전 애인을 잊는 방법: 사랑을 빨리 잊는 10가지 열쇠

전 애인을 잊는 방법을 찾고 있나요? 아직도 극복할 수 없습니까? 이별은 누구에게나 쉬운 일이 아니지만 최악의 순간은 전 애인을 마음에서 지울 수 없을 때 올 수 있습니다.

이 기사에서 우리는 당신에게 조언을 제공합니다 전 남자 친구를 영원히 잊는 방법 그리고 이별 후 빠르게.

• 관련 기사: "이것은 당신에 대해 전 애인과 연락을 유지하는 것에 대해 말하는 것입니다.”

10단계로 전 애인을 빨리 잊는 방법

다음 팁을 따라 그 사람을 머리에서 떨쳐내고, 이별을 극복하고, 삶을 계속 이어나가십시오.

1. 끝났다고 가정해

전 애인을 빠르고 영구적으로 잊는 방법을 고민하기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 당신의 관계가 끝났다고 가정 그리고 돌아갈 곳이 없습니다. 의심할 여지 없이 가장 고통스러운 부분이지만, 처음부터 이 생각을 받아들이지 않으면 그 사람을 계속 원하고 영원히 잊지 못할 것입니다.

부정은 관계에서와 같이 상실 후 슬퍼할 때 겪는 첫 번째 단계 중 하나입니다. 그것을 사는 것은 완전히 정상이며 통과하는 데 시간이 걸립니다. 그러나 앞으로 나아가야 할 인생의 이 단계가 끝났다는 것을 받아들이세요 진행할 수 있습니다.

• 관련 기사: "이별 후 존재하는 비탄의 단계를 발견하십시오"

2. 이유를 분석하고 용서하라

이별의 이유를 잘 아는 것이 중요하다 나중에 머리에 맴도는 느슨한 끝을 남기지 않도록 이야기해야 할 모든 것을 남겨 두십시오.

이별의 이유를 잘 이해하지 못하면 자신이 무엇을 잘못했는지 또는 관계를 구하기 위해 무엇을 할 수 있었는지에 대한 생각의 고리에 빠질 수 있습니다. 이러한 생각에 집착하면 전 애인을 빨리 잊을 수 없으므로 상황을 분석하고 이 단계를 해결한 후 다음으로 넘어가는 것이 중요합니다.

이 과정을 진행하는 또 다른 건강한 방법은 다른 사람을 용서하는 것입니다. 이별이 우호적이지 않더라도 화를 억누를 시간을 찾고 상대방을 용서할 수 있는 시간을 찾아야 한다. 화해하고 원한을 품지 마라 그것은 당신의 삶을 계속해서 전 애인을 영원히 잊을 수 있는 방법 중 하나가 될 것입니다.

3. 이상화하지 말고 부정적으로 생각하라

전 남자친구를 잊지 못하는 이유 중 하나는 아마도 그를 이상화하고 관계의 부정적인 측면에 대해 생각하지 않기 때문일 것입니다. 인연이 통하지 않았다면 어떤 이유에서인지, 지금은 보기 힘들더라도 끝이 있어야 한다는 것을 이해하게 될 것이라고 생각하세요.

당신의 전 애인의 부정적인 점을 살펴보세요 당신이 좋아하지 않거나 당신에게 상처를 준 그가 한 일. 이런 식으로 당신은 그 사람에 대한 생각을 머릿속에서 지울 수 있고 당신이 그렇게 하는 것이 더 낫다는 것을 감사할 수 있습니다.

4. 친구와 공유

친구나 다른 신뢰할 수 있는 사람들에게 자신의 감정을 표현하면 자신의 내면을 드러내는 데 도움이 됩니다. 그들과 그것에 대해 이야기 할 수도 있습니다 당신이 관계를 이상화하는 데 도움이 그것은 당신이 당신의 전 애인을 빨리 잊는 데 도움이 될 것입니다.

그들은 또한 당신을 즐겁게 할 수 있는 활동에 참여하기 시작하는 좋은 발판이 될 수 있습니다. 그러나 그들이 당신에게 주는 정서적 지원은 무엇보다도 당신을 도울 것입니다. 이별의 고통을 더 쉽게 처리.

5. 너에게 집중해

이별의 아픔을 잘 이겨내고 전 남자친구를 잊을 수 있으려면 자신을 돌보는 일을 멈추지 않는 것이 중요하다. 이제 그것은 당신의 삶에 더 이상 존재하지 않을 것입니다. 당신에 대해 생각하고 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 생각할 시간입니다.

바쁘게 지내고 새로운 목표에 집중하십시오. 그러면 즐겁게 지내고 스스로 설정한 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 결국 중요한 것은 당신이며, 더 이상 당신의 새로운 삶의 일부가 아닌 다른 사람들을 생각하며 시간을 낭비할 수 없습니다.

6. 새로운 활동을 찾아라

버리거나 도움이 되는 새로운 활동에 참여할 수 있는 오래된 습관을 회복하십시오. 당신의 전 애인이 떠났을지도 모르는 공허함을 채우십시오. 이것은 당신의 마음을 바쁘게 유지하고 새로운 사람들을 만나는 데 도움이 될 것입니다.

당신이 그를 생각 나게하지 않는 새로운 장소를 자주 방문하고 이전에했던 것과는 거리가 먼 활동을 수행 할 수 있기 때문에 사교계를 확장하는 것이 중요합니다. 그것은 옛 사람과 헤어지고 옛 사람을 영원히 잊을 수 있는 방법이 될 것입니다.

7. 제로 컨택트

그러나 전 남자 친구가 당신의 삶에 여전히 존재한다면 어떻게 당신의 전 남자 친구를 잊을 수 있습니까? 당신의 머리에서 그것을 얻을 수 있도록 가장 중요한 포인트 중 하나는 확실히 그와의 모든 연락을 끊다.

이미 관계를 정리했고 더 이상 할 이야기가 없다면 최선의 방법이 될 것입니다. 소셜 네트워크에서 그를 제거하고 휴대 전화에서 연락처를 삭제하십시오.. 접촉을 최소화하면 재발 위험도 최소화됩니다. 나중에 우정이나 우호적인 관계를 재개할 수 있을지 모르지만 지금은 이별이 끝날 때까지 연락을 피하십시오.

8. 물건을 치워

또 다른 방법 당신을 계속 움직이지 못하게하는 전 남자 친구에 대한 생각을 버리십시오. 그를 생각나게 하는 모든 것을 제거하는 것입니다. 당신은 그의 또는 당신의 관계를 생각나게 하는 모든 물건을 제거하고 보관해야 합니다. 그러나 아직 버리지 마십시오. 모든 것이 이미 인생의 또 다른 단계의 기억일 때 나중에 복구하고 싶을 수 있으므로 상자에 넣고 따로 보관하십시오.

9. 느낀점을 적어주세요

또 다른 방법 당신의 감정을 표현하고 환기 당신이 항상 느끼는 것을 보내지 않은 편지나 일기의 형태로 쓰는 것입니다. 그것은 그와 접촉하거나 의사 소통하지 않고도 안에있는 모든 것을 놓아주는 방법입니다.

또한 당신의 관계가 갑자기 끝났고 당신이 원하는 모든 것을 그에게 말할 수 없었을 수도 있습니다. 당신은 소위 고스트를 겪었습니다 또는 당신이 나쁘게 끝났기 때문에. 전 애인을 빨리 잊기 위해 추천합니다. 당신이 말하고 싶었던 모든 것을 기록하십시오, 실제로 당신에게 보내지 않고.

10. 잊어라, 그러나 지우지 말라

마지막으로 기억해야 할 점은 전 애인을 영원히 잊으려 해도 기억에서 지워지는 것이 아니라는 점이다. 하려고 해도 그에 대해 덜 생각하고 그를 놓치고 싶지 않다, 그 기억은 당신의 삶에서 중요한 부분이었기 때문에 남을 것입니다.

자꾸 생각이 난다거나 머릿속에 떠오른다는 것은 이별의 자연스러운 과정이므로 완전히 없앨 수는 없다는 사실을 알아야 한다. 그것은 단순히 과거의 무대에 대한 생각으로 바꾸다 불편함을 일으키지 않는 것입니다.

• 관련 기사: "이별과 짝사랑에 관한 36가지 문구”