심리 치료에서의 심리 교육
오늘날 알려진 심리적 장애에 대한 효과적인 심리 치료는 매우 사실, 각 심리 치료에는 고유한 방법이 있습니다. 특질.
그러나 인지 행동 치료의 틀 내에서 특정 정신 장애에 대한 적절한 심리적 개입에 직면하는 근본적인 요소가 있습니다. 심리 교육의 도구. 이 기사에서 우리는 이 자원이 무엇인지, 어떤 심리적 장애에서 가장 자주 사용되는지, 그리고 그 적용에 대한 몇 가지 실용적인 예를 간단한 방법으로 설명할 것입니다.
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심리교육이란?
항상 치료를 담당하는 전문가에 의해 수행되는 심리 교육은 상담 및 병원에서 적용되는 많은 심리 치료의 서곡을 구성합니다. 이것은 심리 교육이 치료 과정의 초기에만 사용해야 한다는 것을 의미하지는 않지만, 문제가 이해되었는지 확인하기 위해 투여할 수 있습니다. 환자 또는 클라이언트(또는 환자 그룹)에 의해.
따라서 심리 교육은 치료를 담당하는 심리학자의 설명으로 구성됩니다. 환자나 집단의 문제를 설명하는 다양한 심리적 구조와 변수 환자. 일반적으로 장애가 무엇으로 구성되어 있는지 설명합니다. (대부분의 경우 문제를 환자에게 "장애"로 표시할 필요는 없지만 환자가 이해하고 이해할 수 있도록 그 특성을 설명해야 합니다. 보다 적응적인 방식으로 대처할 수 있음), 장애가 환자의 삶에 미치는 영향, 빈번한 증상, 존재하는 치료법, 개선을 위해 수행할 수 있는 조치, 기타
때때로 우리는 환자의 개선을 위해 필요하다고 생각하는 치료에서 설명하는 모든 기술 정보에 대해 심리 교육을 부를 것입니다. 예를 들어, 우리는 어떻게 우울해지며, 기능적 불안과 역기능적 불안은 무엇이며, 마리화나는 뇌 수준에 영향을 미치며 유도된 구토가 우리 몸에 미치는 영향은 무엇입니까? 유기체...
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이러한 유형의 심리적 개입에 사용되는 도구
설사 각 전문가는 일반적으로 심리 교육 스크립트를 개발합니다. 환자와의 세션과 관련하여 설명의 내용이 환자의 수준에 맞게 조정되어야 함을 강조하는 것이 중요합니다. 사람에 대한 이해와 이해, 그리고 대부분의 경우 우리가 보게 될 자원은 항상 유용합니다. 계속.
비유와 은유의 사용
심리적 현상은 복잡한 경우가 많기 때문에 일상 생활의 요소와 비교하는 것이 좋습니다.
화이트보드 또는 비주얼 스탠드 사용
설명을 하는 동안 환자와 상호작용하는 것이 매우 유용합니다. 예를 들어 질문을 하고 환자가 자신의 경험을 바탕으로 응답하도록 하는 것).
심리 교육 세션(또는 세션)에서 설명된 내용에 대한 요약 제공
이것은 그 사람이 그것을 집에 가지고 가서 침착하게 읽고 그것에 대해 질문할 수 있도록 하는 역할을 합니다.
마지막으로 심리 교육 과정을 촉진하고 보완하기 위해 심리학자들은 다음을 권장합니다. 일부 문제에 대한 교훈적인 매뉴얼 읽기 (자조 매뉴얼을 읽는 것을 목적으로 하는 것이 아니라, 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해하고 세션에서 함께 작업하기 위함입니다.) 영화, 다큐멘터리 등의 감상도 유용합니다.
심리 교육이 왜 그렇게 중요한가요?
정신교육은 그 자체로 치료적이다. 일부 환자들은 종종 심리 교육과 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 그들은 "풍선"처럼 부풀어 오르고 더 차분해지고 기대. 사실, 불안으로 고통받는 많은 사람들은 그 기전과 원인을 이해함으로써 증상을 감소시킨다..
많은 사람들의 불확실성 수준을 직접 낮추고 전형적인 질문에 대한 답변 형 나 어떡해 내가 미쳐가는 건가 '해결책'이 있어? 사람들?.
또한 경우에 따라 개인의 능력에 따라 몇 세션에서 몇 가지 심리 교육 지침을 제공함으로써 그 사람은 문제의 기저에 깔린 메커니즘을 이해하고 새로운 전략을 실행에 옮기는데, 이는 매우 흥미롭고 종종 긍정적입니다.
일반적으로 유사한 문제로 고통받는 사람들과의 그룹 세션에서 특히 효과적입니다(p. g., 공황 장애가 있는 그룹), 비슷한 경험을 공유하고 정서적 지지를 받는 것은 매우 위안이 되는 경험이기 때문입니다. 이러한 사람들을 위한 개별 요법 개발에 매우 중요한 도움이 됩니다.
어떤 유형의 심리적 문제에 사용됩니까?
일반적으로 정신교육은 기록된 대부분의 심리적 장애 또는 문제의 초기 치료 단계로 매우 유용할 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 잘 알려진 장애의 전문가들 사이에서 널리 사용됩니다.
- 불안 장애: 공황장애, 선택적 공포증, 사회불안장애, 광장 공포증, 범불안장애, 질병 전 불안 장애(hypochondria) ...
- 양극성 장애 및 관련 장애.
- 외상 후 스트레스 장애.
- 병적 슬픔.
- 섭식 장애: 신경성 폭식증, 신경성 식욕부진, 기립성 ...
- 성기능 장애.
- 중독.
- 자존감 문제: 얼마나 낮은 자존감이 생성되고 유지되는지.
실제 사례
다음으로 불안장애와 외상후스트레스장애 심리교육에서 설명할 수 있는 내용을 간략히 설명하고자 한다.
불안 장애의 심리 교육
불안이 무엇인지 설명하는 것이 편리하다 (위험/위협에 대한 감정적 반응) 추구하는 목표 불안과 자율신경계의 관계 모든 신체 감각(근육 긴장, 심박수 증가, 빠른 호흡, 구강 건조, 떨림)의 위험 및 설명 다리…).
뇌가 위험이 있다고 잘못 해석하는 "위험하지 않은" 상황에 우리 몸이 어떻게 반응하는지, 첫 번째 공황 발작이 발생할 수있는 방법, 우리의 해석이 신체 감각에 미치는 역할 등. 분명히, 불안 장애에 따라 우리는 어떤 개념이나 다른 것을 강조해야 할 것입니다.
외상 후 스트레스 장애의 심리 교육
이 설명 외상의 유형과 빈도에 따라 달라집니다. 피해자가 겪었습니다.
전형적인 침습적 반응에 대한 설명이 제공됩니다(왜 기억이나 고통스러운 악몽), 기억이나 관련 자극을 지속적으로 회피하는 역할 이벤트에, 에피소드와 관련된 인지 및 기분 장애 (자신에 대한 과장된 믿음이 형성되는 방식), 외상적 사건과 관련된 활성화 및 반응성의 상당한 변화 (왜 항상 초조함을 느끼는지, 분노의 폭발이나 과민한 행동이 무엇인지, 꿈…).
또한 Horowitz(1986) 또는 Lang(1988) 모델의 간단한 적용과 같이 PTSD의 유지를 설명하는 것이 유용합니다.