아이가 감정을 조절하도록 돕는 방법: 4가지 열쇠

많은 아버지와 어머니는 양육의 모든 측면에 적용하면 집에 있는 어린 아이들에게 매우 해로울 수 있다는 통념을 믿습니다. 이러한 믿음은 남자아이와 여자아이가 자신의 감정에만 국한되어야 한다는 생각으로 구성됩니다. 그것들로부터 배우려는 노력이나 어떤 식으로든 그것들을 규제한 결과를 따르지 않고 자발적으로 표현하는 것 또는 다른 방법.

실제로, 아이들이 자신의 감정을 조절하는 법을 배우도록 돕는 것이 필수적입니다. 아래에서 우리는 이것이 왜 그런지, 그리고 그들이 감정적인 부분에 익숙해지고 그것이 그들에게 유리하게 작용하도록 하기 위해 우리가 어떻게 우리의 역할을 할 수 있는지 살펴보겠습니다.

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아이들이 자신의 감정을 제어하는 ​​것이 왜 좋은가요?

우리가 1인칭으로 ​​감정을 경험하는 방식은 주관적이지만, 어떤 방식으로든 감정을 표현한 결과는 객관적이라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 우리를 어른으로 만드는 과정의 상당 부분은 기본적인 감정 조절 기술을 익히세요 장기적인 목표를 달성하고 사회에서 살아갈 수 있도록 해줍니다.

중요한 것은 감정을 경험하는 것이라고 가정한다면, 더 이상 고민하지 말고 우리는 다음과 같은 삶의 철학을 키우고 있는 것입니다. 감정적, 정서적 측면을 우리가 수동적인 주체로, 오직 참여하는 것으로 본다. 수신기. 어쨌든 이상적인 것은 해야 하고 할 수 있다는 것을 분명히 하는 것입니다. 감정과 정서와 관련된 심리적 과정에 의식적으로 영향을 미침...그리고 이 기술은 어린 시절에 가르쳐야 합니다.

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소년 소녀들에게 정서적 자제력을 가르치는 방법

그러므로 아래에서는 아이들이 자신의 행동을 통제하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 검토해 보겠습니다. 단순히 국가의 수혜자로서 자신을 제한하는 것이 아니라, 자신의 목적과 이해관계에 따른 감정을 표현합니다. 감정적인.

그러나 7세 이하의 아주 어린 아이들은 감정에 따른 특정 뉘앙스를 생각할 때 어려움을 겪을 것이라는 점을 고려해야 합니다. 예를 들어, 그들은 “두려움”이 무엇을 의미하는지 이해하지만, 무언가를 할 수 없다는 두려움이 무엇인지 이해하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 그렇기 때문에 아버지, 어머니, 보호자는 아이가 생각할 수 있는 추상화의 정도에 적응해야 합니다.

1. 정서적 예측 교육

정서적 예측은 미래의 감정 상태에 대한 예측을 수립할 수 있는 정신적 기술입니다. 이 기술에 초점을 맞추면 감정 관리 방법을 배우는 것이 왜 유용하고 좋은지 아이들이 더 쉽게 배울 수 있습니다. 한편으로는 기대를, 다른 한편으로는 현실을 비교하십시오..

예를 들어, 제안된 활동은 자녀에게 자신이 함께 대화를 나누는 소년이나 소녀와 대화할 경우 자신이 어떻게 느낄 것이라고 생각하는지 생각해 보라고 요청하는 것일 수 있습니다. 나는 친구를 사귀고 싶고, 일단 그 사람을 만나러 갔을 때 당신이 어떻게 느끼는지 생각해 보고 당신의 감정 상태와 당신이 느끼는 것과 비교해 달라고 부탁하고 싶습니다. 그는 예측했다. 이러한 경우 나중에 경험하는 것보다 훨씬 더 높은 수준의 두려움과 긴장이 예측되는 것이 매우 일반적입니다.

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2. 만족을 미루는 법을 가르쳐라

만족을 지연시키는 능력은 가장 중요한 것 중 하나입니다. 단기적으로 다른 사람을 포기해야 하지만 많은 이점을 제공하는 장기 목표 보다 큰.

시간 설정을 기반으로 챌린지를 설정하세요. 더 중요한 목표에 접근하려면 상을 포기해야 합니다. 꾸준한 노력을 바탕으로 장기적으로 결실을 맺을 습관을 만들어주기 때문에 매우 좋습니다.

이를 위해서는 젊을수록 만족을 연기하는 것이 더 어렵다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 인내해야 하는 최소 시간을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 작업이 비현실적으로 보일 수 있기 때문입니다.

예를 들어, 집에서 30분의 작업이 소요되는 수학 활동이 있다고 추정된다면, 30분을 10분 또는 15분으로 나눌 수 있으며, 마지막에는 몇 분간 휴식을 취할 수 있습니다. 여가.

3. 그의 짜증에 보상하지 마세요

이건 매우 중요합니다. 일부 아버지와 어머니는 자신도 모르게 내가 화를 낸 것에 대해 보상하게 해주세요, 이러한 상황은 불편 함과 불편 함을 유발하기 때문에 원하는 것을 제공하는 것이 즉각적인 문제를 해결하는 가장 간단한 방법입니다. 그러나 사회는 그렇게 돌아가지 않습니다.

한편으로, 가족은 그 사람과 함께 시간을 보낼 의무와 책임이 있는 유일한 집단입니다. 미래의 성인이 되기 때문에 나머지 사람들은 협박에 굴복할 이유가 없습니다. 화 스스로 문제를 해결하는 방법을 배우는 데 도움이 되지 않습니다., 그렇지 않다면 그 반대입니다.

따라서 어린 아들과 딸, 또는 소년 소녀들이 자신을 돌볼 수 있도록 돕는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신의 감정을 통제하는 법을 배우더라도 분노와 분노의 감정을 매우 극단적인 방법으로 표현한 데 대해 단순히 보상을 주지 않는 것입니다. 화.

4. 실패에 대한 설명을 함께 작성

감정 조절은 언제나 중요하다 장기적인 목표를 달성하기 위해 어느 정도의 노력을 기울인다 또는 사회계에 참여하는 것과 관련이 있습니다. 좌절감은 아이들이 성취를 위해 감정을 조절한다는 생각을 받아들이게 만들 수 있습니다. 장기적인 목표는 아무 소용이 없으며 도중에 포기한 것은 가치가 없었습니다. 고통.

그러므로 좌절감을 유발할 수 있는 상황에서는 나이 많은 사람들이 어린 아이들에게 무슨 일이 일어났는지 이해하고 그 상황이 어떻게 되는지 알 수 있도록 돕는 것이 좋습니다. 처음에는 노력이 헛된 것처럼 보였습니다. 비록 그렇지 않더라도 성공할 가능성이 더 커졌습니다. 분명한.

예를 들어, 시험을 위해 평소보다 조금 더 공부한 후에 받은 성적이 나빴다면, 소년이나 소녀는 이 결과가 다음과 똑같았을 것이라고 생각할 수 있습니다. 만약 그가 두려움의 느낌에 굴복하고, 자신이 발견한 연습을 통해 연습하는 불편한 작업에 자신을 노출시킴으로써 이러한 불편함을 직면하려고 애쓰지 않았다면 얻을 수 있었을 것입니다. 어려운. 이 명백한 실패 뒤에는 진전이 있었다는 것을 그에게 보여 주는 것이 핵심입니다.