누군가가 심리학자에게 가도록 설득하는 방법? 10가지 실용적인 팁

우리는 공감하는 존재입니다. 이것은 우리 자신뿐만 아니라 나쁜 상황을 겪고 있을 수 있는 가족과 친구들의 안녕에 대해서도 걱정하게 만듭니다.

때로는 사랑하는 사람의 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 심리학자에게 문의해야 합니다. 그러나 치료를 받으러 가는 것은 일반적으로 쉽게 내리는 결정이 아니며, 전문가의 도움이 필요한 사람이 요청하지 않는 경우가 있습니다. 다른 이유로. 가까운 사람에게 문제가 있다는 사실은 그 사람뿐만 아니라 그 사람에게도 영향을 미칩니다. 가까운 서클에 방문하는 것이 적절하다고 생각하는 사람은 친척입니다. 전문적인.

많은 사람들이 이러한 상황에 처했을 때 스스로에게 묻는 질문은 다음과 같습니다. 누군가가 심리학자에게 가도록 설득하는 방법? 그것을 제안하는 것은 매우 민감한 문제가 될 수 있으며 기분이 상하고 "미친"이라고 부를 때 긴장 상황을 유발할 수 있습니다. 이러한 종류의 문제를 해결하는 방법에 대한 몇 가지 핵심 팁과 아이디어를 살펴보겠습니다.

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심리 치료를 받겠다고 제안할 때 어떤 저항이 생길 수 있습니까?

최근 수십 년 동안 심리학자라는 직업이 인기를 얻었지만, 심리 상담에서 무엇을 하는지 더 잘 밝히기 위해 진실은 많은 사람들이 사람들 심리 치료를 받기를 꺼린다..

다음과 같은 심각한 심리적 장애를 가진 사람들만 다루는 사람이라는 심리학자의 이미지는 정신 분열증이나 양극성 장애가 극복되었지만 심리학자에게 가는 것이 "미친" 일이라고 계속 믿는 사람들이 많이 있습니다.

의 경우이기도 합니다. 고통받는 사람은 자신이 더 이상 상황이 아닌 심각한 상황에 있다고 생각합니다., 또는 심리학자에게 갈 때 할 일이 없음을 확인하고 직면하지 않기로 결정하는 것에 대한 두려움.

어떤 사람들은 도움을 요청하는 것을 나약함의 표시로 여기며 결국 정신 건강 전문가에게 의존하게 될까봐 두려워합니다. 또한, 심리학자들이 실제로 하는 일에 대한 지식 부족으로 인해, 그들은 결국 자신을 치료하게 될 것이며 자신의 상황을 심오한 방식으로 처리하는 방법을 실제로 알게 될 것이라고 믿습니다.

자신이 고통받고 도움이 필요하다는 것을 알고 있는 사람들이 있지만, 심리 치료의 높은 경제적 비용에 대한 두려움으로 인해 심리학자에게 가는 것을 막을 수 있습니다.

매우 심각한 심리적 장애가 있는 상황을 제외하고는, 심리학자에게 자유롭게 가는 것은 그 사람 자신일 것이다., 그녀의 가족, 친구 또는 파트너가 속임수를 조직하거나 그녀를 상담하도록 강요하지 않은 상태에서. 임상 심리학자의 경우 이러한 유형의 상황은 특히 어렵습니다. 중재 대상자가 전문적인 도움을 받기를 원하지 않기 때문입니다.

누군가가 심리학자에게 가도록 설득하는 팁

고통받는 사람의 친구, 가족 또는 파트너로서 일련의 권장 사항을 따를 수 있습니다. 이는 그 사람에게 도움이 필요하고 개선할 수 있다는 것을 인식시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 우리가 그들의 편에 있고 그들을 지원하고 최선을 다하기를 원한다는 것을 보여줍니다.

다음은 누군가가 심리학자에게 가도록 설득하는 방법을 아는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

1. 가장 좋은 시간과 장소를 선택하십시오

심리학자에게 갈 것을 제안하는 것은 민감한 문제입니다. 그렇기 때문에 선택하는 것이 좋습니다 차분함과 친밀감이 우세한 시간과 장소, 긴장이없고 도움이 필요한 전문가와 영향을 미치는 제안에 부정적인 반응을 할 수있는 다른 사람이 없습니다.

2. 그의 말을 듣고 공감하라

우리는 당신을 돕고 싶고, 따라서 이것이 우리의 의도라는 것을 보여주어야 합니다. 당신의 감정, 당신이 그 상황에 어떻게 살고 있는지, 상황이 발전할 수 있다고 생각하는 방법에 대해 물어보십시오.. 비슷한 일이 당신에게 일어난 적이 있다면 그에 대해 이야기하고 적절한 도움으로 모든 것이 개선될 수 있다는 것을 이해시키십시오.

3. 첫 방문 제안

심리 치료를 즉시 시작하도록 권장하는 것은 복잡하고 재정적으로 감당할 수 없는 것을 제안하는 것으로 볼 수 있습니다. 대신, 그녀에게 심리학자와 접촉을 시도하고 세션 후에 어떤 일이 일어나고 어떻게 느끼는지 볼 것을 권할 수 있습니다.

4. 첫 번째 세션에서 그를 만나십시오.

처음으로 심리학자에게 가는 것은 힘든 작업으로 인식될 수 있습니다. 하기 위해 사람이 가도록 하되 압력을 가하지는 마십시오.첫 번째 세션 동안 그녀와 동행하는 것은 그녀가 가까운 누군가의 지원으로 과정을 시작한다고 느낄 수 있도록 하는 매우 좋은 생각입니다.

5. 그들의 고통의 이유를 추측하지 마십시오

모든 인간은 많은 공통점을 가지고 있지만 각자 다른 방식으로 고통을 설명하고 경험할 수 있습니다. 그들의 고통에 대한 이유를 해석하지 말고 각자가 다양한 방식으로 동일한 경험을 자유롭게 살 수 있다는 것을 분명히 하는 당신의 인식에 대해 언급하십시오.

6. 정확하고 전문적인 정보 제공

심리학자의 모습을 둘러싸고 존재하는 많은 신화가 있습니다. 그들과 싸우는 가장 좋은 방법은 전문가가 직접 준비한 기사, 책, 웹 사이트 및 기타 리소스를 제공하는 것입니다. 심리학 전문가와 그의 작업에 대한 진정한 비전을 갖도록 도와줍니다..

7. 심리학자와 정신과 의사는 같지 않다

많은 사람들은 심리학자에게 가는 것이 약물 치료를 의미한다고 믿습니다., 이 전문가가 향정신성 약물을 처방하는 사람이 아니라는 사실에도 불구하고 그들은 그 가능성을 두려워합니다. 약물 처방은 정신과 의사의 일이며 필요한 경우에만 의료적입니다. 따라서 누군가를 심리학자에게 가도록 설득할 때 장애가 될 경우에 대비하여 이 부분에 대해 보고할 필요가 있습니다.

8. 심리학자를 찾는 과정을 용이하게 합니다.

새로운 기술 덕분에 많은 심리학자들은 개입 범위와 전문 분야를 설명하는 것 외에도 예약을 할 수 있는 웹 페이지를 보유하고 있습니다. 그래서 아주 쉽게 도와줍니다 설득하고 싶은 사람의 필요에 맞는 심리 치료 전문가를 찾으십시오..

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9. 가능하고 필요한 경우 치료비 지원

심리치료는 비용이 많이 드는 과정이라고 볼 수 있습니다. 여유가 된다면 첫 번째 세션 비용을 지불하도록 제안하십시오. 이것은 당신이 치료 과정에 매우 관여하고 있음을 보여주고 그가 치료를 받도록 동기를 부여할 것입니다. 일단 시작하면 두려움과 편견을 잃기가 더 쉬울 것입니다..

10. 결정하는 것은 그/그녀라는 사실을 그/그녀에게 알리십시오.

모든 사람은 정신 건강 개선에 참여할 권리가 있습니다. 우리가 심리학자에게 갈 것을 제안하더라도, 우리는 또한 그 / 그녀가 그 / 그녀가 상담을 받을지 말지 자유롭게 결정할 수 있습니다., 심리적 안녕을 책임지는 사람.

이러한 조언을 따랐음에도 불구하고 그 사람이 심리학자에게 가고 싶지 않은 경우에는 주장해야하지만 침착함을 유지하고 치료를 받는 것의 이점을 주장하려고 합니다..

저자: 나훔 몬타구드

참고 문헌:

• 브라머, L. M., & Shostrom, E. 엘. (1977). 치료 심리학: 상담 및 심리 치료의 기초(3판). 영국 옥스포드: Prentice-Hall.
• 노크로스, J. 씨. (에드.). (2002). 작동하는 심리 치료 관계: 치료사의 기여 및 환자에 대한 반응. 뉴욕, NY, 미국: Oxford University Press.