사랑의 3단계와 그 특징

파트너를 사랑하지만 더 이상 첫날처럼 느껴지지 않습니까? 파트너에 대해 느끼는 감정이 시간이 지남에 따라 변하고 있음을 눈치채셨습니까? 관계가 우리에게 의미하는 바를 느끼고 해석하는 방식의 변화를 설명하는 완전히 정상적인 감각입니다.

이것은 때문에 발생합니다 부부의 사랑에는 다른 단계와 단계가 있습니다, 모두 고유한 특성을 가지고 있습니다. 기사에서 "커플 이별의 결투를 극복하는 5단계"그들은 비탄의 단계에 대해 이야기했습니다. 이 텍스트에서 우리는 사랑의 여러 단계를 다룰 것입니다.

사랑도 진화한다

이것은 이것이 사람들 사이에서 많은 관심을 불러일으킨 현상이라는 사실에도 불구하고 주목하는 것이 중요합니다. 심리학 전문가들은 사랑의 단계의 수와 사랑의 특징에 대해 불일치가 있습니다. 그들은 그들을 정의합니다.

하나, 심리학자 존 고트먼에 따르면, 책의 저자 Principa Amoris: 사랑의 새로운 과학, 낭만적인 사랑에는 사람이 태어나고, 성장하고, 늙는 것과 같은 방식으로 순차적으로 나타나는 세 가지 뚜렷한 단계가 있습니다.

그의 연구에 따르면 사랑은 복잡한 경험이며 사랑이 악화되거나 계속 발전할 수 있는 부부 생활의 일부 단계 가다 가장 깊은 감정적 유대감까지.

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사랑의 단계: 리머런스, 로맨틱한 사랑, 성숙한 사랑

이 사랑의 단계는 무엇입니까? 그들은 어떤 특성을 나타냅니까? 아래에서 설명하고 설명하는 것을 볼 수 있습니다.

1단계: 리메렌시아

이 단계를 열광 또는 정욕 단계라고도 합니다., 그리고 상대방이 가장 보고 싶어지는 단계이다. 그만큼 감정과 감정 의 연인은 행복감과 급격한 기분 변화와 관련이 있습니다.

"리머런스"라는 용어 에 의해 만들어졌다 도로시 테노프이에 따르면 이 단계의 특징적인 증상은 발적, 떨림 또는 심계항진과 같은 일부 신체적 변화입니다. 흥분과 긴장, 방해가 되는 생각, 강박 관념, 공상적인 생각, 거절에 대한 두려움.

사랑에 빠지는 것은 예외적인 일입니다.

책에서

사랑과 욕망의 연금술, 박사 테레사 크렌쇼 사랑의 흥미진진한 첫 단계에 수반되는 호르몬과 신경 전달 물질의 폭포수를 아무나 시작할 수 있는 것은 아니라고 설명합니다. 그러나 열광이 발생했을 때 비로소 열광의 신경화학적 폭포가 폭발하여 세상에 대한 우리의 인식이 바뀝니다.

잡지의 심리학자이자 커뮤니케이션 디렉터 심리학과 마음, 조나단 가르시아-앨런, 그의 기사 "사랑의 화학: 매우 강력한 약물", 설명한다" 이 단계에서 뇌는 많은 양의 도파민, 세로토닌 또는 노르아드레날린, 그것이 바로 우리가 사랑에 빠졌을 때 흥분되고 에너지가 넘치며 삶에 대한 우리의 인식이 장엄한 이유입니다. 마치 우리가 향정신성 물질을 섭취하는 것과 똑같습니다.”

간단히 말해서, 우리가 사랑에 빠지면 우리의 뇌는:

• 페닐에틸아민(PEA): 우리 몸에서 생성되는 천연 암페타민으로 '사랑의 분자'라고 합니다.
• 페로몬DHEA에서 파생된 이 제품은 섹슈얼리티보다 관능미에 더 많은 영향을 미치며 웰빙과 편안함에 대한 놀라운 감각을 만들어냅니다. 더욱이, 페로몬은 우리가 알지 못하는 사이에 우리의 의사 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 옥시토신포옹 호르몬이라고도 불리는 이 호르몬은 다른 사람과 긴밀한 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 우리가 그 사람과 친밀감을 느끼고 친밀한 관계를 가질 때, 우리 몸은 그들을 분리할 책임이 있습니다. Donald F.의 이론에 따르면 이 화합물은 뇌에서 약 4년 동안 지속됩니다. 클라인과 마이클 레보위츠
• 도파민: 쾌락과 관련이 있으며 도박, 마약, 사랑에서도 중요한 역할을 하는 신경전달물질이다. 이는 보상 시스템에 관여하기 때문에 중요합니다. 즉, 즐거운 행동을 반복하도록 도와줍니다.
• 노르아드레날린: 노르에피네프린이라고도 하는 이 물질은 행복감과 관련이 있으며, 신체를 흥분시키고 천연 아드레날린을 공급합니다.
• 세로토닌: 감정과 기분에 작용합니다. 그것은 웰빙에 대한 책임이 있으며 낙관주의, 좋은 유머 및 사교성을 생성합니다.

세대와 호르몬과 신경전달물질의 급격한 변화는 우리를 덜 안정적으로 만드는 경향이 있습니다. 감정적으로, 적어도 한동안, 특히 우리가 다른 사람을 생각하거나 느낄 때 닫기.

2단계: 낭만적인 사랑(신뢰 구축)

이 단계에서 발생할 수 있는 질문: "나를 위해 거기 있어줄래요?" "내가 당신을 믿을 수 있습니까?" "기쁠 때와 나쁠 때 모두 당신을 믿어도 될까요?" 이들은 일부 우리가 그토록 많은 감정을 느끼게 해준 그 사람과 계속 함께하고 싶은지, 그리고 우리가 이 긴 여정을 위해 정말 적합한 사람과 함께하고 있는지 알기 위해 우리가 하는 반성들에 대해 사랑.

이러한 질문에 긍정적으로 대답할 수 없을 때, 갈등이 계속해서 발생하고 관계를 심각하게 손상시킬 수 있습니다.. 이 질문에 대한 답은 관계에 대한 안전하거나 불안정한 애착의 기초가 됩니다.

감정 관리에 대한 도전

따라서 이 단계에서 위기가 발생하는 것이 일반적입니다.. 그것들에서 벗어나는 것은 관계의 성장과 정서적 유대의 강화를 의미합니다. 반면 의심이 확인되면 좌절, 실망, 비애 그리고 분노가 나타날 수 있습니다.

이러한 위기는 2~3년 정도에 나타날 수 있으며, 많은 경우 이러한 싸움의 결과는 구성원의 협상 및 의사소통 능력에 따라 결정됩니다.

신뢰의 발전 또는 구축은 부부의 다른 구성원의 필요도 고려하는 데 기반을 둡니다. 이것은 다음과 같이 달성됩니다.

• 상대방의 고통을 알아차림
• 그들의 관점과 당신의 관점에 대해 관용을 갖는 것
• 부부의 요구를 충족
• 와 적극적인 경청 그리고 방어적이지 않다
• 와 공감하는 태도

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3단계: 성숙한 사랑(헌신과 충성심 구축)

부부가 이전 단계를 극복하면 결합 또는 성숙한 사랑의 단계에 도달합니다.. 이 단계는 실제적이고 충성스러운 헌신의 구성이 특징입니다. 이것은 보다 합리적인 결정이 내려지는 가장 깊은 신뢰의 단계입니다. 즉, 상대방에 대한 더 깊은 감사가 있고, 감정의 급류와 관계의 시작의 혼란을 지배하는 결합이 있습니다.

이 단계에서는 고요함과 평화로움이 더 중요하게 여겨지고 상대방이 버팀목이 된다. 애착, 부드러움, 깊은 애정이 더 중요하고 사랑은 다른 수준에 도달합니다..

안정적인 관계 강화

이 단계에서 사랑은 부부의 두 구성원의 이해와 존중을 먹습니다.. 어떻게 든 사랑은 부부를 부분의 합 이상인 단위로 생각하면서 덜 개인주의적인 방식으로 경험되기 시작합니다.

감정적 유대는 첫 번째 단계처럼 강박적이지 않으며 의사 소통, 대화 및 협상을 기반으로 자유로운 사랑에 자리를 내줍니다. 이 단계에서 이전에는 없었던 커뮤니케이션 문제가 나타나는 경우는 매우 드뭅니다. 단, 건강을 해치는 구체적이고 쉽게 식별할 수 있는 사실로 인한 경우는 제외 관계.

이 단계에 도달하려면 사랑은 태어나는 것이 아니라 시간이 지남에 따라 형성되며 지속적으로 보살핌을 받는다는 점을 고려해야 합니다. 단순한 시간의 흐름은 사랑의 주요 단계의 마지막 단계로 이어지지 않습니다.; 예를 들어, 주의를 기울이지 않으면 감정적 유대가 악화될 수 있습니다.

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