당신이 알아야 할 알코올 중독의 12가지 증상

가벼운 유머가 가득한 글을 찾고 계시다면 오늘은 조금 더 진지한 블로그 포스팅입니다. 하지만 여느 중요한 대화와 마찬가지로 항상 미소를 지을 여지가 있으므로 요점을 살펴보겠습니다.

저녁 식사 때 와인 한 잔이나 가끔 친구들과 함께 맥주를 마시다가 더 심각한 상황에 이르렀는지 어떻게 알 수 있습니까? 계속 읽으세요.

당신을 걱정하게 만드는 알코올 중독의 증상

술을 물처럼 마시세요

이제 술 한 잔 없이는 하루를 보낼 수 없을 것 같습니다. 음주가 이를 닦는 것만큼 일반화되는 지점에 도달했습니다. 알코올에 대한 신체적 의존은 당신이 격동의 물길을 헤쳐나가고 있다는 분명한 신호입니다.

이제 나는 당신에게 겁을 주고 싶지 않습니다. 가끔 와인 한 잔을 즐긴다고 해서 문제가 있는 것은 아닙니다.. 하지만 걱정스러운 마음으로 그 음료에 대해 자주 생각하게 된다면, 이제 자신과 알코올의 관계를 평가해 보아야 할 때일 것입니다.

관용: 그다지 초월적이지 않은 초능력

처음으로 술을 마셨던 때를 기억하시나요? 어쩌면 한 잔만 마셔도 약간 어지러움을 느낄 수 있을 것입니다. 그러나 지금, 동일한 효과를 얻으려면 점점 더 많은 양이 필요한 것 같습니다.. 아니요, 이것은 크립토나이트에 대한 저항력을 키우는 것과는 다릅니다. 이를 알코올 내성이라고 하며 신체가 알코올에 적응하고 있다는 신호입니다. 대주.

알코올 내성은 초능력이 아닙니다. 그렇다고 해서 당신이 Justice League의 회원이 되는 것은 아닙니다. 실제로는 그 반대입니다. 그것은 당신의 몸이 술의 바다에서 떠 있기 위해 애쓰고 있다는 신호입니다.

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금단증상: 파티가 끝났을 때

마지막으로 술을 마신 지 꽤 시간이 지났다면 특히 초조하거나 짜증이 난다는 사실을 눈치챘을 것입니다. 두통, 메스꺼움, 심지어 떨림이 나타날 수도 있습니다. 아니요, X-Men 돌연변이가 발생하는 것이 아니라 알코올 금단 증상을 겪고 있는 것입니다.

울버린이 되는 대신, 알코올 금단 증상으로 인해 버스에 치인 듯한 기분이 들 수 있습니다.. 이는 술이 당신의 삶에 너무 자주 찾아온다는 또 다른 분명한 신호입니다.

마시다? 무슨 문제인가요?

알코올 중독의 가장 걱정스러운 징후 중 하나는 부정입니다. 그것은 마치 길을 가다가 세 번이나 길을 잃었음에도 불구하고 새로운 장소에 가기 위해 GPS가 필요하지 않다고 스스로 확신하려고 하는 것과 같습니다.

알코올 문제가 있다는 사실을 부인하면 상황을 통제하고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다. 하지만 메뉴를 읽는 데 어려움이 있을 때 안경이 필요하지 않다고 부인하는 것처럼 문제가 사라지는 것은 아닙니다.

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알코올 중독의 12가지 일반적인 증상

"정상적인" 알코올 사용과 문제가 있는 알코올 사용을 구별하는 것은 어려울 수 있지만 무시해서는 안 되는 특정 경고 신호가 있습니다. 알코올 중독의 일반적인 증상 목록은 다음과 같습니다.

• 높은 알코올 내성: 같은 효과를 느끼려면 예전보다 더 많이 마셔야 하나요?
• 부적절한 시기에 소비: 아침에 일어나서 가장 먼저 술을 마시는가? 아니면 운전 전처럼 위험할 수 있는 상황에서 마시는가?
• 부정: 친구나 가족이 우려를 표시하더라도 문제가 있음을 부인합니까?
• 혼자 마셔요: 혼자 술을 더 자주 마시나요?
• 행동의 변화: 직장이나 학교, 대인관계에서 성과에 변화가 있었나요?
• 건망증 또는 기억 상실: 술을 마시고 나면 기억력이 감퇴되거나 '실신'하는 기간이 있습니까?
• 알코올 관련 건강 문제: 간경화, 기억력 장애, 알코올성 신경병증(술로 인한 신경 손상) 등의 건강 문제를 경험한 적이 있습니까?
• 술을 끊지 못함: 술을 제한하거나 끊으려고 노력했지만 성공하지 못한 적이 있습니까? 9. 금단 증상: 술을 끊으려고 할 때 떨림, 메스꺼움, 발한, 불안 등의 금단 증상이 나타납니까?
• 알코올에 대한 우려: 술에 대해 생각하고, 얻고, 소비하고, 그 효과에서 회복하는 데 많은 시간을 소비합니까?
• 즐겼던 활동을 포기함: 이전에 술을 즐기던 활동을 중단하셨습니까?
• 부정적인 결과에도 불구하고 계속 음주: 이미 건강상, 개인적 또는 법적 문제를 일으켰음에도 불구하고 계속 술을 마시고 있습니까?

알코올 중독의 일반적인 원인

알코올 중독은 복잡하고 다면적인 문제이며, 그 원인도 똑같이 다양하고 복잡합니다. 그러나 가장 일반적으로 확인되는 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 유전학

과학은 다음과 같은 사실을 보여주었습니다. 유전학은 알코올 중독의 발달에 중요한 역할을 합니다. 알코올 문제가 있는 부모나 형제자매가 있는 경우 위험이 더 높습니다. "알코올 중독 유전자"가 있다는 것은 아니지만 특정 유전적 변이로 인해 일부 사람들이 알코올 중독자가 될 가능성이 더 높아질 수 있습니다.

2. 약

당신이 자란 환경, 당신 주변의 사람들, 당신이 몰입한 문화; 이러한 모든 요인은 알코올과의 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 알코올 소비가 일반적이고 용인되는 환경에서 자랐다면 알코올 문제가 발생할 가능성이 더 높을 수 있습니다.

3. 불안, 우울증 및 기타 심리적 문제

우울증, 외상후 스트레스 장애 또는 불안과 같은 특정 정신 건강 문제가 있는 사람들은 알코올 문제를 겪을 가능성이 더 높을 수 있습니다. 알코올은 종종 이러한 정신 건강 문제를 관리하기 위한 자가 치료의 한 형태로 사용됩니다.

4. 트라우마 이력

트라우마는 알코올 중독의 강력한 원인이 될 수 있습니다. 신체적 또는 성적 학대, 방치 또는 기타 유형의 트라우마를 경험한 사람들은 심리적 고통을 해결하기 위해 알코올에 의지할 수 있습니다.

5. 사회적 압박

친구나 사회 전반에서 술을 마시라는 압력 어떤 사람들은 과음하게 될 수 있습니다. 그리고 알코올에 의존하게 됩니다.

이러한 원인은 공통적이지만 각 개인은 고유하며 알코올 중독에 기여하는 요인의 조합이 있을 수 있다는 점을 기억하십시오. 자신이나 다른 사람을 비난하지 말고 도움을 구하고 알코올 중독은 선택이 아니라 중독이라는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

알코올 중독에 관해 자주 묻는 질문

알코올중독은 유전되나요?

알코올 중독에는 특정한 유전적 소인이 있지만, 종신형은 아닙니다.. 환경적, 행동적 요인도 중요한 역할을 합니다. 하지만 그렇습니다. 가까운 가족 중에 알코올 문제가 있으면 알코올 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다. 어느 시점에서(또는 심리 치료를 받지 않아 문제가 악화되도록 허용하는 경우 자녀) 이미).

가족 중에 알코올 중독 병력이 있으면 안전하게 술을 마실 수 있습니까?

가족 중에 알코올 중독의 병력이 있는 경우, 알코올 섭취에 특히 주의해야 합니다. 궁금한 점이 있으면 의료 전문가에게 문의하세요.

알코올 문제가 있는지 어떻게 알 수 있나요?

알코올 섭취에 대해 걱정이 된다면 의료 전문가와 상담하십시오. 그들은 증상을 평가하고 도움이 필요한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

알코올중독은 치료될 수 있나요?

알코올 중독은 복잡한 문제이므로, 몇 년 동안 술을 마시지 않고 지낼 수 있다고 하더라도 특정 상황에서는 항상 주의를 기울여야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 중독에 대처하고 건강하고 행복한 삶을 사는 데 도움이 되는 효과적인 치료법이 있습니다..

술을 끊는 방법?

도움이 필요하다? 오전 루이스 미구엘 레알중독 심리학자인 저는 수천 명의 사람들이 중독 문제를 극복하도록 도왔습니다.

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