Martin Seligman: 긍정 심리학의 전기 및 이론

오늘날 긍정심리학의 발전과 응용은 심리학의 한 분야로서 붐을 이루고 있다. 인간의 최적의 기능과 인간의 잠재력과 웰빙의 발달에 대한 과학적 연구, 행복.

이러한 유형의 심리학을 개발한 개척자 중 한 사람은 우울증에 대한 연구와 학습된 무력감의 개념으로 널리 알려진 Martin Seligman입니다. 이 저자는 평생 동안 심리학 분야에 여러 공헌을 했으며 실제로 계속 그렇게 하고 있습니다. 그렇기 때문에 이 글에서 우리는 Martin Seligman의 전기를 검토할 것입니다.

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Martin Seligman의 약력

이 저명한 저자는 우울증과 같은 장애 연구에서 중요한 역할을 했으며 최근에는 웰빙과 행복에 대한 연구에서 중요한 역할을 했습니다. 아래에서 간략한 요약을 볼 수 있습니다. 단계 그의 삶, 그의 이론 그리고 심리학에 대한 그의 가장 큰 공헌.

출생 및 학업 훈련

Martin Elias Peter Seligman은 1942년 8월 12일 미국 뉴욕주 올버니에서 태어났습니다. Albany에서 그는 초등 및 중등 교육 기간 동안 공부했습니다. 그것이 끝나면 그는 1960년에 철학을 공부하기 위해 프린스턴 대학에 등록할 것입니다.

그는 1964년에 Summa cum laude라는 제목으로 최고의 영예를 안고 졸업했습니다. 그 후 그는 여러 대학에서 연구를 계속하자는 제안을 받았고 저자는 펜실베니아 대학을 선택했습니다. 그는 동물심리학을 공부하고 1967년 심리학 박사 학위를 취득했습니다..

Seligman은 연구원으로서 유익한 경력을 쌓기 시작했습니다.

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전문적인 수행 및 심리학에 대한 기여

처음에 Martin Seligman은 Cornell University에서 조교수로 재직했으며 나중에는 Pennsylvania University에서 심리학 교수가 되었습니다. 1980년에 그는 후기 대학의 임상 훈련 프로그램 책임자로 임명되어 우울증 및 기타 장애의 치료 및 연구에서 수년간 일했습니다. 그의 경력 전반에 걸쳐 그는 널리 인정받고 여러 상을 수상하는 중요한 공헌을 했습니다.

그러나 저자는 일반적으로 임상 심리학이 개인의 기능 장애와 고통을 유발하고 치료하는 측면에만 초점을 맞추는 경향이 있음을 알고 있을 것입니다. 웰빙을 생성하는 요소를 강화하는 데 초점을 맞춘 낙관적인 비전이 없습니다.. 1990년에 연구원은 행복에 대한 연구에 집중하기 위해 그의 경력을 뒤집었습니다.

한편, Seligman은 심리학 세계에 다양한 이론과 공헌을 발전시켰습니다. 그들이 무엇인지 봅시다.

우울증에 대해

수년간의 연구 기간 동안 그는 그의 교수 중 한 명인 유명한 심리학자에게 영향을 받았습니다. 아론 벡, 그로부터 그는 의 기능을 연구하도록 영감을 받을 것입니다. 우울 장애.

우울증에 대한 그의 이론에 따르면, 이 상태는 부분적으로는 통제 상실감과 관련된 현실 인식 문제의 결과입니다. 원인이 긍정적이거나 부정적인 경험에 기인하는 방법: 부정적인 것은 자신이 원인인 것 같고, 긍정적인 것은 우연과 타인의 결과이다. 이 아이디어는 다음과 관련이 있습니다. 귀인 이론.

학습된 무력감

박사 학위를 받은 후 1967년에 펜실베니아 대학교에서 연구를 시작했습니다. 나는 동물, 특히 개를 대상으로 조사를 시작할 것입니다., 에 기반한 패러다임 아래 조작적 조건화.

전기 자극이 사용된 이 실험 동안 Seligman은 동물이 이전에 경험한 경험을 관찰할 수 있었습니다. 혐오스러운 자극을 피할 수 없었던 사람은 다른 시간에 있을 수 있는 상황에서도 그렇게 하려고 하는 것을 그만두고, 수동성.

이러한 실험 학습된 무기력 이론의 탄생, 우울한 피험자의 활동의 부재와 관련될 것입니다: 우울한 피험자는 그의 수행이 사건을 바꾸지 않고 결과가 없다는 것을 배웠으므로 그는 중단합니다. 행위.

이 이론은 우울증의 여러 측면에 대한 설명 이론의 생성과 무방비 상태 퇴치에 중점을 둔 작업을 발전시키는 데 중요한 공헌이 될 것입니다. 그는 또한 다양한 창작물을 만드는 데 참여했습니다. 대결에 기반한 이 장애의 치료 방법 부정적인 자동 사고의 변화.

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APA 회장과 긍정심리학의 탄생

1996년 마틴 셀리그만 미국정신의학회(APA) 회장으로 선출, 이 과학을 위한 연구와 작업의 새로운 길을 열 수 있는 기회가 될 대통령입니다. 재임 기간 동안 그의 주요 목표는 이론과 실제 지식을 결합하는 것이었습니다.

1998년에 그는 보다 긍정적인 심리학에 대한 탐색을 제안했습니다. 정신과 행동의 병리학적 측면에만 초점을 맞추지 않음 그리고 그는 우리가 웰빙과 행복을 느끼게 하는 측면을 연구하려고 할 것입니다. 따라서 긍정 심리학은 인간 기능에 대한 과학적 연구로 2000년에 설립되었습니다. 그 이후로 확장에 기여한 최적의, 그리고 The Virtues and Strengths Manual of the 캐릭터. 또 다른 관련 이니셔티브는 전쟁이나 민족 정치적 갈등의 예방이었습니다.

2002년 동안 진정한 행복의 이론을 개발, 그는 그것을 달성하기 위해 강점과 특성의 개발을 제안했습니다. 2003년에 응용 긍정 심리학 석사가 그의 지시에 따라 만들어졌습니다. 2005년 현재 그는 펜실베니아 대학의 심리학과 책임자로 임명되었습니다.

2010년에 그는 진정한 행복에 대한 자신의 이론을 재정립했습니다. 복지이론과 PERMA모형의 등장, 긍정적인 감정, 긍정적인 관계, 참여, 의미 및 헌신을 포함하여 사람들이 웰빙 수준을 높이기 위해 선택하는 것을 연구합니다.

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선물

지난 몇 년 동안 Martin Seligman은 수많은 출판물(예: 2011년 Flourish)을 출판했으며 다양한 컨퍼런스를 개최했습니다.

75세의 나이에 그는 계속해서 Penn Positive Psychology Center의 소장과 교수로 재직하고 있습니다. 펜실베니아 대학교 심리학과 (특히 Zellerbach 가족 교수의 직함) 심리학). 그는 또한 응용 긍정 심리학 석사(Master of Applied Positive Psychology)의 이사이며 다양한 조직에서 컨설턴트로 계속 활동하고 있습니다.