정서적 유대는 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

우리가 존재하는 첫 날을 보면 아기는 이미 태어날 때부터 신체적, 심리적, 정서적 수준에서 완전히 발달할 준비가 되어 있습니다. 그렇더라도 그 성장은 다른 결정 요인에 의해 영향을 받습니다. 아동 발달에 영향을 미치는 요인들 중에서 아기를 둘러싼 환경의 중요성, 그리고 무엇보다도 아기와 가장 가까운 사람들이 미치는 영향이 두드러집니다..

그렇기 때문에 가족은 아기의 건강한 성장을 위한 중심요소이며, 특히 아기와 연결되는 준거대상, 이른바 애착대상이 된다. 이 현실은 첫 번째 상호 작용과 경험이 극도로 민감한 상태에 있는 이 작은 존재에게 큰 영향을 미치는 이유를 설명합니다.

요컨대, 정서 발달은 출생 시 시작되며 가족 상호 작용의 일부이므로 성인은 어린 시절 경험하고 습득한 패턴과 모델, 특히 우리의 모습과 발전된 관계에서 환경과 감정적으로 반응합니다. 부착.

어린 시절의 이러한 원초적인 영향은 성인이 되어서도 우리와 함께 합니다.즉, 그들은 평생 동안 우리와 상호 작용하고 다른 사람, 특히 가장 가깝거나 사랑하는 사람과 관계를 맺는 방식을 중재합니다.

• 다음 내용을 읽어 보시기 바랍니다. "회피 애착(어린이 및 성인): 이것이 우리에게 미치는 영향입니다."

우리 가족 환경의 중요성은 무엇입니까?

가족 환경은 아기의 발달에 실질적으로 개입하며 가장 큰 영향은 아기가 애착되는 기준 인물, 소위 애착 인물에 의해 발휘됩니다.. 정신 건강 분야에는 연관성을 확립할 것을 제안하는 수많은 과학 논문이 있습니다. 안전한 애착은 신체적으로나 생물학적으로 뿐만 아니라 아기의 건강한 발달에 필수적입니다. 심리적. 아기는 아버지, 어머니 또는 주 양육자로부터 위로와 사랑, 보살핌을 받을 때 안정적인 애착 유대감을 형성합니다. 반대로, 그는 자신의 욕구, 특히 정서적인 욕구가 기준 성인에 의해 다루어지지 않을 때 불안정한 애착을 발전시킵니다.

우리의 결합 상호 작용을 연구한 이론은 신경 발달, 애착, 생물학적 또는 심리 사회적 접근과 같은 다른 분야에서 나옵니다. 종으로서 우리는 대인 관계, 관계 또는 정서적 맥락에서 발전합니다. 따라서 아기의 첫 상호작용과 아기와의 상호작용이 미치는 영향을 강조하는 것이 중요합니다. 사실, 대상 성인이 아기에게 주는 대답은 아기가 세상을 이해하는 방식에 영향을 미칩니다.

아기가 신체적, 정서적 필요가 충족되는 건강한 유대 관계를 경험하면 아기는 다음과 같은 경향이 있습니다. 이 관계를 발달의 중심에 통합하고, 이는 다른 사람들과 관계를 맺는 방식에 영향을 미칠 것입니다. 나머지. 더, 이러한 첫 번째 상호 작용의 일관성은 관계적 또는 정서적 방식으로 아기에게 영향을 미칠 뿐만 아니라, 그러나 그것은 극도로 민감한 단계에 있기 때문에 뇌의 구조적 및 기능적 네트워크의 발달에 영향을 미칠 것입니다.

따라서 부모에게 예민하게 보살핌을 받아온 아이들은 환영하고 감정을 조절하는 데 도움을 받아 애착을 생성할 수 있는 기반이 있습니다. 확신하는. 이러한 환경에서 아이들은 자신의 감정과 필요를 표현할 기회를 가졌고 수용성과 민감성을 가지고 다루어졌습니다.

결과적으로, 이 아이들은 행복하거나 슬프거나 불편하거나 간에 자신의 감정을 더 쉽게 표현하는 경향이 있습니다. 불안정한 애착을 발달시킨 아이들은 아기였을 때 자신의 모습에 대한 주의력 결핍을 경험했을 수 있기 때문입니다. 애착의. 부모는 당신의 정서적 또는 감정적 필요에 무감각했을 수 있습니다, 그들은 그러한 요구에 일관되지 않게 반응했거나 아기나 어린이가 공식화하는 것에 대해 조정되지 않은 반응을 제공했을 수 있습니다.

우리 삶의 애착

아기의 요구에 대한 애착 대상의 반응이 안정성과 올바른 발달, 아이가 자신의 모습에서 경험하고 해석하는 경험도 마찬가지입니다. 애착의. 즉 모자관계나 부자관계에서 일어나는 관계에서 성인 지시 대상이 아기와 상호 작용하고 아동이 자신의 행동에 대해 해석하는 것 감자들.

따라서 이러한 영역에 대한 연구는 초기에 정서적 발달이 필수적임을 확인합니다. 그리고 아기가 자신의 애착 대상과 맺는 유대감은 태아의 정신 건강을 구성합니다. 어린이. 또한 이러한 기반은 이 초기 단계에 영향을 미칠 뿐만 아니라 첫 번째 관계가 우리에게 영향을 미치는 방식에도 영향을 미칩니다. 출생부터 성인기까지, 청소년기와 청소년기를 거치는 중요한 발달 전반에 걸쳐 개인의 정신 건강을 구성합니다.

따라서 이 단계는 긍정적이고 예민한 육아를 함양하기 위한 필수 단계라 할 수 있다. 아기와 본딩 인물 사이의 안전한 애착 형성을 촉진하고 올바른 애착을 장려할 수 있습니다. 개발. 이것은 부모나 참조 대상이 자신의 아들이나 딸에게 생존을 위한 기본적인 필요를 제공하고 적절한 개인 개발을 만족시키는 중요한 임무를 수행하는 방법입니다..

수유가 아기의 생명에 필수적이라고 생각한다면, 안전하고 편안하며 사랑받는 느낌도 중요하다는 사실을 명심해야 합니다. 즉, 아기는 안전한 애착을 형성하는 데 도움이 되는 환경에서의 건강한 상호 작용을 통해 정서적으로 영양을 공급받을 필요가 있습니다. 이것은 아기의 생리적 필요에 주의를 기울이는 것만으로는 충분하지 않으며, 감정적 또는 정서적인 필요도 충족되어야 함을 의미합니다.

성인 생활의 메아리

일반적으로 어린 시절에 우리에게 영향을 준 패턴은 우리의 잠재 의식에서 계속 작동하고 우리에게 친숙합니다. 우리는 부모님이 하셨고 정말 싫어하는 행동을 하거나 말을 하는 자신을 얼마나 많이 발견했습니까? 때때로, 그것들은 우리가 식별한 패턴이고 우리가 피하려고 노력하거나 우리가 그것을 재현하지 않기 위해 노력하는 패턴입니다. 반대로 다른 경우에는 그것들이 우리에게 있어 좋은 예 또는 존재 방식을 구성하기 때문에 그것들을 홍보합니다. 세계.

다른 경우에는 이러한 패턴이 우리가 완전히 인식하지 못하는 방식으로 표현되며 아마도 우리 외부의 누군가일 수도 있습니다. 우리는 우리가 어떤 방식으로 그러한 계획을 반복하고 있음을 깨닫게 하는 의견이나 관찰을 공유합니다. 분명한. 그럴 수 있지만 감정을 표현하는 우리의 방식은 우리가 명시적으로 배운 것과 많은 관련이 있습니다. 우리가 살고 있는 환경에 미치는 영향이나 중요한 경험 외에도 암시적으로 우리의 부모나 참고 성인 어린 시절.

성인으로서 우리는 주변 사람들과 상호 작용하는 사람들에게 이러한 패턴을 반복할 수 있습니다.. 특히, 그들은 우리가 사랑하는 사람들과 관계를 맺는 방식을 매개할 수 있습니다. 우리의 파트너 또는 우리의 어린이들. 또는 그들은 우리가 파트너를 선택하는 방식에 개입할 수 있습니다. 아마도 부족함을 채우거나 우리에게 친숙한 사람 구조를 갖기 위해 검색할 수 있습니다.

이러한 환경에서 우리는 친숙한 역할을 할 수 있고 참조 대상이 우리에게 가르친 방식이나 특정 사건이 우리에게 영향을 준 방식으로 감정을 표현할 수 있습니다. 그리고 우리가 더 나아가고 싶다면, 이러한 패턴은 부모가 되는 것과 관련하여 더 분명해집니다. 우리가 어떻게 자랐는지 또는 우리가 특정한 것을 반복하지 않는 싸움을 정확하게 다루기 때문에 모델.

때때로 이것은 우리가 관계를 맺는 방식에 직면할 수 있습니다. 이러한 이유로 우리가 경험하는 상황이나 수행하는 행동 중 일부가 우리의 영향을 받는지 잠시 멈추고 반성하는 것이 중요합니다. 첫 번째 관계 또는 이러한 원초적 관계가 우리가 관계를 맺는 방식에 영향을 미치고 고통을 유발하는 경우 우리가 할 수 있는 방법을 검토합니다. 그들을 치유하십시오.

치료적 동반은 우리가 관계를 맺기 위해 이러한 패턴을 의식에 가져오는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리의 환경뿐만 아니라 우리 자신과도 더 단호하고 완전히 의식적인 방식으로. 이러한 관점에서 어른들이 다른 것에 대한 우리 자신의 감정과 반응을 이해하기 어려운 이유를 이해하는 것은 어렵지 않습니다. 더 나아가 우리에게 영향을 미치는 상황이나 상황에 연루된 자신을 발견했을 때 우리가 어떻게 느끼거나 반응을 통제하는지 보여주는 방법을 아는 것 감정적으로.

때로는 우리 자신과의 연결이 부족하여 식별이 어렵거나 방해가 될 수도 있습니다. 왜 우리가 이런 식으로 느끼는지, 왜 특정한 방식으로 반응하는지, 무엇이 우리에게 필요하지 않은지 피복.