부부의 의사소통을 개선하는 방법: 성공의 10가지 열쇠

의사 소통은 우리의 관계가 작동하는 데 필수적입니다.그러나 항상 좋은 것은 아닙니다. 감히 말하지 못하거나 조화를 유지하기 위해 생략하기를 선호하는 것들이 있습니다. 이것이 우리를 멀어지게 하고 관계를 손상시킬 수 있다는 점을 고려하지 않은 것입니다.

진실은 m때때로 우리는 부부 사이의 의사 소통을 개선하는 방법을 모릅니다.우리 관계가 더 좋아지기 위해 우리가 어떻게 감히 우리가 생각하는 것을 자유롭게 말하고 말할 수 있습니까? 그러나 걱정하지 마십시오. 파트너와의 의사 소통이 점점 더 나아질 수 있도록 가르쳐 줄 특정 트릭이 있습니다.

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부부에게 의사소통이 중요한 이유

부부의 소통이 관건 관계에 관련된 두 사람이 명확하여 서로가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 필요로 하고 무엇을 원하지 않는지, 특정 상황에서 기대하는 것이 무엇인지 알 수 있도록 여러 번 우리가 우리 자신을 이해하기 어렵다면 다른 사람이 있을 때 어떤 일이 일어나는지 상상해 보십시오. 뒤얽힌.

의 중요한 우리는 파트너와 의사 소통하는 방법을 알고 있습니다. 가정할 여지가 없다는 것입니다. 상대방이 "할", "알고", "말하기"를 기다리는 것은 결국 우리가 파트너에게 무엇을 요구하는지 명확하지 않은 요구 사항의 공이 된다는 것입니다.

이렇게 되면 화를 내기 시작하고, 왜 다투는지 명확하게 알지 못하기 때문에 끝없는 토론이 시작된다. 우리가 의사 소통을 할 수 없다면 이것들은 우리 관계를 해칠 수 있는 의사소통 문제 그리고 우리 자신.

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부부의 의사소통을 향상시키는 10가지 열쇠

지금 이 글을 보고 계시다면, 당신은 당신의 파트너에게 우리에게 말하는 방법을 알고 있다고 말할 것이 있습니다. 또는 반대로, 당신은 듣는 방법을 알지 못했습니다.

좋은 점은 그들이 의사 소통에 실패가 있음을 감지하고 이러한 트릭을 통해 부부가 의사 소통을 개선하는 방법을 가르친다는 것입니다. 그들이 훨씬 더 건강한 관계를 살 수 있도록.

1. 자신에게 명확하게

부부의 의사 소통을 향상시키는 방법을 알고 싶다면 첫 번째 단계는 당신과 함께 있다는 것을 알아야합니다. 무언가를 말하고 의사 소통하기 전에 자신을 위한 시간을 갖고 관계에서 원하는 것이 무엇인지, 기대하는 것이 무엇인지, 필요로 하는 것과 필요하지 않은 것이 무엇인지 진정으로 생각하십시오. 당신은 관계의 모든 측면에 대해 스스로에게 명확해야 합니다., 그리고 그 측면 중 하나는 당신입니다.

이것은 생각할 시간이 걸리므로 할 얘기가 있을 때마다 연습해야 합니다. 하지만 특히 지금 당신의 임무는 부부의 의사소통을 향상시키는 것입니다. 파트너를 포함하여 관계의 모든 부분에 대해 생각할 시간을 가지십시오.

2. 파트너의 말을 들어라

가장 단호한 의사소통은 우리가 진정으로 경청하는 법을 배울 때 발생합니다., 그리고 우리는 우리가 말하는 사람의 말을 듣고 있다고 생각하는 경우가 많습니다.

그러나 진실은 우리가 듣는 동안 우리가 말할 차례가 되었을 때 이미 많은 답변과 논쟁을 갖고 있다는 것입니다. 이 시점에서 일어나는 일은 당신이 메시지에 진정으로 귀를 기울이지 않고 당신의 파트너가 당신에 의해 거의 이해되지 않거나 인정받지 못한다고 느낄 수 있다는 것입니다.

시간을 내어 파트너의 말에 진정으로 귀를 기울이고 그들의 말을 곰곰이 생각해 보십시오., 빠른 답변을 제공하지 않고 일반적인 주장에 대해 생각하지 않고. 필요한 경우, 특히 중요한 문제에 대해 이야기할 때 시간을 내어 숙고하십시오(원하는 경우 파트너에게 알리십시오).

3. 해석 밖으로

위와 같은 맥락에서, 부부의 의사 소통을 향상시키는 비결은 해석을 제쳐 두는 것입니다. 그가 말한 내용에 대해 의심이 든다면 두 사람이 같은 페이지에 있도록 그에게 물어보십시오.

동시에, 당신의 파트너가 당신이 그들에게 준 메시지를 이해하고 있는지 확인하고 왜냐하면 거기에서 주관적인 해석에 대한 해석은 문제.

4. 파트너가 모든 것을 추측할 필요는 없다는 점을 이해하세요.

그것은 또한 특히 시간이 지난 후에 발생합니다. 우리는 다른 사람이 우리가 생각하는 것을 알거나 단순히 추측한다고 믿습니다., 느낌 또는 원하는. 글쎄, 현실에서 더 멀어지는 것은 없습니다. 아마도 당신이 주문할 음료와 함께 또는 저녁 식사와 함께하지만 확실히 당신의 감정이 아니라 생각이 아닙니다.

이것은 그들이 서로를 모른다는 것을 의미하는 것이 아니라 사람들이 끊임없이 진화한다는 것을 명심하십시오. 때로는 생각하는 방식이 바뀌기도 하고, 오늘 좋아하는 것이 내일은 아닐 수도 있으므로 연인에게 사랑으로 알려야 합니다.

5. 제로 공격성

상황이 어렵고 이해가 되지 않는다면 다른 날로 대화를 떠나는 것이 좋다.분노, 과민성, 분노 및 공격성은 우리가 의식적으로 생각하는 것을 허용하지 않고 경청하는 것을 훨씬 더 적게 허용하기 때문입니다.

우리는 서로에게 미안하고 상처를 줄 수 있는 말을 해서 상황을 더 악화시킬 수 있습니다. 공격성은 부부 사이의 의사 소통을 향상시키는 방법이 될 수 없습니다.

6. 사랑과 공감으로 말하다

때로는 가장 어려운 순간에 우리가 함께라면 사랑이 우리를 하나로 묶어주기 때문이라는 사실을 잊습니다. 우리의 말을 인도하는 감정이기도 해야 하는 소통에서, 자신과 파트너에 대한 사랑, 옳은 말을 하고 상대방의 말을 주의 깊게 듣는 것.

그러나 또한 부부로서 의사 소통을 향상시키려면 어떤 대가를 치르더라도 공감하는 것이 필수적입니다. 공감을 느낀다는 것은 우리가 다른 사람이 느끼는 것을 느낄 수 있고 이해하고 그들의 자리에 우리 자신을 둘 수 있다는 것을 의미합니다. 공감의 대화를 나눌 때, 상대방이 우리에게 말하는 곳을 이해할 수 있기 때문에 상황이 더 빨리 해결됩니다.

7. 부부는 동의하지 않을 수 있습니다

일반적인 실수는 의사 소통이 동의할 때만 적절하다고 생각하는 것이지만 사실은 부부는 때때로 일치할 수 있는 서로 다른 관점을 가진 두 명의 독립적인 사람들로 구성됩니다. 아니.

부부의 의사 소통을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 상대방의 입장을 받아들이는 것부터 시작하라, 또한 부부가 동의하지 않을 수 있음을 인정하면서도 둘 다 편안하고 귀를 기울일 수 있는 해결책을 내놓을 수 있습니다.

8. 말하는 것은 무리하지 않다

재수강 적극적인 경청의 중요성, 파트너와 대화를 시작할 때, 우리는 다른 사람을 고려해야 합니다. 따라서 말하는 것은 우리가 적절하다고 생각하는 것 또는 우리에게 필요한 것만을 요구하거나 요구하지 않습니다. 관계는 둘이므로 상황과 솔루션은 둘이어야 하고 둘을 위한 것이어야 합니다.

9. 적절한 의사 소통 시간과 장소를 선택하십시오.

오히려 중요한 대화가 일어날 수 있습니다. 잘못된 시간에 시작, 친구를 만나러 가는 길에, 또는 자신을 잘 표현하지 못하는 상황에 처했을 때.

이것은 중간에 모든 것을 남겨두고 다른 사람이 우리가 말하는 것을 해석하도록 할 수 있습니다(커플이 의사 소통을 개선하는 방법에 대한 세 번째 키를 기억하십시오). 이러한 순간이 나타나면 뒤로 물러서서 적절한 시간과 장소에 주제를 남겨두다.

10. 좋은 의사 소통은 또한 무엇을 의사 소통하고 무엇을하지 않는지 아는 것입니다.

부부의 의사 소통을 개선하기 위한 핵심으로 마무리하려면 다음과 같이 설명하십시오. 대화할 때 모든 것을 테이블 위에 올려 놓으십시오. 우리가 절대적으로 모든 것을 의사 소통해야한다는 의미는 아닙니다.

여러분, 우리가 아무리 커플이어도 우리는 우리의 개인 정보를 가지고 우리에게만 있는 나쁜 것이 아니거나, 관련이 없지만 상황을 악화시킬 수 있는 특정 물건을 보관하는 것이 있습니다.

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