열에 대한 10가지 가정 요법(치유에 효과적)

체온이 오르고 열이 나면 행동을 취해야 한다.. 가정 요법이 도움이 될 수 있으며 열 자체가 질병은 아니지만 몸이 곤경에 처해 있습니다. 그것은 실제로 바이러스나 박테리아와 싸우기 위한 신체의 반응이거나 염증에 대한 반응입니다.

체온계가 겨드랑이에 38ºC를 표시하면 이미 열이 난 것입니다. 이보다 낮은 온도는 미열이며 걱정할 필요가 없습니다. 불편함을 유발할 수 있지만 열과 싸우기 위해 이러한 가정 요법으로 쉽게 제어할 수 있습니다.

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열에 대한 10가지 가정 요법

발열은 다양한 불편함을 동반하므로 해결책을 모색해야 합니다.. 열이 있는 사람은 차가움, 오한, 몸살, 유리 같은 눈을 느낄 수 있습니다. 걷거나 앉는 것조차 쉬운 일이 아니며 일반적으로 정상적인 활동을 따라갈 에너지가 많지 않습니다.

열을 줄이기 위해 가정 요법에 의존하는 것 외에도 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 설사와 구토가 있는 경우 이 모든 것이 매우 짧은 시간에 탈수로 이어지기 때문에 이것은 특히 중요합니다.

1. 양상추 주입

양상추 주입은 열을 내리고 수분을 공급합니다.. 체온이 37º 이상으로 올라가면 상추차를 마시면 큰 도움이 됩니다. 양상추는 냉각 특성이 있으며 수분 공급에 도움이 되는 영양소가 포함되어 있습니다.

상추에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 나트륨, 인이 있습니다. 이들 모두는 열로 인해 손실된 전해질을 신체가 회복하는 데 도움이 되는 미네랄입니다. 그것을 준비하려면 상추 잎을 끓는 물에 담그고 식을 때까지 그대로 두어야 합니다. 열과 싸우는 이 가정 요법은 필요한 만큼 자주 복용할 수 있습니다.

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2. 침착

쌀쌀한 기분이 들더라도 감기조심하시고 너무 가리지 마세요, 이를 위해서는 무거운 옷으로 몸을 가리지 않는 것이 좋습니다. 반대로 체온을 높이지 않는 가볍고 시원한 소재의 옷을 입는 것이 이상적입니다.

가능하면 환기가 잘되고 온도가 너무 높지 않도록 주의해야 합니다. 이것은 열이 나는 다른 가정 요법과 함께 매우 효과적입니다.

3. 생강

생강의 많은 용도 중 하나는 열을 내리는 데 도움이 되는 것입니다.. 이 뿌리는 천연 항바이러스제이며 면역 체계도 강화하므로 생강을 섭취하면 열을 일으키는 원인이 무엇이든 싸우는 데 도움이 됩니다.

간단한 방법은 하루 종일 생강차를 마시는 것입니다. 생강 가루나 생강 오일을 욕조에 넣고 휴식을 취할 수도 있습니다. 욕조에 들어가기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하는 것이 이상적입니다.

4. 찬물 천

찬물 수건은 열을 조절하는 효과적인 방법입니다. 이 대안은 매우 간단하고 빠르게 작동합니다. 깨끗한 천을 찬물에 적셔 환자의 이마나 배에 대면 됩니다.

열을 퇴치하는 이 가정 요법은 흡수성 수건이나 천을 사용하는 경우 가장 효과적입니다. 또한 천의 온도를 모니터링해야 합니다. 추위를 느끼기 시작할 때마다 차가운 것으로 바꿔야 하는 식입니다.

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5. 페퍼민트 에센셜 오일

페퍼민트 에센셜 오일은 열을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일의 많은 용도 중에는 특정 질병이나 질병을 퇴치하는 데 도움이 되는 특성이 있습니다. 특히 페퍼민트는 체온을 낮추는 데 매우 효과적입니다.

페퍼민트 에센셜 오일을 사용하는 한 가지 방법은 관자놀이, 복부 및 발바닥에 한 방울 떨어뜨리는 것입니다. 물 1리터에 두 방울을 희석하여 하루 종일 마시는 것도 아주 좋습니다.

6. 호로파 주입

호로파는 요리용 향신료이며 열과 싸울 수도 있습니다.. 알려진 특성 중에는 갱년기 안면 홍조를 줄이는 데 도움이 되며 비타민과 미네랄이 풍부한 식물입니다.

열병을 퇴치하기 위해 호로파를 사용하려면 씨앗을 사용하여 주입을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 끓는 물에 붓는 씨앗 2 큰술이 사용됩니다. 약 10분 동안 그대로 두었다가 기분이 나아질 때까지 하루 종일 마실 수 있습니다.

7. 달걀 흰자위

달걀 흰자는 또한 열을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 달걀 흰자위의 점도는 젤과 같은 점도를 가지고 있으며 매우 시원한 자연 온도를 가지고 있습니다.

이러한 특성으로 인해 리프레쉬에 도움이 되는 물질이 됩니다. 천에 달걀 흰자를 묻혀 발을 감쌀 수 있습니다. 걸레가 따뜻해지기 시작하면 해당 지역의 온도를 시원하게 유지합니다.

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8. 세이지 주입

세이지의 주입은 상쾌한 특성을 가진 식물입니다.. 간단하게 준비할 수 있는 음료로 꿀과 레몬즙을 더하면 효과를 높일 수 있습니다. 한편, 많이 즐길 수 있는 좋은 맛의 술입니다.

그것을 준비하기 위해 샐비어 잎을 끓는 물 한 컵에 담그십시오. 약 10분 동안 그대로 두고 꿀 한 스푼과 레몬 반 개를 첨가하십시오. 이 주입은 상쾌함과 더불어 몸에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

9. 식수

의심의 여지없이 가장 간단한 치료법은 물을 마시는 것입니다. 물만으로도 몸에 수분을 공급하고 상쾌합니다. 이러한 이유로 열이 있을 때 물 한 컵을 지속적으로 마시는 것이 중요합니다.

권장 사항은 매시간 물 한 컵입니다. 열이 계속될 때까지. 어쨌든, 상쾌하고 수분을 공급하는 데 도움이 되는 허브 차 및 기타 가정 요법을 잊지 마십시오.

10. 가벼운 음식

열의 불편함을 이겨내려면 식사를 멈추지 마세요. 가벼운 식사를 하는 것이 가장 좋으며, 따라서 비타민과 영양소를 제공하지만 소화가 잘 되지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

가장 중요한 것은 체온을 회복하고 손실된 체액을 회복하는 것입니다. 과일, 샐러드 또는 야채 국물이 될 수 있으며 이러한 유형의 음식은 신체 치유에 도움이 되는 수분과 영양소를 제공합니다.

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참고 문헌

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