기침에 대한 7가지 가정 요법(자연스럽고 효과적인)

우리가 말할 때 우리를 방해하고 거의 밤새도록 잠을 이루지 못하게 하는 짜증나는 기침보다 더 나쁜 것은 없습니다. 이것은 우리를 기분 나쁘게 만들고 어떤 경우에는 심지어 고통스러울 수 있습니다.

진실은 기침이 발생하면 우리 몸이 우리에게 해를 줄 수 있는 외부 인자를 제거하려고 하기 때문입니다. 다행히도, 우리는 이러한 것들을 가지고 의사에게 가지 않고도 완화와 빠른 개선을 찾을 수 있습니다. 오늘 소개하는 기침에 대한 가정 요법.

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기침이 나는 이유는 무엇입니까?

가장 먼저 알아야 할 것은 기침은 우리 몸의 자연스럽고 자발적인 방어 메커니즘입니다. 점액의 과다 축적뿐만 아니라 내부에 있을 수 있는 이물질을 배출합니다. 기침을 통해 우리 몸은기도를 깨끗하게 유지하고 기관지를 깨끗하게 유지하여 호흡이 잘되고 기능이 올바르게 수행되도록합니다.

하지만 좋은 의도를 가진 만큼, 기침은 매우 성가시고 우리의 일상에 영향을 줄 수 있습니다., 말하기 불편하기 때문에 우리가 하는 모든 일을 방해하고 잠을 방해합니다. 밤에, 그래서 궁극적으로 우리는 좌절, 짜증, 지쳐 기침.

천연 기침 요법을 진행하기 전에, 이러한 유형의 기침 중 어떤 것이 있는지 확인하는 것이 중요합니다., 가장 효과적인 조리법을 선택하고 더 유익합니다.

호흡기 기원의 기침이 있습니다. 이 기침은 훨씬 더 습합니다. 예를 들어 독감으로 인해 발생하고 모든 점액을 기침할 수 있을 때 종료됩니다. 또는 호흡기 외 기원의 기침, 이는 건조하고 거친 기침으로 조금 더 어렵습니다. 먼지 알레르기와 같은 외부 요인에 대한 반응이기 때문에 가래하지 않기 때문에 제거 화분.

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기침 및 모든 자연 요법에 대한 가정 요법

이 천연 기침 치료제로 빠른 완화를 찾을 수 있습니다. 낮 동안 당신을 괴롭히는 기침의 순간과 특히 당신을 떠나지 않는 기침을 위해 불행히도 기침은 우리가 누우면 밤에 악화되고 혼잡하기 때문에 점점 나 빠지다. 다행히도 이러한 가정 요법이 있습니다.

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1. 수분 유지를 먼저 추구

안도감을 느끼는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 수분을 유지하는 것입니다. 목을 촉촉하고 매끄럽게 유지. 자극적이지 않은 뜨거운 음료를 선택하고 가습기가 있는 경우 환경을 습하게 하고 숨쉬기 쉽게 하기 위해 사용합니다.

2. 온찜질

기침, 특히 밤에 발생하는 기침에 대한 가정 요법은 목 아래에 온찜질을 하는 것입니다. 제공함으로써 도움이 될 것입니다. 기침 진정 효과 그리고 그것은 당신이 더 잘 자게 할 것입니다.

3. 감초 뿌리

감초는 탁월한 선택입니다. 기침을 진정시키고 자극을 줄입니다. 점막이 호흡기를 유발할 수 있다는 것입니다. 기침에 대한 이 가정 요법을 준비하려면 감초 줄기를 주입하고 하루 동안 원하는 만큼 여러 번 복용하거나 줄기를 직접 갉아먹을 수 있습니다.

4. 꿀, 레몬, 생강 시럽

꿀, 생강, 레몬으로 시럽을 직접 만들 수도 있습니다. 기침에 탁월한 천연 치료제이기 때문에 목의 자극을 완화, 혼잡을 줄이고 콧물을 줄입니다. 이 모든 것은 꿀, 레몬, 생강이 함께 항생제 특성을 향상시켜 바이러스 또는 기침을 유발하는 모든 것을 제거하는 데 도움이 된다는 사실 덕분입니다.

당신이해야 할 일은 유리 용기에 큰 컵의 꿀, 조각으로 자른 생강 뿌리 및 2 개의 레몬을 넣는 것입니다. 잘 섞은 다음 24시간 동안 그대로 두어 특성을 최대한 활용하십시오. 기침이 사라질 때까지 이 천연 시럽 한 스푼을 하루에 3번 섭취하십시오.

5. 생강 뿌리

천연시럽을 준비하고 싶지 않다면, 또 다른 매우 효과적인 기침 치료제는 생강입니다. 낮 동안 특히 자기 전에 한 컵을 복용할 수 있는 주입으로 만들어졌습니다. 생강 뿌리를 씹을 수도 있습니다. 이렇게 하면 바이러스와 박테리아를 제거하기 위해 목을 따뜻하게그러나 그것은 또한 습기를 공급하고 자극을 제거하는 역할을 할 것입니다.

6. 유칼립투스와 레몬 스프레이

코막힘이 있고 호흡기계의 상태가 좋지 않을 때 가장 좋은 방법 중 하나는 스프레이를 뿌리는 것입니다. 집에서 만드는 아주 간단한 천연 기침 치료제. 이 경우 호흡기를 여는 데 특효가 있는 유칼립투스와 항균 작용을 하는 레몬을 추천합니다.

이 조리법을 준비하려면 끓여야합니다. 냄비에 물 1리터, 유칼립투스 잎 한 줌과 레몬 짜기. 물이 끓으면 불을 끄고 냄비를 부엌에서 찌기 쉬운 곳으로 옮깁니다. 이제 수건으로 머리를 덮고 냄비에 접근하여 화상을 입지 않도록 매우 조심하면서 증기를 흡입하십시오. 원하는 만큼 숨을 들이마시면 즉각적인 안도감을 느낄 수 있습니다.

7. 백리향 주입

백리향은 기침에 대한 가정 요법, 특히 기침이 마를 때 널리 사용되는 또 다른 천연 성분입니다. 인후를 촉촉하게 하고 자극을 완화하며 외부 작용제와 싸웁니다. 기침을 하는 것입니다.

이 백리향 주입을 준비하려면 백리향 2테이블스푼을 절구나 숟가락으로 부수십시오. 물에 팔팔 끓이다 끓어오르면 건져낸다. 주입액이 5분 동안 안정되도록 하고 백리향 잔여물이 통과하지 않도록 스트레이너를 사용하여 컵에 제공합니다. 맛을 더 좋게 하고 싶다면 꿀 한 스푼을 넣으면 속을 편안하게 해줍니다.

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