이별 후 존재하는 이별의 5단계
관계를 시작한다는 것은 언젠가 끝이 날 것이라는 가능성을 암시하듯이 만일의 경우를 대비하여 이별의 단계가 무엇인지 알려드립니다.
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이별 후 겪는 이별의 단계들
다음은 사랑하는 사람을 잃은 사람이 일반적으로 겪는 다양한 단계입니다.
1. 착란
비탄의 이 단계에서 영향을 받은 사람은 충격을 받습니다. 오래전부터 생각해 왔던 상황인 것처럼 갑자기 당신을 놀라게 했고 마침내 도착 관계를 끝내는 시간.
두 사람을 둘러싼 현실이 완전히 달라졌지만, 자신 안에 있는 무언가가 당신이 더 이상 그 사람과 함께하지 않는다는 증거와 충돌할 때까지, 공유된 감정의 관성을 그대로 유지합니다. 사랑했다.
이 과정이 계속해서 반복되어 상황이 바뀌었음을 상기시킵니다. 영원히. 그리고 그 증거는 우리 안에 조금씩 침투하여 우리가 겪고 있는 사랑의 결핍의 다음 단계로 넘어가기 위해 우리 안에 필요한 시대에 지속적으로 직면해야 합니다.
2. 고통
절망은 비탄의 이 단계에서 찾아옵니다. 처음의 혼란이 끝나면 이 과정을 겪는 사람은 다시는 같은 것이 없을 것이라는 생각에 직면하기 시작합니다.
옆에 그 사람이 더 이상 거기에 없다는 것을 받아들이는 것 사랑하는 사람을 잃지 않을 가능성에 대해 환상을 갖게 되었을 때 처음에 가질 수 있었던 희망의 상실도 있습니다. 비록 슬픔이 그럴 수 있지만 고통이 어떤 방식으로 설치되면 정말 강렬해지고 진행을 방해합니다. 병리학적인.
3. 비난의 판결
분노의 감정은 일반적으로 이 단계에서 일반적입니다.. 분노의 감정은 새로운 상황을 수용함에 따라 더욱 분명해집니다. 그것은 잘못되고 있으며 질문이 생깁니다. 누가 일어난 모든 일에 책임이 있습니까?
그 벌은 일어난 일(그리고 그 사람의 삶의 결과적인 상황의 변화에 대해 쓰임) 이 비통함의 단계를 거치면서), 그는 누가 거기에 도달한 책임이 있는지 궁금해하기 시작합니다. 포인트; 그녀 자신, 그녀의 파트너, 그들 모두가 적시에 해결하지 못한 과거의 사실 ...
책임의 할당은 자연스럽고 끊임없이 변할 수 있습니다. 사실을 이해하기 위해서는 반성이 필요하다, 그리고 물론, 일어난 모든 일에 대해 자신에게 책임이 있을 수 있다는 부분을 인정하려면 겸손이 필요합니다.
말하자면 우리 눈앞에 숨어 있던 문제의 근원을 찾기 위해 느슨한 매듭을 풀어야 할 때다.
4. 사직
현실의 수용은 완전하며 사실의 진실성에 대한 항복만을 허용합니다. 이때 모든 것이 변하고 우리 내면이 깨닫지 못하기 때문에 혼란스러워지고 깊은 슬픔이 눈앞에 나타났다. 파트너가 더 이상 우리 옆에 있지 않다는 증거 다시는 그렇지 않을 것입니다. 진실이 직면했고 적절한 책임이 할당되었습니다.
남은 건 새로운 상황이 이것이라는 사실에 자신을 사임하십시오. 더 이상 존재하지 않으며 시작점은 현재 것입니다. 이 순간의 감각에 익숙해지는 것이 불편하거나 이상한 것으로 인식하는 것을 멈추는 데 필요합니다.
그러므로 진정한 현실에서 도피하는 것은 실제 감정을 캡슐화하고 나중에 다른 시간에 나타나 다시 나타나게 할 것이기 때문에 진정한 도움이 아닙니다. 그 사람과의 해결되지 않은 갈등.
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5. 재건
정상 회복의 순간이 시작됩니다. 슬픔은 뒤에 남겨지고 비탄의 이전 단계를 성공적으로 극복한 사람은 다른 긍정적인 눈으로 새로운 미래를 인식하기 시작합니다.
결국 그의 삶은 본연의 모습으로 일관된 행로를 되찾는다. 그녀는 다시 자신을 느끼고 그녀가 항상 좋아했던 경험을 열 수 있다고 말할 수 있습니다. 지금은 그 그녀는 새로운 파트너가 있든 없든 다시 시작할 준비가 되었습니다., 그러나 어쨌든, 그녀가 직면한 경험에 의해 훨씬 더 강하고 더 많은 경험을 했습니다.
참고 문헌
- 프롬, E. (2007). 있어야 함에서 존재로. 바르셀로나: 파이도스.
- Triglia, A., Regader, B. 및 García-Allen, J. (2016). 심리학적으로 말해서. 바르셀로나: 파이도스 에디션.
