코칭과 파트너: 자신과 유대감에 집중

부부는 과정이다 따라서 새로운 상황과 도전에 적응하기 위해 링크를 업데이트해야 합니다. 개별 과정이 각자의 관심을 독점하면 본래의 의미를 잃고 부부가 해체되는 점점 더 다양한 경로가 생성됩니다.

이런 의미에서, 코칭은 개인의 과정뿐만 아니라 부부에게도 효과적입니다..

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커플 코칭: 관계의 더 나은 웰빙을 위해

이번 주에는 심리 지원 연구소(Institute of Psychological Assistance)의 심리학 코칭 대학원 과정의 심리학자 코치 교수인 Lluis Casado와 Psiquiátrica Mensalus는 개인의 성장 리듬을 인간의 성장과 일치시키는 것의 중요성에 대해 이야기합니다. 파트너.

커플코칭의 비전, 어떤 컨셉에서 출발할까요?

두 사람은 그 순간의 필요에 부응하는 유대(우리)를 구축할 때 관계를 형성합니다. 마찬가지로 사람들은 생물학적, 사회적, 심리적 또는 우발적이든 생애주기상의 이유로 인해 우리의 삶을 통해 변화합니다. 따라서 원래 링크는 진화하지 않으면 쓸모없게 됩니다.

부부는 하나의 과정이므로 수년에 걸쳐 나타나는 새로운 상황에 적응하기 위해 관계를 업데이트해야 합니다.

그래서 그들의 유대를 업데이트하지 않는 부부는 어떻게됩니까?

그렇게 되면 본래의 유대감이 개인의 발전과 발전에 장애가 될 수 있습니다. 커플 개발. 또한 개인의 성장률이 같지 않으면 이 차이로 인해 부부가 링크 업데이트가 어려워지는 비동기식(양 당사자의 기대와 요구는 다른).

따라서 부부의 조화로운 성장을 위해서는 리드미컬한 개인의 성장이 필요합니다. 자, 이 진화는 그렇게 간단하지 않습니다. 우리가 두 명의 자율적인 사람들의 성장 과정과 상호 의존의 새로운 유대 구축에 대해 이야기하고 있음을 잊지 마십시오.

개인의 성장 과정에서 어떤 요소가 작용합니까?

사람들은 거래 용어의 지침, 습관, 개인 스타일, 신념, 가치, 관계 관계, 정서적 경험, 정체성 및 삶의 대본에 따라 행동합니다. 안정된 상황에서 우리의 행동은 적응적이며 우리의 관계는 만족스럽습니다.

이상화의 상황에 처하면 모든 것이 잘 진행되므로 변경할 필요가 없습니다. 부부의 경우 우리는 사랑에 빠지는 단계에 있습니다. 그러나 이 목가적인 웰빙 상황은 우리의 환경도 변화하는 것과 마찬가지로 사람도 내부적으로 변화하기 때문에 중기적으로는 인위적인 것입니다. 때때로 우리는 한 발짝 내딛고 진화하는 것이 어렵습니다. 우리는 첫 번째 단계에서 경험한 웰빙에 집착하고 현재 순간과 단절합니다.

이와 관련하여 커플코칭은 어떤 역할을 하나요?

코칭에서 우리는 두 회원이 부부 관계 내에서 자신의 역할에 대해 성찰하는 것을 목표로 합니다. 그래서 나중에 그들은 새로운 공유 목표인 변화와 진화.

그리고 어떤 종류의 작업에 대해 이야기하고 있습니까?

우리는 3단계 작업을 참조합니다. 커플 코칭 과정의 첫 번째 단계는 인식에 해당합니다. 각 구성원은 자신이 어디에 있고 다른 사람과 어떻게 느끼는지 인식할 수 있는 공간이 필요합니다.

부부는 불만, 경청의 어려움, 존중의 어려움 등의 상담을 위해 방문합니다. 요청은 자신보다 다른 사람을 참조합니다. 바로 이 첫 번째 작업 단계에서 개인의 역할과 그 결과를 깨닫는 것이 필수적입니다.

두 사람을 찾으면 책임을 져야 할 때입니다. 코칭 프로세스의 두 번째 단계에는 세 가지 핵심 질문이 있습니다.

• 내가 책임져야 할 변화는?
• 관계에 기여하려면 무엇을 해야 합니까?
• 다른 사람에게 무엇을 부탁할 수 있나요? / 당신이 책임을 지도록 어떻게 도와드릴까요?

이 답변에서 무엇을 얻었습니까?

우리가 분석하는 측면 중 우리는 각 사람이 다른 사람의 요청을받는 방식에 특별한주의를 기울입니다. 요청이 개인에게 어떻게 도착하고 "공명"하는지 관찰하는 것은 흥미로울 것입니다. 관련된 생각과 감정은 이해하는 데 도움이 되는 광범위한 의미를 제공할 것입니다. 상호 책임, 일반적으로 토론과 작은 대화로 인해 흐려지는 정보. 건설적인.

그리고 마지막 단계는 무엇입니까?

세 번째 단계는 행동입니다. 코치는 다음 질문을 기반으로 부부를 변화에 더 가깝게 만듭니다.

• 나는 무엇을 할 것인가?
• 당신은 무엇을 할 것인가?
• 우리 함께 무엇을 할 것인가?

우리가 볼 수 있듯이 이러한 모든 측면에서 작업할 때 자신, 다른 사람 및 유대에 초점을 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 부부의 실생활에서 항상 일어나지 않는 일입니다. 코치는 모든 초점을 활성 상태로 유지하는 데 도움을 줄 책임이 있습니다. 그렇지 않으면 세션 전체에서 수행된 작업이 헛된 것입니다.

간단히 말해서 우리는 부부의 성장을 어떻게 이해할 수 있습니까?

부부의 성장은 "지금 여기"에서 상대방과 함께 최대의 개인적 발전을 가능하게 하는 유대감을 영구적으로 찾는 것입니다. 유대는 동시에 공동의 목표이자 개인의 최대 발전을 ​​촉진하는 수단입니다. 실제로 고도로 발달한 부부는 부부의 성장을 개인의 성장을 위한 촉매로 이용하고, 의 관계가 방해를 받는 것과는 대조적으로 상호 의존의 시너지 효과를 최대한 활용하기 때문입니다. 의존.