행복 코칭: 그것이 무엇이며 설정하는 목표

행복코칭은 사람들에게 행복을 가르치는 구체적인 훈련입니다., 기술과 전략을 기반으로 응답 레퍼토리를 습득하고 처리 방법을 아는 필수 목표를 목표로 평생 동안 다른 어떤 것보다 웰빙, 만족 및 행복의 수준을 높입니다. 질문.

일반적으로 정신병리가 실제로 없는 경우(즉, 즉, 불편함이나 심리적 문제가 있음을 나타내는 징후 또는 증상이 없습니다. 행복.

사람들이 우리를 돕기 위해 상담을 받을 때 거의 처음부터 증상과 불편함을 완화하는 것 외에도 가르쳐야 합니다. 행복하기 위해 일하는 것, 행복에 중요한 것이 무엇인지, 어느 정도가 중요한지 알고, 평균적인 행복 수준을 달성하기 위해 개인적인.

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코칭의 관점에서 행복이란 무엇입니까?

행복은 관념에 기초한다. 강화(즐거운 경험)가 처벌보다 크다는 것을, 우리의 행동과 정보 처리 모두에서.

즉, 우리가 하는 일은 중장기적으로 비용보다 더 많은 수입을 가져옵니다. 답이 있을 뿐만 아니라 우리가 그것을 뇌에서 인지한다는 것입니다. 왜냐하면 그것이 존재하지 않으면 마치 존재하지 않는 것처럼 습관적으로).

행복훈련의 기초는 무엇인가?

이것은 행복 달성에 적용되는 코칭을 적용하기 위한 주요 단계 및 요구 사항입니다.

1. 우리가 어디에 있고 무엇을 원하는지 알고

핵심은 행복에 대한 객관적이고 진실된 데이터를 갖는 것입니다. 일반적으로 우리가 그것에 대해 가지고 있는 많은 내용이 잘못되었습니다. 우리가 그것들이 사실이라고 믿고 우리가 행복하지 않다고 믿고 사용할 때, 우리는 무너집니다 그리고 우리는 무엇이 작동하지 않는지 모르기 때문에 좌절에 빠지게 됩니다. 그것은 단순히 데이터가 잘못되었다는 것이고, 우리는 올바른 지식에 반하기 때문에 분명히 결과가 좋지 않을 수 있습니다.

이러한 의미에서 우리의 모든 지능을 가능한 한 정확하게 사용하는 것이 중요하며, 이를 활용하여 실용 지능을 극대화하고, 항상 중요한 우선 순위의 계층 구조에서 주요 목표가 되어야 하는 것에 따라 안내됩니다..

지능은 주와 부속을 구별하는 능력이며 바이러스로 인해 우리의 지능을 방해합니다. 우리의 유전적, 문화적, 병리학적 프로그램이 옳다고 보기 어렵습니다. 부차적인 것에 너무 자주 머물며, 이것이 외부 결과와 해석이 일반적으로 나쁘고 좋은 새로운 가능성을 창출하지 못하는 이유입니다. 행복.

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2. 안정

우리는 또한 우리 삶에서 가장 높은 평균 행복 점유율을 다른 어떤 것에도 치우치지 않고 안정적으로 달성해야 합니다. 우선순위를 두지 않는 고려 또는 변명, 그렇지 않으면 항상 기분이 좋지 않고 불행한.

3. 좋은 기여 전략 사용

한편 기본이다. 우리에게 일어나는 일의 원인에 대한 귀인을 조사하십시오., 모든 영역에서 긍정적이고 부정적입니다. 즉, 우리가 살고 있는 다양한 상황의 원인이 무엇인지 실제로 알 수 있다는 것입니다.

따라서 우리 자신과 우리 주변에서 일어나는 일을 잘못 해석하면 유효한 결론을 도출하고 정확한 수정을 할 수 있는 지식을 제공하며, 우리를 섬기십시오.

항상 명심하세요 IRS(Intelligent Responses)의 사용을 동기와 끈기로 촉진할 필요성, 이는 우리를 RRRR(Profitable Responses)로 이끄는 핵심 요소입니다. 항상 중장기적으로 생각하고 행동으로 중요한 행동으로 계산하지 않으면 행복할 수 없기 때문입니다.

4. 글로벌 인텔리전스(GI) 적용

이것은 우리 삶의 모든 영역에서 실제 지능을 사용하는 것으로 구성됩니다. 일, 인간관계, 취미, 휴식... 하나도 남기지 않고 다 합격해야 하기 때문에 육체적인 문제는 어떻습니까? 우리는 매우 좋은 설탕을 가지고 있지만 콜레스테롤이 지붕을 통해 있으면 좋은 것을 즐기지 못할 것입니다. 건강.

5. 우리의 스마트 라이프 소비(CVI)에 대한 관찰과 관리를 장려합니다.

이런 식으로 우리는 며칠, 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 어떻게 시간을 보내고 있는지 궁금해하는 경향이 있습니다. 시간은 우리가 모르는 사이에 흐르고 우리는 종종 그것이 제한적이라는 것을 잊습니다., 우리가 소비한 것은 돌아오지 않을 것입니다. 이러한 이유로 가능한 한 빨리 최선을 다하는 방법을 배우는 것이 좋습니다.