정서적 애착의 4가지 유형

애착이란 두 개인 사이에 형성되는 정서적이고 강렬하며 지속적인 유대로 이해됩니다.. 이러한 관계는 태어날 때부터 형성되며 환경과 함께 사는 사람들에 따라 일생 동안 변화합니다.

애착이론을 처음 제시한 사람은 영국의 정신분석가인 John Bowlby이지만, 어린 시절의 애착 유형을 분류한 사람은 Mary Ainsworth였습니다. 그는 네 가지 범주를 설정했으며, 특히 자녀가 있는 사람들에게 이러한 범주를 이해하는 것은 항상 매우 흥미로웠습니다.

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정서적 애착의 4가지 유형

아기는 태어날 때부터 어머니의 모습에 대해 매우 민감합니다.. 어머니의 반응, 감정, 행동은 매우 중요하며 어머니와 함께 첫 번째 애착 관계가 형성됩니다. 생후 6개월에서 9개월 사이에 아기는 모르는 사람들을 두려워하면서도 아기와 유대감을 형성합니다.

애착이 안전하고 건강하다면 아기는 위협의 느낌으로부터 자신을 보호해 줄 누군가가 있다는 것을 압니다. 이를 통해 안전한 서클 외부에서 관계를 탐색하고 구축할 수 있는 보안과 자신감을 얻을 수 있습니다. 애착이 안정적이지 않으면 아기는 다른 유형의 태도를 나타낼 것입니다.

1. 안전한 부착

안정적인 애착이 있을 때 아이는 자신의 환경에 자신감과 안정감을 느낍니다.. 이 애착은 삶의 첫날부터 일어나는 구성입니다. 보호 인물이 아동에게 자신의 주장에 관심과 보살핌을 제공한다면 이 첫 번째 단계에서 정서적 유대가 형성될 것입니다. 시간이 지남에 따라 아기가 자라면서 더 강해집니다.

생후 첫 몇 달 동안 아기가 무언가가 필요하다고 표현하고 도움을 요청하는 방식은 대부분 울음입니다. 이러한 이유로 부모가 자신의 필요를 감지하고 적절하게 주의를 기울이는 법을 배우는 것이 중요합니다.

이 안정적인 애착을 가진 아기는 자신감과 안정감을 느낍니다. 그들은 어떤 종류의 위협이나 해결해야 할 문제를 감지하는 순간 도움을 요청합니다. 당신의 애착 대상이 어떤 식으로든 당신의 부름에 귀를 기울인다면, 안전한 애착이 강화될 것입니다.

그 결과 안정적인 애착을 유지한 아이는 다른 사람과의 관계 구축에 자신감을 갖고 새로운 환경에 대한 적응력이 뛰어납니다. 같은 규칙에 따라 안정된 애착을 발달시킨 성인은 안정적이고 헌신적이며 신뢰에 기반한 정서적 관계를 구축할 수 있습니다. 동시에 그들은 혼자가 두렵지 않고, 버림받는 것을 두려워하지 않습니다.

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2. 양가적 첨부

양가적 애착을 가진 아이는 돌봐주는 사람이 필요할 때 올지 안 올지 불확실하다.. 아기가 처음으로 도움을 요청하기 전에 아기의 애착 대상이 어떤 경우에는 나타나지만 어떤 경우에는 나타나지 않습니다. 아기의 경우, 그는 설명없이 결석하고 그의 존재를 관찰하지 않습니다 (멀리서 그를 부르고 그를 데려 갈 사람을 보냅니다).

이것은 그가 어떤 경우에는 치료를 받았지만 다른 경우에는 치료를 받지 않았기 때문에 발생합니다. 이러한 불일치로 인해 그는 간병인과 애착 대상에게 무엇을 기대해야 할지 모르기 때문에 끊임없는 불확실성을 야기합니다. 그가 기어 다니기 시작하고 멀리 이동할 수 있게 되었을 때, 그는 간병인을 놓치지 않고 주요 활동에 집중하지 않고 매우 적은 양의 초조함과 함께 일을 합니다.

이러한 이유로 양가적 애착을 가진 아동은 부모나 양육자에 대해 지속적으로 안일한 태도를 보이는 경향이 있습니다. 그들은 항상 승인을 구하고 그들에게서 너무 멀리 벗어나지 않는 경향이 있습니다. 그들이 그렇게 하고 그들에게 돌아올 때 그들은 이별에 대해 의심하고 때로는 화를 낼 수도 있습니다.

어린 시절의 양가적 애착은 성인의 삶에서 상호 의존적인 태도로 이어질 수 있습니다. 그들은 정서적으로 관련된 해로운 행동으로 이어지는 거부와 버림에 대한 끊임없는 두려움을 나타냅니다. 그들은 불안정하고 변화를 두려워합니다.

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3. 회피적 애착

회피적 애착에서 아동은 주 양육자에게 완전한 무관심을 보인다.. 첫 번째 단계에서 치료를 받지 않았기 때문입니다. 사소한 애정 관계도 이루어지지 않으면 감수성이 나타나지 않습니다. 커버되는 어린 아이의 필요는 가장 육체적이고 시급합니다.

부모가 아기에게 무관심하거나 거부하는 태도까지 보이면 이전과 다른 관계가 형성되기 시작합니다. 회피적 애착에서 아이는 자신의 욕구가 충족되지 않을 것이며 심지어 자신의 감정마저도 돌보는 사람을 짜증나게 한다는 것을 압니다.

이 때문에 아이는 잘못된 독립성을 보입니다. 애착 대상이 없을 때 그는 분노나 슬픔 또는 걱정을 나타내지 않습니다(느낄 수 있지만). 아이가 돌아왔을 때 아이는 도착했을 때 기쁨을 표현하지 않고, 자신이 없을 때 분노를 표현하지도 않습니다. 그러나 혼자 또는 낯선 사람과 함께 있는 것에 대한 두려움은 나타나지 않음에도 불구하고 존재합니다.

성인이 되면 이 사람들은 자신의 감정을 표현할 수 없습니다. 그들은 공감하기가 어렵고, 동시에 버림받고 혼자가 되는 것을 두려워합니다. 그들의 감정적 관계는 불안과 두려움, 표현력과 이해력 부족으로 인해 가려집니다.

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4. 혼란스러운 애착

와해된 애착은 학대 및 가정 폭력과 관련이 있습니다.. 이러한 유형의 애착에서 그는 오랜 기간 동안 회피 애착에서 양가 애착으로 발전했습니다. 아기가 보살핌을 받고 애정의 표현을 받은 경우도 있지만 대부분의 경우 무시되거나 공격을 받습니다.

아기가 기어 다니거나 걸으면서 움직일 수 있게 되면 불안과 도움이 필요할 때 도움을 받지 못하는 것에 대한 두려움 때문에 애착 대상에서 거의 멀어지지 않습니다. 동시에, 당신이 그에게 애정을 주려고 하면 그는 거절을 보일 수 있습니다. 매우 강한 분노 폭발은 이 단계 또는 그 이후에 시작될 수 있습니다.

때때로 와해된 애착을 가진 아이는 부모에게 거부감을 나타냅니다. 그는 그들을 피하려고 하고, 그들로부터 도망치고, 그들 가까이에 있지 않기를 선호합니다. 그러나 향수병을 느끼고 그들과 함께 있고 싶을 때가 있습니다. 일반적으로 이런 일이 발생하면 거부가 다시 나타납니다. 이 모든 것은 아이의 감정 관리가 나쁘거나 무능한 것을 동반합니다.

성인이 되면 혼란스러운 애착은 사람들이 감정적으로 관계를 맺는 것을 매우 어렵게 만듭니다. 분노의 폭발은 그것을 처리할 어떤 감정적 도구도 없이 자주 발생합니다. 어린이와 성인 모두에게 심리 치료는 일반적으로 상처를 치유하고 건강한 기반에서 유대를 회복할 수 있어야 합니다.

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참고문헌

• 위켄스, A. (2004). 생물 심리학의 기초. 2번째. 에드. 프렌티스 홀.