감정적 협박이란 무엇이며 어떻게 감지합니까?

할 수 있다는 것보다 더 즐거운 것은 없다 우리의 감정을 표현 그리고 그들을 통제하고, 넘쳐 흐르지 않고, 힘으로 의사 소통하고, 다른 사람의 상황에 공감하고, 필요할 때 도움의 손길을 제공하기 위해주의 깊게 경청하십시오.

요컨대, 우리의 관행을 실천에 옮기면 많은 이점이 있습니다. 감성 지능, 우리 자신을 아는 것뿐만 아니라 가능한 최선의 방법으로 다른 사람들과 관계를 맺을 수 있습니다.

그러나, 감정도 위험한 무기가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 불행히도 다른 사람의 친절이나 취약성을 감정적 협박을 통해 개인적 이득을 얻기 위한 이기적인 기회로만 여기는 사람들이 있습니다. 이것은 관심, 애정 및 감사를 주고 받는 방법에 대해 관련된 모든 사람들의 인식을 바꿀 수 있는 악순환입니다.

그것에 대해 조금 더 알고 싶습니까? 그렇다면 다음 기사를 놓치지 마십시오. 감정적 협박이 무엇이며 어떻게 감지할 수 있는지에 대해 이야기하겠습니다. 제 시간에 그곳을 벗어나거나 더 나은 방법은 절대 떨어지지 않는 것입니다.

감정적 협박이란?

감정적 협박은 다른 유형의 협박과 같습니다. 이기적인 사람 관심이 있는 사람은 다른 사람의 약점을 이용하여 조작을 통해 원하는 것을 제공합니다. 비난, 주장, 수동적 공격적 행동 또는 거짓 취약 행동(즉, 희생자). 그들이 그 사람과 유지하는 관계를 완전히 통제하기 위해 이 사람에게 완전히 눈에 띄지 않습니다.

이 경우에만 협박은 감상적인 수준이므로 가해자는 파트너 또는 파트너가 자신에 대한 감정을 자신의 요구를 충족시키기 위해 무료 카드로 사용합니다.. 이 사람의 모든 관심을 받고 싶어서 자신의 감정을 이용하여 자신을 옆에 두고 자유를 제한하는 경우도 있습니다. 오로지 자신을 위해서만, 따라서 관계의 질에 영향을 미치고 협박을 받는 사람의 자신감에도 영향을 미칩니다.

사람들이 감정적 협박에 의존하는 이유는 무엇입니까?

사람들이 관계에서 조작이나 통제의 채널을 사용하는 경향이 있는 몇 가지 이유가 있습니다., 유형이 무엇이든(우정, 직장, 가족 또는 친밀함) 이러한 이유는 항상 동일한 기원에 수렴됩니다. 바로 버려지는 것에 대한 두려움입니다. 이것은 사람들로 하여금 대인관계에서 강박적이고 자기중심적인 행동을 하도록 이끈다. 자신이 원하는 관심을 받고 느낄 자격이 있다고 믿도록 하는 동시에 불안을 숨깁니다. '사랑하는 사람'.

그들이 가진 사랑에 대한 이러한 인식은 완전히 왜곡되어 있다는 점에 유의해야 합니다. 다른 사람들, 즉 그들은 다른 사람들의 감정에 별로 신경을 쓰지 않습니다. 왜냐하면 협박자들이 그들이 원하는 것을 얻는 것이 중요하기 때문입니다. 그렇지 않은 경우 반역, 정서적 거리두기, 속임수, 애정과 호혜 부족, 공감 부족 등으로 동료를 비난할 자유가 있다고 생각합니다.

감정적 협박을 인식하는 방법

감정적 협박은 우리의 삶을 지치게 하고 우리의 생활 방식을 극적으로 변화시키므로, 그 환경에서 벗어나기 위해 그것을 인식하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

1. 그들의 연설에서 끊임없는 허위 진술

이것은 말에 직접 대면하면서도 말을 계속해서 바꾸는 교활한 사람들의 가장 두드러진 특징 중 하나이다. 그들은 항상 상대방이 오해한 사람이 자신이라고 믿거나 공격을 받는 느낌에 대한 방어적인 정당화라고 믿게 만드는 방법을 찾습니다.

자신의 행동에 대해 실질적인 책임을 지는 것이 불가능하고, 자신의 입장에서 과감한 변화를 일으키기 때문입니다. 애도, 변명 또는 파트너를 위해 하는 일 목록을 작성하면서 그들.

2. 강제 정규성

이것은 '방 안의 코끼리'라고도 불리며, 협박범이 주변에 만들어내는 불편함을 소리 없는 성가심으로 다룬다. 즉, 그는 실제로 매우 심각한 일이 발생했을 때 아무 잘못이 없는 척하지만 그것에 대해 이야기하고 싶지 않고 피하는 것을 선호합니다.

그러나 이러한 회피는 부부 사이 또는 이미 어떤 관계에서든 더 많은 갈등을 일으킬 뿐입니다. 문제는 결코 해결되지 않으며 불편함은 항상 존재하며 증가하다. 공갈자조차도 이러한 성가심을 위협으로 사용할 수 있습니다.

3. 지속적인 위협

위협에 대해 말하자면, 이 점은 교활한 사람들에게도 매우 일반적입니다. 외로움을 느끼거나 고장으로 버려질 위험이 있을 때 자주 사용합니다. 관계. 따라서 이를 피하기 위해 수동적으로 공격적인 방식으로(자신에 대해 이야기하는 방식으로) 파트너를 지속적으로 위협합니다. 경멸적) 또는 직접적으로 공격적(파트너의 행동에 대해 기분이 나쁘거나 별거로 인해 문제가 발생할 수 있음) 그들에서).

4. 비현실적인 요구와 기대

이러한 행동은 협박범이 특히 위협을 받은 후 파트너를 유지하거나 강제로 자신의 실수를 '인정'할 때 매우 예상됩니다. 따라서 용서를 '얻기' 위해서는 파트너 또는 가족 구성원의 수단 여부에 관계없이 원하는 만큼 그들을 기쁘게 해야 합니다.

문제는 이러한 요구와 요구가 결코 충족되지 않고 오히려 더 많은 것을 요구할 것이라는 점입니다. 다른 사람의 요구에서 멀어지는 것은 자신을 기쁘게 하는 데에만 초점을 맞추고 기분이 좋아지기 때문입니다. 관계.

5. 끊임없는 자기 처벌

모든 협박이 직접적이고 공격적인 것은 아닙니다. 사람들이 그들을 불쌍히 여겨서 '연민'하고 보살펴 주고 소원을 이루거나 필요. 따라서 이 사람들은 동료를 공격하지 않고 다른 사람들과 관련된 개인적인 평가 절하 행위로 자신을 공격합니다.

존재하지 않는 큰 희생을 치르는 방법, 문제에 대해 자신을 비난하는 방법, 파트너의 말을 잘못 전하는 방법, 찾는 방법 그가 하는 행동에 대한 부정적인 의미는 그가 관계에서 자신의 역할에 대해 기분이 나쁘고 더 극단적인 경우에는 자해. 이 모든 것은 사람들의 양심의 가책을 깨우고 기분이 나아지도록 가능한 모든 것을 하기 위한 것입니다.

6. 방어 저항

협박범은 자신이 옳고 자신을 고려하게 할 힘이 세상에 없기 때문에 항상 옳기를 원합니다. 그들이 틀렸다는 것을 알기 때문에 상대방이 포기하거나 지칠 때까지 끊임없이 싸우는 경향이 있습니다. 전투. 이 반사는 파트너가 그녀의 요구에 따르지 않았거나 그녀와 대면했기 때문에 발생합니다. 협박을 할 자격이 있다고 느끼기 때문에 협박을 받은 사람은 용납할 수 없으며 따라서 공갈을 하지 않는 것은 불공평합니다. 부디.

따라서 화를 내고, 큰 소리로 자신을 표현하고, 극적으로 싸우고, 논쟁하고, 파트너가 둔감하거나 인색하다고 비난하는 등의 작업을 할 수 있습니다.

7. 가스라이팅

이것은 가장 미묘하지만 충격적인 정서적 학대 중 하나입니다. 협박범은 파트너의 마음을 가지고 장난을 치고 당신의 행동, 신념, 현실에 대한 인식 또는 말한 단어를 의심하고 협박자가 원하는 것 이상으로 성형 할 수 있습니다. 편리한. 어떠한 비난도 받지 않고 관계에 최선을 다하는 사람으로 남겠다는 취지로, 조작된 사람은 영구적인 불쾌감과 자신의 실수를 만회해야 할 필요성(결코 커밋).

이것은 의 예에서 고전적입니다. 불륜 (배신이 보살핌, 사랑 또는 이해의 부족으로 정당화되는 경우) 또는 당사자 중 하나가 관계에 전념하지 않을 때 (그들은 결코 말하지 않았다고 주장).

8. 상인 협박

가장 고전적인 감정적 협박 중 하나. 상대방에 대해 친절하고 무관심한 태도를 보이는 것처럼 보입니다. 다른 사람을 초대하거나, 빚을 갚거나, 선물을 제공함으로써 어떤 종류의 돈을 주거나 했다. 조종하는 사람이 좋아하지 않거나 요구 사항이 충족되지 않는 일이 발생하면 그 비용을 공격의 무기로 사용하고 희생하는 사람은 자신뿐이라고 주장합니다. 화폐.

9. 그들은 다른 사람들을 최소화한다

교활한 사람들에게는 그들의 문제가 유일한 문제이며 그들의 필요가 그 문제보다 우선합니다. 다른 사람의 요구가 피상적이거나 관계 또는 자신에게 기여하지 않더라도 그들 자신. 이기적인 사람들이고 어떻게 하면 자신의 안위만 챙기는지 생각하니 너무 놀라지 마세요. 파트너의 문제에 귀를 기울이고 관심을 기울였음에도 불구하고 실제로 파트너의 문제에 관심을 돌리게 되면 소원.

파트너의 목표도 마찬가지입니다. 파트너에게 이익이 되지 않으면 가능한 모든 일을 합니다. 그것을 제거하고, 그 사람이 그것으로 아무 것도 성취하지 못하거나 충분히 좋지 않다고 느끼게 만듭니다. 성공. 이를 위해 그들은 다른 사람들의 능력을 과소 평가하여 성장 욕구를 약화시키는 매우 모욕적인 언어를 사용합니다.

10. 그들은 다른 사람들의 약점을 남용한다

우리 모두에게는 약점, 피하려고 하는 취약성 또는 우리를 민감하게 만드는 문제가 있으며 불편함과 불안을 야기하기 때문에 가능한 한 멀리 떠나는 것을 선호합니다. 그러나 이들은 공갈자들에게 귀중한 무기이며 그들은 자신에게 유리하게 사용하는 데 주저하지 않습니다. 다른 사람들에게 상처를 주고 그들 없이는 더 나빠질 것이라고 강조하거나 그들도 받아들일 것입니다.

따라서 폭력적인 사람들이 파트너와 함께 있거나 큰 불안을 가지고 있는 친구에 둘러싸여 있는 것을 보는 것은 정상입니다.

11. 갑작스러운 기분 변화

교활한 사람은 환경이나 파트너의 친구와 함께 있으면 편안해 보일 수 있으며 항상 자신을 드러냅니다. 행복하고 친절하지만 친밀해지면 완전히 바뀌고 그녀는 쓰라린 사람과 작은 사람이됩니다. 기쁜. 이것은 또한 그녀를 만족시키지 못하거나 파트너의 관심을 훔치고 있다고 믿는 모든 환경에서 발생하여 그녀가 얼마나 불행한지 알게 됩니다.

12. 악순환

이러한 모든 행동이 지속적이고 악순환을 반복하며 고요함과 행복의 공간이 존재함에도 불구하고 점점 더 많이 사라지기 때문에 이른. 그래서, 전문적인 도움을 구하지 않는 한, 이것은 결코 나아지지 않습니다.

따라서 감정적 협박을 감지하고 마음의 평화만 훔치는 이러한 사람들로부터 완전히 멀리 떨어져 있는 지침을 이미 알고 있습니다.