니다. 자신의 과거를 모르는 사람은 미래에 그것을 반복할 운명이다. 인류의 역사와 개인의 역사는 같은 실수와 갈등이 계속해서 반복된 예들로 가득 차 있습니다.

과거의 경험을 반성하지 않고, 교훈을 얻지 않고, 그 지식을 적용하여 오늘날 더 현명한 결정을 내리지 않는다면, 우리는 미래에 동일한 부정적인 패턴을 반복할 위험이 있습니다..

이것은 영국의 정신 분석가 Wilfred Bion이 경험에서 배우기 위해 전화했을 때 언급한 것입니다. 그러나 이것은 단순한 부름이 아닙니다. 인간의 발달, 감정적 상호 작용 및 경험한 사건을 관용하고 성찰하는 능력을 배양하는 것과 관련됩니다. 이 저자에게 경험은 외부 세계 및 우리 자신의 정신과 상호 작용하는 복잡한 과정입니다.

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치료에서 자기 인식 향상

사람들은 항상 자신의 경험만으로, 즉 전문가의 도움 없이 배우고 있지만, 이 과정을 수행하기 위한 최적의 공간은 심리치료이다., 많은 기능과 범위가 있습니다. 그 중 하나는 경험에서 배우기 위한 실험실이 되는 것입니다. 즉, 대중 속담의 핵심으로 춤에서 배우고 과거에서 배우십시오. 심리 치료는 Bion이 초대하는 이러한 성찰을 할 수 있는 이상적인 장소입니다. 그리고 치료사가 감정적 경험을 담을 수 있기 때문에 이상적입니다. 고통스러울 수 있지만 성공에 도달하기 위해 견뎌야 하는 과정을 통해 학습으로 전환합니다. 포트.

환자가 생각할 수 있도록 환자의 경험을 포함하는 것은 치료사의 능력에 달려 있습니다. 이 과정은 치료사가 감정과 생각을 판단하거나 거부하지 않고 듣고 이해하고 받아들이는 것을 의미합니다. 그리고 환자에게 이것은 수용적이고 다른 사람들이 자신의 감정적 경험을 이해하고 처리할 수 있도록 허용하는 "억제"를 허용하는 것을 의미합니다.

그러나 환자도 매우 적극적인 역할을 합니다. 불확실성과 모호함을 견뎌야 한다, 우리는 종종 명확한 해결책이나 답이 없는 상황에 직면하기 때문입니다. 이런 의미에서 우리는 탐구, 다양한 관점에 대한 고려, 성찰에 열려 있어야 합니다. 정서적 억제와 새로운 아이디어에 대한 개방성을 통해서만 우리는 경험을 통해 배우고 자신과 타인에 대한 더 깊은 이해를 발전시킬 수 있습니다. Bion의 생각에서 또 다른 중요한 측면은 경험에서 배우는 호기심의 역할입니다. 그에게 호기심은 지식을 찾고 새로운 아이디어를 탐구하는 마음가짐입니다.

우리가 알고 있다고 생각하는 것을 당연하게 여기지 않고 질문하고 조사하는 능력입니다.. 호기심은 우리가 끊임없는 배움에 마음을 열 수 있게 해주며 우리의 이해를 제한하는 장벽을 극복하도록 도와줍니다.

요컨대, 정신 분석가 Wilfred Bion에 따르면 경험을 통한 학습은 상호 작용을 반영하는 능력을 포함하는 복잡한 과정입니다. 감정과 생각 패턴: 즉, 춤에서 배우고 미래에 반복하지 않도록 과거로부터 배우는 능력입니다. 미래. 그러나 모호함, 호기심, 새로운 아이디어에 대한 개방성에 대한 관용을 지향하는 치료사와 환자의 적극적인 역할이 필요합니다. 경험을 통해 배우는 것은 우리 자신과 타인에 대한 더 큰 이해를 발전시킬 수 있게 해주며, 지식과 지혜를 향한 길에서 성장하고 발전하도록 도와줍니다.