11가지 최고의 스포츠 앱(운동, 다이어트, 달리기 ...)
우리 모두는 운동의 이점을 알고 있습니다.: 체중 조절, 모든 종류의 질병으로 고통받는 위험 감소, 심지어 우리의 기분이 크게 개선됩니다. 그러나 그럼에도 불구하고 세계 인구의 절반 이상이 필요한 최소한의 신체 활동을 수행하지 않습니다.
좌식 생활 방식은 진정한 세계적 대유행이며 매년 2명의 직접적인 원인이 됩니다. 심혈관 질환, 암, 당뇨병, 비만, 고혈압…
그리고 이것은 사람들이 이미 바쁜 삶에서 스포츠가 많은 시간을 필요로 한다고 생각하는 경향이 있기 때문에 부분적으로 설명될 수 있습니다. 이런 맥락에서 모바일 앱은 변명의 여지가 없다는 것을 보여주기 위해 왔습니다. 누구나 스포츠를 할 수 있고 해야 합니다.
- 관심을 가질 수 있습니다. "10가지 최고의 영양 앱"
수준이나 선호도에 관계없이 누구나 사용할 수 있는 이 응용 프로그램은 모든 사람이 신체 운동을 하도록 권장합니다. 그러나 스포츠 앱 시장은 거대하므로 오늘 기사에서는.
스포츠를 하기 위한 최고의 앱은 무엇입니까?
당신의 레벨이나 선호도에 상관없이 당신을 위한 스포츠 앱이 있을 것입니다. 집에서, 야외에서, 체육관에서, 해변에서, 수영장에서 운동을 하려면... 아니면 달리기를 하고 싶다면 자전거를 타거나 요가나 스트레칭을 하세요. 이러한 앱은 스포츠 세계에 혁명을 가져왔습니다.
이 앱은 절약할 수 있는 모든 기능을 제공하기 때문에 운동이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 시간, 진행 상황을 추적하고 최대화하기 위해 운동을 수행하는 방법을 배우십시오. 유효성.
Android 또는 iOS에서 오늘날 찾을 수 있는 최고의 스포츠 앱 중 일부는 다음과 같습니다.. 기능, 모니터링 옵션, 콘텐츠, 과학적 지원, 사용 용이성, 사용자 수준에 대한 적응 등 다양한 매개변수를 기반으로 선택했습니다.
1. 오렌지
Oorenji는 건강, 영양 및 건강한 식습관에 대한 새로운 앱입니다., 의심할 여지 없이 건강한 앱 시장에 혁명을 일으킬 것입니다.
이 응용 프로그램은 바르셀로나 신생 기업에 의해 개발되었으며 그 덕분에 완전히 개별화된 경험을 허용합니다. 각 사용자의 요구를 고려하여 가장 적합한 서비스를 제공하는 인공 지능 시스템 개조 하다.
오렌지가 제공하는 주요 서비스는 전문 다이어트, 필요에 맞는 일일 메뉴입니다. 일일 영양 영양 및 더 많은 양을 통합하기 위해 유전자 분석을 수행할 가능성 체계.
이 유전자 분석은 집에서 채취한 타액 샘플을 기반으로 하며 실험실에서 분석을 통해 훨씬 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 사용자에게 가장 권장되는 음식과 특정 질병을 예방할 수 있는 식단과 같은 영양 수준에서 사용자에 대해 구체적입니다. 유전적인
- 이 애플리케이션은 스토어에서 무료로 추천할 수 있습니다. 기계적 인조 인간 그리고 iOS.
2. 나 나
Meyo는 참조 스포츠 앱 중 하나가 되도록 부름을 받았습니다., 2020년 3월 16일 주에 릴리스(무료)를 기대해 주십시오. Meyo는 수행할 수 있는 신체 운동의 놀라운 카탈로그로 유명합니다. 집에서 하는 운동부터 체육관에서까지, 달리기, 수영, 사이클링, 요가, 명상 등을 통해... 무엇이든.
이 응용 프로그램은 사용자에게 휴식일을 포함하여 매일 활동을 수행해야 하는 개인화된 계획을 제공합니다. 매일 무엇을 어떻게 해야 하는지 잘 표시되어 있습니다.
이 앱은 내레이션 설명 비디오를 제공하는 웅장한 시청각 섹션과 함께 제공됩니다. 자신의 기초에 통합하는 수백 가지 신체 운동 각각을 수행하는 방법에 대해 데이터.
또한 각 사용자의 수준에 완벽하게 적응합니다. 시작 지점에 따라 더 많거나 적은 당신을 요구합니다. 그러나 그는 항상 당신의 건강을 최적화하려고 노력하고 당신에게 가장 잘 맞는 운동을 제공합니다. Meyo는 모든 시간 계획 루틴을 저장하고 레벨에 적응하여 항상 진행 상황을 찾습니다. 이점은 단기간에 눈에 띄게 나타납니다.
그러나 Meyo는 360 ° 건강 증진을 추구하기 때문에 이것이 전부는 아닙니다. 그리고 스포츠는 건강의 매우 중요한 부분이지만 그것이 전부는 아닙니다. 또한 음식, 수면, 개인 개발, 일(및 학업), 대인 관계 및 여가에 중점을 둡니다.
식이 요법을 따르고, 더 잘 자고, 일이나 학업 성취도를 높이고, 스트레스를 이겨내다, 긴장을 푸는 법을 배우고, 여가 계획을 세우고, 강박적인 습관을 버리고, 이별을 극복하거나 사랑하는 사람의 죽음, 우리의 섹슈얼리티를 알고, 기분을 개선하고, 공포증과 두려움을 극복하고, 중지 담배를 피우다…
육체적, 정신적 건강과 관련된 모든 것에서 Meyo가 당신을 도울 수 있습니다. 건강하다는 것은 단순히 아프지 않은 것이 아니기 때문입니다. 또한 행복하고 좋은 삶의 질을 누리고 있습니다.
그리고 역사상 처음으로 이 앱은 사용자에게 유전자를 분석할 수 있는 가능성을 제공합니다. 유전자 검사 키트를 요청할 수 있습니다. 정보는 앱으로 이동하고 거기에서 100% 개인화된 식사 계획을 만듭니다. 어떤 음식을 먹어야 하는지(얼마나 양으로) 먹어야 하는지, 어떤 음식을 적당히 섭취해야 하는지 정확히 알려줍니다. 오늘날에는 건강을 더 이상 최적화할 수 있는 방법이 없습니다.
Meyo는 단순한 스포츠 앱이 아닙니다. 스포츠는 수많은 이점 중 일부일 뿐입니다. 의심의 여지 없이, 우리가 2020년에 매우 밀접하게 따를 앱.
3. 런타스틱
Runtastic은 탁월한 스포츠 앱 중 하나입니다.. Adidas에서 만든 이 응용 프로그램은 "달리기"의 세계와 관련하여 벤치마크입니다. 이미 실행 훈련을 받았다면 이것이 바로 응용 프로그램입니다. 그리고 당신이 아니라면 너무.
Runtastic을 사용하면 모든 활동을 완벽하게 기록하고 추적하며 진행 상황을 관찰할 수 있습니다. 거리, 시간, 페이스, 속도, 소모 칼로리, 고도 증가(또는 손실), 그리고 최선을 다하도록 동기를 부여하기 위해 제어해야 하는 모든 매개변수를 측정할 수 있습니다.
또한 앱은 도전 과제를 제공하여 항상 더 멀리 나아가고자 하는 동기를 부여하고 다른 친구들과 연결하여 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 달리기용으로 설계되었지만 사이클링, 걷기, 수영, 스키에도 적합합니다. Runtastic을 사용하면 모든 것을 추적할 수 있습니다.
4. 8핏
운동을 하고 싶지만 체육관에 가입하지 않습니까? 8fit은 최고의 옵션 중 하나입니다.. 이 스포츠 앱은 집에서 할 수 있는 운동의 세계에서 벤치마크 중 하나입니다. 운동기구 없이 집에서나 야외에서나 원하는 곳 어디에서나 할 수 있는 루틴을 제공하는 퍼스널 트레이너입니다.
스포츠를 하고 싶지만 체육관에 가거나 달리기를 할 시간이 많지 않은 사람들을 위한 환상적인 앱입니다. 그가 제안하는 운동은 5분에서 20분 정도 지속되며 자신의 체중으로 한다.
그리고 스포츠는 건강한 식단으로 보완되어야 하기 때문에 앱은 또한 모든 종류의 건강한 요리법을 제공합니다. 8fit은 환상적인 스포츠 및 영양 앱입니다.
5. 나이키+런닝
나이키+런닝은 나이키의 런타스틱. 그것은 "달리는" 세상을 위해 설계된 앱입니다. 거리, 페이스, 속도, 소모한 칼로리, 고도 등을 추적하고 개인화된 주간 및 월간 챌린지를 제공하여 항상 최선을 다하도록 동기를 부여합니다.
이 Nike 응용 프로그램은 달리기를 위한 이상적인 동반자가 될 수 있습니다. 그것은 많은 기능을 가지고 있으며 동시에 사용하기 쉽습니다. 모든 수준에 적합합니다.
6. 나이키 트레이닝 클럽
Nike 트레이닝 클럽은 환상적인 스포츠 앱입니다. 그것은 가장 광범위한 운동 카탈로그 중 하나를 가지고 있으며 집에서 또는 체육관에서 운동 중에서 선택할 수 있습니다. 앱은 지속적으로 발전해야 하는 과제를 제시합니다.
초보자부터 신체적으로 매우 준비된 사람들까지 모든 수준에 적응합니다. 운동은 15분에서 45분 동안 지속되며 체중으로 수행되는 모든 운동에 우선순위를 둡니다.
또한 세계에서 가장 유명한 운동선수인 Cristiano가 수행하는 운동을 할 수 있습니다. Ronaldo, Serena Williams, Alex Morgan... 세계에서 근력 강화를 위한 가장 완벽한 스포츠 앱 중 하나입니다. 시장.
7. 사이클미터 GPS
자전거 도로가 마음에 드십니까? Cyclemeter GPS는 당신의 앱입니다. 러너에게도 적합하지만 사이클리스트를 위해 특별히 설계되었습니다. 앱은 도로나 산으로 경로를 완벽하게 추적하고 저장합니다. 사실, 저장 제한은 없습니다. 원하는 만큼 경로를 저장할 수 있습니다.
응용 프로그램은 지형 및 경사에 대한 정보를 제공하기 위해 Google 지도에 연결됩니다. 이를 통해 목표가 무엇인지에 따라 자신의 훈련 계획을 설계하고 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 당신의 레벨은 중요하지 않습니다. Cyclemeter는 항상 최선을 다하도록 동기를 부여합니다.
8. 체육관 피트니스 및 운동
체육관에 등록했습니까? 주저하지 말고 체육관 피트니스 및 운동을 다운로드하십시오.. 집이나 야외에서 운동을 할 수도 있지만 장점은 체육관 기계로 수행되는 300개 이상의 운동 목록입니다.
이 앱은 체육관에 가는 날짜를 알려달라고 요청하고 여기에서 주간 계획을 만듭니다. 특히 스포츠를 많이 하는 사람들에게 초점이 맞춰져 있지만 누구나 사용할 수 있습니다. 또한 근육 합성을 강화하기 위한 식단과 스포츠 보충제 섭취에 대한 조언을 제공합니다. 운동을 최대한 활용하고 싶다면 이것이 바로 앱입니다.
9. 집에서 하는 운동
너의 이름은 더 많은 설명이 필요 없어. 이 앱은 집에서 하는 스포츠의 벤치마크 중 하나입니다. 체육관에 가지 않고도 할 수 있는 많은 운동을 제공하며 사용자는 며칠 만에 결과가 눈에 띄는 것을 확인합니다.
이 응용 프로그램은 주간 루틴을 만들고 스포츠 장비 없이도 자신의 체중으로 수행되는 운동을 제공합니다. 집 주변의 가구를 사용하여 많은 운동을 합니다. 이 응용 프로그램은 심혈관 작업을 향상시키는 것 외에도 신체의 모든 근육을 훈련시킵니다. 집을 떠나지 않고 하루에 몇 분만 투자하여 몸매를 유지하십시오.
10. 매일 요가
요가 세계의 벤치마크 앱 중 하나. Daily Yoga는 이 분야를 시작하는 데 도움이 되며 이미 고급 수준이 있는 경우 계속해서 진행하는 데 도움이 됩니다. 응용 프로그램은 집에서 할 수 있는 안내 수업으로 구성되어 있습니다.
이 앱은 500개 이상의 세션을 제공합니다. 요가, 필라테스와 명상. 체중 감량, 더 나은 수면, 스트레스 극복... 육체적 정신적 건강에 요가를 적용하는 것은 엄청납니다. 또한 앱에 연결할 수 있는 장치가 있는 경우 세션을 추적하여 심박수를 제어합니다. 요가의 세계에 들어가고 싶거나 이미 시작했지만 수업에 등록할 시간이 없다면 이것은 의심할 여지 없이 당신의 앱입니다.
11. 스피도 온
Speedo On은 탁월한 수영 세계의 스포츠 앱입니다.. 수영장, 해변에서 수영하든 레벨이 낮든 높든 상관 없습니다. 이것은 당신의 응용 프로그램입니다. 수영을 할 때 거리, 속도, 속도 및 소모된 칼로리를 알 수 있습니다.
Speedo On은 수영 훈련 루틴을 제공하므로 진행 상황을 빠르게 확인하고 최선을 다할 의욕을 유지할 수 있습니다. 모든 세션을 추적할 수 있습니다. 수천 명의 수영 선수가 이미 그것을 시도했고 그 성능에 놀랐습니다.
