4 심리학의 기본 치료 기술
스페인 심리치료사 협회 연합(1992)에 따르면 심리치료는 심리적 특성을 과학적으로 치료하는 것으로 구성되어 있습니다. 행동 방식의 변화 달성, 신체적, 정신적 건강, 일관성과 정체성의 완전성 및 집단과 개인의 웰빙 개인.
그 효과는 환자가 보다 기능적이고 건강한 방식으로 삶을 살 수 있도록 하는 치료적 변화에 있습니다. 이러한 변화를 주도하는 요인은 무엇입니까?
많은 연구 결과에 따르면 품질이 치료 동맹, 이것은 치료에서 환자와 치료사 사이의 확립된 관계, 치료에 대한 가장 강력한 예측 변수이며, 사용된 치료 유형이 존재하지 않기 때문에 덜 중요합니다. 근본적으로 맥락적 요인과 관계형.
그래서, 다른 특성, 태도 및 치료 능력이 특히 관련이 있습니다. 개입의 효율성에서. 가장 중요한 것은 무엇입니까?
치료사 특성
전문직 종사자의 개인적 특성 중 호의 변화 그의 환자 중 다음을 강조합니다.
진심: 환자에 대한 관심, 감사, 격려 및 승인을 (언어적 및 비언어적으로) 표현합니다.
능력: 사람들이 자신의 문제를 해결하고 자신감을 향상하도록 돕는 능력.
자신: 치료사가 환자를 속이거나 해를 입히려는 시도 없이 환자를 돕기 위해 노력할 것이라는 환자의 인식.
끌어 당김: 물리적 또는 대인 관계가 될 수 있습니다. 첫 번째는 특히 치료의 초기 단계에 영향을 미치는 반면 두 번째는 전체 과정에서 훨씬 더 중요합니다.
지향성: 치료사가 지시를 내리고, 과제를 정의하고, 정보를 얻기 위해 질문하고, 정보와 피드백을 제공하는 정도... 방향성의 과잉과 결핍은 모두 치료에서 부정적이다.
필수 치료 기술
치료적 동맹을 구축하기 위한 기본 태도는 적극적인 경청, 공감, 무조건적인 수용, 진정성이다.
1. 적극적인 청취
경청하는 방법을 아는 것은 환자가 자신과 자신에 대해 이야기하도록 장려하기 때문에 치료에 필수적입니다. 문제를 이해하고 변화 과정에 대한 책임을 지도록 장려하는 가능성을 높입니다. 보고 전문가가 아닌 협력자로서의 치료사.
적극적인 경청은 세 가지 활동을 포함합니다: 메시지 받기(언어적, 비언어적, 음성적 의사소통 태도), 프로세스 정보(중요한 것을 식별하고 의미를 설정하는 방법을 아는 것) 및 듣다.
- 관련 기사: "적극적인 경청: 다른 사람과 소통하는 열쇠"
2. 감정 이입
그만큼 감정 이입 그것은 사람들의 자신의 기준 틀에서 사람들의 생각과 감정을 이해하는 능력으로 구성됩니다. 그것은 의미한다 매니페스트와 잠재적 인 것에주의를 기울이십시오., 표현된 것 이상의 감정적, 인지적, 행동적 의미를 포착하고 이해합니다. 또한 상대방을 이해한다는 사실을 상대방과 소통하는 방법을 알아야 합니다.
일부 공감 전략은 다음과 같습니다: 적극적인 경청(이전에 정의됨), 설명(환자가 표현하는 것을 알아내기 위한 질문 공식화), 의역, 종합 및 요약(환자가 이전에 표현한 아이디어 수집 및 캡처) 및 반영(감정적 요소 수집 및 캡처 제시).
3. 무조건 수용
환자를 있는 그대로 받아들이기, 그를 판단하지 않고 평가합니다.
무조건적인 수용의 구성요소 중에는 환자에 대한 헌신(환자를 도우려는 관심과 의지), 환자를 이해하려는 노력 및 비판단적 태도가 있습니다.
4. 확실성
진정성은 자신이 되는 것을 의미하며, 자신의 내면의 감정과 경험을 전달하는 것. 치료 상황은 환자나 치료 관계에 해를 끼치지 않기 위해 무엇을 말하거나 표현해야 하는지, 어떻게, 언제 알아야 합니다.
주요 요소 중 일부는 다음과 같습니다. 비언어적 행동(예: 미소, 눈맞춤 및 환자를 향한 신체 방향), 치료자의 권위적 역할에 대한 강조가 거의 없고, 자발성(말하는 모든 것에 대해 숙고하지 않고 자연스럽게 자신을 표현하는 능력 및 하는) 및 자기 공개(치료사가 자신에 대한 정보와 환자의 상황에 대한 반응을 통제된 방식으로 제공합니다. 요법).
- 관련 기사: "게슈탈트 치료의 기본 치료 기술"
참고 문헌:
캠벨, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N. 제이. (2013). 심리 치료 효과의 인식: APA 해결. 심리 치료, 50(1), 98.
코벨라, S. 및 보텔라, L. (2004). 심리치료 연구. 프로세스, 결과 및 공통 요소. 마드리드: Vision Net.
