당신을 심각하게 걱정하게 만드는 50가지 자살 문구
자살은 부자연스러운 죽음의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 사실로 인해 전 세계적으로 수십만 명이 사망했습니다.
자신의 죽음을 초래하는 행위는 일반적으로 깊은 고통과 대안에 대한 인식 부족의 산물입니다. 이를 완화하는 주된 이유는 고통을 피하려는 시도이기 때문입니다(다른 사람에게 해를 끼치려는 욕구와 같은 다른 동기도 있지만). 기타). 그리고 대중의 믿음과는 달리, 자살을 시도하는 대다수의 사람들은 자신의 삶을 끝내고 싶다는 의사를 표명하거나 표현합니다.
그러므로 죽고자 하는 욕망을 언급하고 자신을 죽게 만든다는 사실은 개인이 시도할 실제 가능성을 평가할 때 반드시 고려해야 하는 위험 자살하다. 무엇을 말하느냐보다는 어떻게, 어떤 맥락에서 말하는가가 중요한 경우가 많지만, 이 기사에서 우리는 수집한 내용을 수집합니다. 경고 신호인 자살 문구, 또는 기본 구성 요소가 이러한 유형의 문장에 나타나는 경향이 있습니다.
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매우 걱정스러운 자살 문구
아래에서 우리는 때때로 나타나는 징후의 몇 가지 문구나 전형적인 측면을 볼 것입니다. 심각하게 자살을 계획하는 사람들.
1. 인생은 그만한 가치가 없습니다
스스로 목숨을 끊기로 결정한 많은 사람들은 삶이 그들에게 제공할 것이 거의 없다고 생각하고 죽음을 해방으로 보는 것이 일반적입니다.
2. 곧 나는 고통을 멈출 것이다
우리가 이전에 말했듯이, 고통을 피하는 것은 자살하는 많은 사람들의 진정한 목표입니다. 다른 유효한 대안을 인식할 수 없음.
3. 이렇게 살려면 죽는 게 최고야
오랫동안 고통을 겪거나 매우 불리한 상황을 겪으며 살아가다 보면 이런 생각이 나타날 수 있습니다.
4. 싸우다 지쳤어
앞서 나가기 위해 끊임없이 노력해야 하지만 결과를 얻지 못하여 발생하는 피로감이 바로 이 문구가 전달하는 것입니다.
5. 모든 걸 끝내고 싶어
앞으로 나아가기 위해 싸우는 데 지쳤다고 생각하는 사람들의 전형적인 표현 그들은 죽음을 탈출구로 봅니다..
6. 이제 곧 짐이 되는 일은 그만 두겠습니다
자신을 귀찮은 사람으로 보는 것은 큰 불안과 슬픔을 불러일으키는 일이며, 이러한 유형의 말은 임박한 죽음을 초래하려는 시도에 대한 경고일 수 있습니다.
7. 그 길에서 벗어나고 싶어
이상하게 보일 수도 있지만 때로는 이러한 유형의 문구가 직접적으로 나타날 수 있습니다. 앞서 언급한 “길을 비켜라”처럼 자살과 같은 부정적인 의미가 없는 용어도 사용되는 경우가 많다.
8. 가끔은 다시는 깨어나지 않았으면 좋겠어
일상적으로 고통받는, 심각한 고통의 수준이 높은 사람들의 전형적인 표현입니다. 그들에게 수면은 해당 상태가 존재하지 않는 기간을 나타냅니다. 그리고 자살을 결정한 많은 사람들은 죽음을 다시는 걱정하거나 고통받을 필요가 없는 영원한 잠으로 해석하게 됩니다.
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7. 언젠가는 죽어서 “드디어 행복하다”라고 말할 때가 있을 것입니다.
이 표현은 상황이 나아질 수 있다는 것을 볼 수 없다는 것과 다시는 행복할 수 없을 것이라는 믿음을 직접적으로 의미합니다.
8. 삶 자체보다 더 큰 거짓말은 없다
삶에 대한 실망과 슬픔은 많은 자살 시도에서 볼 수 있으며, 그 사람은 삶의 좋은 점을 인식할 수 없습니다.
9. 난 지금 죽어도 아무도 눈치채지 못할 거야
이 문구에서 주제는 자신이 중요하지 않다고 느끼고 진정으로 관심을 갖는 사람이 없다는 점을 고려할 때 자신의 상실을 슬퍼할 사람이 없을 것이라고 표현합니다.
10. 걱정하지 마세요. 괜찮을 거예요.
때때로 이런 유형의 문구는 작별 인사로 만들어질 수 있으며, 이는 어려움에도 불구하고 희망을 나타냅니다. 다음 자살 시도 시, 주제에 중요한 사람들은 자신의 삶을 계속 이어갈 수 있을 것입니다. 행복하다.
11. 더 이상은 못해
자원이 부족하다는 표현 무슨 일이 일어나든 직면하는 것은 흔한 일이며 자살 충동이 존재한다는 징후일 수 있습니다.
12. 매일 내 끝이 가까워지는 게 보여
대상이 죽음을 초래하는 것에 대해 진지하게 생각하기 시작했다는 경고.
13. 곧 합류하겠습니다 (죽은 사람을 지칭)
이 문구는 주어가 이미 사망한 사람을 언급할 때 자살 시도에 대한 심각한 경고가 될 수 있습니다.
14. 세상은 내가 없어도 계속 돌고 있을 거야
이러한 담론은 주체가 자신의 존재가 세상에 아무런 영향을 미치지 않는, 무관심하고 불필요한 존재로 간주하고 있음을 보여준다.
15. 또 기분이 나빠지기 시작했어
이 문구는 두 가지 의미로 해석될 수 있습니다. 첫째, 대상이 큰 트라우마나 문제를 겪고 어떤 피로감을 드러내는 경우에는 자살 행위가 될 수 있습니다. 위험 지표가 될 수 있는 또 다른 경우는 이미 이전에 자살 시도를 한 적이 있는 사람들의 경우이며, 이러한 경우에는 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다.
16. 나는 지옥에있다
세계와 현실을 혐오스럽고 적대적인 것으로 인식하는 것은 많은 자기 용해 사례에서 흔히 볼 수 있습니다.
17. 나는 죽어야 해
보이는 것보다 더 많은 것을 드러내는 매우 직접적인 문구: 주제가 죽음에 대한 생각을 언급하고 있을 뿐만 아니라 이것이 반드시 죽고자 하는 욕구 자체에서 발생하는 것은 아니라는 점, 그가 정말로 원하는 것은 고통을 피하는 것임을 우리에게 알려줄 수 있는 것.
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18. "해봐"라고 말하는 목소리가 들려요
일부 정신 장애는 자살 충동의 출현에 영향을 미칠 수 있습니다. 그 예는 다음과 같습니다. 피험자가 자신의 목숨을 앗아가도록 선호하거나 명령하는 청각적 환각에 대한 인식입니다.
19. 그냥 죽는 게 얼마나 쉬운지 생각해
이러한 유형의 문구는 특히 걱정스럽습니다. 특히 특정 갈망이 감지되는 경우 더욱 그렇습니다.
20. 내가 죽으면 비로소 쉴 수 있겠지
다시 말하지만, 이러한 유형의 문구에서 죽음에 대한 비전은 피험자가 고통을 멈출 수 있게 해주는 긍정적인 것, 즉 치료의 초점이 되어야 하는 왜곡된 비전으로 나타납니다.
21. 나는 더 이상 내 머릿속에 있는 악마들을 다룰 수 없습니다.
이 문구는 일반적으로 만성 정신 장애로 고통받는 것과 관련이 있으며, 특히 치료를 받지 않고 자기본능적 경험을 가지고 있음 통제에 대한 인식이 없는 것입니다.
22. 나는 짐이다
이러한 유형의 문구는 일종의 의존성을 갖고 자신을 환경에 방해가 된다고 생각하는 사람들에게 흔히 사용됩니다.
23. 더 이상 살 이유가 없어
이러한 유형의 문구는 큰 손실을 입은 사람들(일반적으로 사랑하는 사람의 죽음), 이로 인해 발생하는 고통과 이에 대한 동기 부족을 고려할 때 삶.
24. 그냥 속도를 높이려고 해요
이 문구는 특별히 자살과 관련이 없어 보일 수도 있지만, 불치병으로 고통받는 것과 관련될 수 있습니다.
25. 계속할 용기가 없었던 것을 용서해주세요.
때로는 스스로 목숨을 끊기로 결정한 사람들이 사랑하는 사람에게 미리 용서를 구하거나 유서를 통해 용서를 구하는 경우도 있습니다. 그 안에서 피험자는 자신이 계속할 수 없고 살 용기가 부족하다고 생각하는 것이 일반적으로 보입니다.
26. 나는 겁쟁이이므로 떠날 것이다.
자살한 많은 사람들이 상당한 자기 평가절하를 겪는 것은 드문 일이 아닙니다. 자신을 열등하고 무능하다고 생각하는.
27. 돌아온 걸 환영해, 블레이드 친구, 넌 한동안 나한테 손대지 않았어
자살을 시도하는 가장 잘 알려진 방법 중 하나는 손목의 정맥을 자르는 것입니다. 이 문구는 이전에 자살을 시도한 사람이 새로운 시도를 계획할 때 이 표현을 사용할 수 있습니다.
28. 이 세상은 나랑 맞지 않아
고통과 괴로움, 그리고 그에 대처하는 데 어려움이 있기 때문에 일부 사람들은 자신이 살 자격이 없거나 살 수 없다고 믿게 됩니다.
29. 나는 항상 모든 것을 잘못했습니다. 이것이 나의 마지막 실수가 될 것이다
때로는 해로운 환경에 의해 강화되는 아무것도 잘 하지 못한다는 생각은 자살 충동으로 이어질 수 있는 높은 수준의 고통을 야기할 수 있습니다.
30. 죽음 속에서 나는 평화를 찾을 것이다
이 문구는 스스로 목숨을 끊기로 결정한 많은 사람들의 믿음을 반영합니다.
31. 나는 상황이 결코 나아지지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다.
희망이 없고 아무것도 나아질 수 없다는 믿음은 자살을 결정하는 많은 사람들의 공통된 요소입니다.
32. 이 긴 밤이 지나면 새벽을 볼 수 있기를 바랍니다. 난 너무 조급해서 그 전에 여기를 떠나
스테판 츠바이크(Stefan Zweig)가 자살하기 전에 했던 이 문구는 많은 자살 유서나 사전 경고에서 흔히 볼 수 있는 내용, 즉 나머지 사람들이 행복할 수 있기를 바라는 희망을 표현합니다.
33. 내 머리맡의 책은 리볼버이고 어쩌면 가끔 잠자리에 들 때 전등 스위치를 누르는 대신 정신이 산만해 실수를 해서 방아쇠를 당긴다.
Jacques Rigaut의 문구에서 우리는 어떻게 살고 싶은 욕구와 고통을 끝내려는 욕구 사이에는 어느 정도 양면성이 존재합니다., 자살에서 흔히 발생합니다. 작가는 결국 인생을 마감했다.
34. 태어난 것은 실수였다. 내가 고치고 싶은 오류
흔하지는 않지만 이런 표현도 가능하며, 특히 자신에 대한 분노나 증오가 있을 때 더욱 그렇습니다.
35. 나는 몸이 좋지 않다. 그 안에서 나는 파괴되었습니다. 계속할 수 있을지 모르겠어요
계속해서 싸울 가치가 있는지에 대해 많은 사람들이 갖고 있는 고통과 의심을 반영하는 또 다른 표현입니다. 또한 이 문구에서 문제의 사람은 깊은 고통의 존재를 경고합니다.
36. 나는 내가되고 싶지 않아... 나는 자유롭고 싶다... 이 고통을 치료하려면 치료법이 필요해요. 나는 웃는다는 것을 알고 있지만 오랫동안 행복하지 않았습니다.
이 문구는 기관에서 자살한 청소년의 일기 내용에서 따온 것입니다. 영국의 정신과 기관에서 언급한 내용은 이후에 반영할 목적으로 출판되었습니다. 괴로워하며 살았습니다.
37. 더 이상은 할 수 없습니다. 내 삶은 빛도 희망도 없어
학대당한 여성이 스스로 목숨을 끊기 전에 쓴 편지에 나오는 문구입니다. 이는 지루함과 더 나은 미래에 대한 희망의 상실을 반영합니다.
38. 내 작업이 완료되었습니다. 왜 기다려?
목적이 없거나 인생에서 자신의 역할을 마쳤다는 느낌은 조지 이스트만이 자살하기 전에 쓴 이 문구를 반영합니다.
39. 미래는 늙음과 질병과 고통뿐이다. 안녕히 계세요. 모든 사랑에 감사드립니다. 나는 평화를 가져야 하며 이것이 유일한 방법입니다.
이 문구는 James Whale이 자살하기 전에 쓴 것입니다. 그 안에서 우리는 본다 미래에 대한 기대가 부족하다는 존재 그리고 스스로 목숨을 끊는 사람들에게도 공통적으로 나타나는 것, 바로 자신을 사랑하고 잘 대해준 사람들에 대한 감사입니다.
40. 상태가 급속히 악화되어 곧 떠나야 합니다
이와 유사한 문구는 말기 질환, 신경퇴행성 질환 또는 극도의 장애를 지닌 질병을 앓고 있으며 자신의 삶을 끝내기를 원하는 사람들에게 일반적으로 사용됩니다.
41. 모든 다리는 자살을 사랑합니다
이와 같은 문구는 가장 일반적인 자살 방법 중 하나인 높은 곳에서 공허 속으로 떨어지는 것을 의미합니다.
42. 하루 더 밤, 하루 더 아침, 하루 더. 더 이상은 못해
아무것도 나아지지 않을 것이라는 기대, 매일매일이 시련이 될 것이라는 기대는 앞서 언급했듯이 자살하는 사람들에게 매우 흔한 일입니다.
43. 무슨 일이 있어도 내가 당신을 사랑한다는 걸 알아주세요
상황에 따라 자살을 시도하기 전에 사랑하는 사람과의 작별 인사가 될 수 있는 문구입니다.
44. 난 여기서 더 이상 아무것도 하지 않아요
한번 더, 인생에서 할 일이 없다는 느낌이 생깁니다..
45. 내 고통이 끝나길 바라요
절망을 표현하는 또 다른 방법.
46. 내 상황은 더욱 악화될 수 밖에 없습니다.
극도의 슬픔은 미래가 더 나아지지는 않을 것이지만 어쨌든 더 나빠질 것이라는 생각과 관련이 있습니다.
47. 넌 곧 나를 잊어버릴 거야
다른 사람에게 미칠 영향에 대한 절망감도 자살 생각과 관련된 우울증 증상의 전형적인 특징입니다.
48. 아무도 나를 도와줄 수 없어
그 무력감을 표현하는 또 다른 자살 문구.
49. 얼마 지나지 않아 나는 사라질 것이다.
실종에 대한 모호한 언급은 전형적인 자살 생각입니다.
50. 난 이미 죽은 것 같아요
탈출구가 보이지 않는 사람들은 인생을 시뮬레이션으로 경험합니다.
