모유 수유: 아기와 엄마를 위한 10가지 이점
모유는 신생아에게 최고의 음식입니다. 의사는 아기가 세상에 도착하는 순간부터 모유를 먹일 것을 권장합니다. 가급적이면 유방에서 직접 먹이십시오.
실제로 세계보건기구(WHO)는 생후 6개월 이내에 모유 수유를 독점적인 수유 형태로 권장합니다. 그런 다음 가능하면 2세까지 연장하는 것이 좋으며 모유는 아기(및 산모)에게 많은 이점이 있습니다.
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아기를 위한 모유 수유의 5가지 이점
수십 년에 걸친 연구 끝에 모유만큼 좋은 것은 없다는 결론이 나왔습니다.. 모유 수유는 아기에게 많은 이점이 있으며 신생아의 생후 첫 1시간부터 시작해야 합니다.
가능하면 아기의 첫 번째 음식은 모유여야 합니다. 특정 음식이 나중에 소개될 때까지 다른 음식을 줄 필요는 없으며 가장 좋은 이유는 다음과 같습니다.
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1. 완벽한 음식이다
모유는 아기에게 완벽한 음식이며 이만한 것은 없습니다. 이 첫날의 우유를 초유라고하며이 액체는 영양소와 항체가 풍부합니다. 따라서 면역 체계의 발달을 촉진하고 소화하기 쉽습니다.
다음 달 동안 콘텐츠는 각 단계에서 아기의 필요에 따라 조정됩니다. 이런 식으로 그것은 항상 적절한 영양가 있는 음식이며 설사와 폐렴과 같은 상태를 예방하기 위해 많은 양의 항체를 제공합니다.
2. 엄마와 아이의 유대를 촉진
모유 수유는 아기에게 정서적인 이점이 있습니다. 생후 첫 몇 달 동안 아기는 주요 애착 대상과 신체적 접촉 및 친밀감을 가져야 하는 생리적 필요가 있으며, 어머니는 중심 인물입니다.
모유 수유는 이러한 친밀감을 선호하여 아기에게 안정감을 줍니다. 어머니의 따뜻한 자궁을 세상에 내보내는 것은 압도적일 수 있고 어머니와 접촉하면 마음이 평온해집니다.
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3. 턱의 올바른 발달을 촉진합니다.
아기가 모유를 마실 때 하는 흡인력은 턱 발달에 도움이 됩니다.뿐만 아니라 입의 치아와 근육. 이들은 빠는 일에 개입하고 이 단계에서 발달하고 강화하기 시작합니다.
젖병에서 우유를 취하는 데는 많은 힘이 필요하지 않으며 아기는 더 수동적인 움직임을 수행해야 합니다. 젖병이 기울어져 있기 때문에 우유가 더 쉽게 나올 수 있습니다.
4. 아기 비만 예방
모유만 먹는 아기는 거의 과체중이 아닐 것입니다. 그 이유는 모유 수유가 자유로운 요구이기 때문입니다. 즉, 아기가 첫 달 동안 자기 조절 메커니즘이 있기 때문입니다. 필요한 것보다 더 많이 요구하는 경우는 거의 없습니다.
또한 어머니의 식단이 가장 균형이 맞지 않더라도 우유 성분은 항상 정확합니다. 모유는 항상 영양가가 있으며 아기에게 필요한 정확한 양의 지방을 함유하고 있습니다.
5. 항체 제공
아기에게 모유 수유의 가장 큰 이점 중 하나는 항체입니다.. 전체 모유 수유 기간 동안 우유는 아기에게 필요한 특정 항체를 제공합니다.
이것은 아기의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그리고 이 단계뿐만 아니라 다음 해에도 마찬가지입니다. 이 속성 덕분에 아기는 감염, 알레르기 및 위장 문제가 적습니다.
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모유 수유의 5가지 이점
모유 수유는 또한 여러 면에서 어머니에게 유리합니다. 이러한 이점 중 많은 부분이 알려지지 않았으며, 이는 확실히 모유 수유에 대한 강력한 주장을 나타내는 강력한 이유입니다.
이 기사는 이 주제에 대해 약간의 의심을 품고 있는 미래의 어머니들에게 도움이 될 수 있습니다. La Guía Femenina에서 많은 여성들에게 모유 수유가 자신과 아기 모두에게 유익하다는 것을 확신시키는 데 도움이 되길 바랍니다.
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1. 유방암과 난소암 예방
모유 수유는 유방암 및 난소암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.. 모유 수유 기간이 길수록 유방암과 난소암에 걸릴 확률이 낮아집니다.
이는 수유 중에 유방과 난소에 변화가 있기 때문입니다. 이 기관은 모유 수유가 끝난 후에도 오랫동안 전암 세포의 발달로부터 보호됩니다.
2. 임신 중 증가된 체중 감소
대부분의 경우 모유 수유는 체중 감량에 도움이 됩니다.. 이는 우유 생산에 필요한 에너지와 자원이 체내에 축적된 지방을 흡수하게 하여 결과적으로 체중이 감소하기 때문입니다.
가장 큰 체중 감소는 3개월 이후에 발생하며 모유 수유 기간이 길어질수록 계속해서 체중이 감소할 수 있습니다. 이러한 이유로 출산 후 체중 감량을 위해 식단을 따르는 것은 바람직하지 않으며 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 가장 좋습니다.
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3. 산후우울증 위험 감소
모유 수유는 산후 우울증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경험을 하는 것은 어머니에게 매우 위안이 되며, 이 섬세한 순간에 그녀의 영혼을 고양시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 과정에서 엄청난 양의 옥시토신이 분비되어 산모의 안정에 도움이 되며, 이는 우울증의 가능성을 줄여줍니다.
4. 월경 시작 지연
모유 수유 기간 동안 월경이 사라질 수 있습니다.. 이것은 완전히 정상입니다. 완전히 효과적인 피임법은 아니지만 첫 6개월 동안은 임신 가능성이 낮고 규칙이 없습니다.
물론 이것은 전적으로 모유 수유를 하고 아기가 자유롭게 요구할 때 발생합니다. 일부 여성에서는 불규칙한 월경이 발생할 수 있고 다른 여성에서는 단순히 나타나지 않습니다. 이것은 모유 수유와 관련된 생리적 과정에 기인합니다.
5. 편리함과 절약
모유 수유는 편안하고 시간과 비용을 절약합니다., 또는 적어도 인공 식단과 비교한다면. 당신은 모유를 위해 아무것도 지불할 필요가 없으며, 우유나 젖병을 살 필요가 없다는 것입니다.
또한 항상 정확한 온도에서 사용할 수 있으므로 사전 준비가 필요하지 않습니다. 시작하는 것은 까다로울 수 있지만 일단 기술을 숙달하면 병을 준비하기 위해 일어나야 하는 것보다 훨씬 더 실용적입니다.
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참고 문헌
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