립서비스를 하고 더 잘 소통하는 6가지 비결

대화에 대한 두려움은 많은 사람들의 삶의 질을 제한할 수 있는 요소입니다. 어떻게 관리해야 할지 모른다는 두려움 때문에 자신의 정신 세계에 고립되고 고립되는 경향이 있는 사람들이 있습니다. 대화를 나누거나 자신에 대한 나쁜 이미지를 주고, 무슨 말을 해야 할지 모르고 차단하거나, 단순히 눈에 띄게 긴장하는 것입니다.

물론 말하기에 대한 두려움을 줄 수 있는 정도와 강도는 다르지만 사실은 수줍음 자기 패배는 우리의 삶을 불필요하게 복잡하게 만들어 우리의 선택과 자유를 제한할 수 있습니다.

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더 많은 입술을 갖는 방법? 두려움 없이 말하는 법 배우기

이러한 학습된 두려움을 해결하려면 노력, 시간 및 무엇보다 연습이 필요하지만 몇 가지 이론적 참고 자료가 있으면 이 프로세스를 더 쉽고 견딜 수 있게 만들 수 있습니다.. 아래 키를 읽는 것은 "립 서비스를 제공하는" 능력을 향상시키는 초기 단계에서 이 문제를 해결하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

1. 교양을 얻다

이것은 수년 동안 헌신이 필요한 단계이며, 물론 그 가치는 사람들과 관계를 맺는 방식에서 그 의미를 훨씬 뛰어넘습니다... 매우 자극적이고 재미있는 것 외에도. 간단히, 새로운 주제에 대해 학습하여 참조의 세계를 확장할 수 있습니다. 그리고 이전에 알지 못했던 것들에 몸을 담그고 있습니다.

좋은 대화는 거의 항상 다음과 같은 문화적 참조가 풍부하다는 것을 기억하십시오. 직접적인 환경에 존재하지 않는 요소와 관련이 있습니다. 대화. 지식을 넓히기 위해 좋아하는 것을 사랑하기 시작하지 않겠습니까?

따라서 관심이 있고 알고 있는 주제가 많이 있는 경우 관심 분야나 연구 및 작업 영역에 대한 대화가 가치와 관련성을 얻을 수 있습니다. 그러나 또한, 우리의 자존감이 향상될 것입니다 우리가 거의 모든 상황에서 항상 대화의 주제를 가질 것이라고 믿는다면, 우리는 무엇을 말해야 할지 모르기 때문에 우리 자신을 차단하기가 더 어려울 것입니다.

2. 자기 지시에 따라 안전지대에서 벗어나십시오.

대화를 시작하거나 이미 진행 중인 대화에 참여하는 것이 보통 신경이 쓰이는 상황에서 시작한다면, 우리는 음순을 개선하는 데 약간의 초기 불편함과 노력이 필요하다고 가정해야 합니다.. 이 사실은 우리가 그것을 고치기 위해 아무 것도 하지 않는다면 우리가 말할 수 있을 때 수동적인 태도를 취하게 할 것이며, 다른 사람과 대화를 시작하거나 우리의 이미지를 위험에 빠뜨리지 않도록 단음절 및 짧은 문장으로 응답 나머지. 궁극적으로 그들이 우리를 너무 많이 알지 못하도록 하기 위해서입니다.

우리가 이 역학을 깨고 싶다면 복잡한 대화에 참여하도록 "강제"해야 합니다. 장기 목표를 선호하는 단기 목표(신경과 외모의 위험에 노출되지 않음) (더 풍요로운 사회생활을 사람들과 관계를 맺는 방식을 개선합니다.) 우리의 대화 상대와 공모하여 유동적인 의사 소통의 상황을 만들기 시작한다는 단순한 사실 자체가 립 서비스를 갖는 것의 기초입니다.

자기 지시

자가 지침은 이 솔루션의 일부입니다.. 그 응용 프로그램은 단순히 누군가와 대화하는 과정의 시작 부분에서 순차적으로 수행할 개인화되고 매우 구체적인 목표와 목표를 설정하는 것으로 구성됩니다. 자기 지시를 단순하게 유지하기 위해 우리는 대화를 시작할 때 이를 명심해야 하며 또한 우리는 우리에게 일어나는 일과 우리가 경험한 것을 우리가 가지고 있는 이러한 지시와 연관시키는 법을 배워야 합니다. 암기.

변명 포기

자기 지시의 첫 번째 그룹은 우리가 말을 해야 하는 것을 피하기 위해 사용하는 변명을 찾아내어 이를 무력화시키는 것을 목표로 해야 합니다. 이런 식으로 우리가 누군가와 대화하지 않고 계속 머물 수있게 해주는 아이디어에 집착하고 있음을 깨닫는다면 우리의 안락 지대 (예를 들어, "피곤해 보인다. 그를 귀찮게 하지 않는 것이 좋다") 변명을 합리화하는 이러한 형태에 대해 미리 경고를 받았다는 사실은 우리가 계획된 계획을 계속해야 하는 원인이 될 것입니다.

얼음을 깨기 위해 자기 지시를 사용하기

두 번째 자기 지시 그룹을 적용하여 대화를 시작할 수 있습니다. 우리가 이야기하고 싶은 사람에게 말을 걸도록 강요하고 대화에 참여시킵니다.. 그러나 대화가 이미 끝나면 자기 지시는 제쳐두어야 합니다. 누군가와 이야기하기 위해 대본을 따르면 그것이 인위적이고 작게 보일 것이기 때문입니다. 자발적인.

3. 듣기 배우기

대화에 참여하는 가장 쉬운 측면 중 하나는 상대방이 대화의 주도권을 잡고 대화의 주제를 맡도록 하는 것입니다. 따라서 우리가 말하기에 대한 두려움을 버리기 위한 조치를 취하기 시작하고 여전히 우리에게 많은 비용이 드는 것들이 있다면 "듣는 사람"의 역할을 채택하는 것은 나중에 앞으로 나아갈 수 있는 아주 좋은 선택입니다. 거기에서.

이런 식으로, 당신은 긴장을 풀고 대화의 내용을 따라가는 데 익숙해질 것입니다. 이런 식으로 말을 하는 것이 좋은지 아닌지 끊임없이 의심할 때 가끔 나타나는 신경질을 경험하지 않게 되므로, 말하는 내용에 주의를 기울이고 받은 정보를 창의적으로 사용할 수 있는 기회를 더 많이 가질 수 있습니다. 하기 위해 적절하고 재치 있거나 일반적으로 의미 있는 응답의 형태로 반환 다른 모든 사람들을 위해.

사실, 상대방의 말을 듣고 흥미로운 요소를 제공하는 능력은 훌륭한 대화가의 전형적인 특징입니다. 의 개념을 알고 있습니까? 적극적인 경청?

대화하는 법을 배우려면 우리가 주고 있는 이미지를 잊어버리는 법을 배워야 합니다. 우리의 거의 모든 것을 지시하면서 다른 사람이 말하는 것에 몰두하십시오. 주의. 매우 긴장된 상태로 대화를 시작하면 복잡할 수 있지만 연습을 통해 달성할 수 있습니다..

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4. 창의성에 대한 두려움을 잃다

삶의 철학을 그렇게 바꾸면 더 창의적인 요소 strident가 그 자리에 있을 수 있고, 우리의 대화는 자연스럽고 즐겁게 할 수 있는 능력을 얻을 수 있습니다. 이를 위해서는 친한 친구와 함께 시작하는 것이 좋습니다.

종종 일반적이고 우리의 발명품이 아닌 농담을 사용하는 것보다 할 일은 우리에게 일어났고 현재 일어나고 있는 생각이나 연상을 직접적으로 전달하는 것입니다. 장난. 그들이 있든 없든 상관없이, 일반적으로 우리가 그들에게 전달하는 유머는 미소를 통해 다른 사람들을 감염시킵니다. 그리고 우리가 말하는 방식.

다른 사람들이 이러한 자발적인 작은 언어 발명에 긍정적으로 반응하는 것을 보면 우리는 더 많은 것을 얻게 될 것입니다. 자신감, 다음 번에 우리를 더 쉽게 만들고, 자존감을 강화하고, 더 많은 대화를 할 수 있습니다. 체액.

5. 가짜 독백 피하기

말하는 것에 대한 두려움을 잃는 것과 관련하여 우리 중 일부는 누군가와 관계를 맺어야 하므로 최소한 누군가는 존재하지 않았고, 독백의 역할을 채택하고 너무 오래 기다리지 않고 구절의 급류 (암기)로 청중을 압도했습니다. 피드백 우리의 말을 듣는 사람들. 그렇기 때문에 모든 대화에는 자연스러움과 자연스러움을 위한 공간이 있어야 한다는 점을 고려해야 합니다. 감정 이입.

우리가 대화에 참여할 계획이고 우리가 긴 문장을 준비 중이거나 우리의 전기가 될 수있는 단락을 직접 준비하고 있음을 깨닫는다면, 우리가 할 수 있는 최선은 전략을 변경하고 단기주의에 베팅하는 것입니다.: 간단하게, 간단한 방법으로 대화를 시작하고 상대방이 즉시 참여할 수 있도록 하여 공감적 연결을 형성합니다.

이런 식으로 우리는 이미 가장 어려운 일을 한 것입니다. 대화를 시작하십시오. 이 브레인스토밍을 의미 있는 것으로 바꾼 후에 처리할 것입니다. 일반적으로 이것은 우리가 할 말이 있고 두려움에 눈이 멀지 않으면 자연스럽게 발생합니다.

6. 맥락에서 일어나는 일에 주의

대화의 일부는 항상 대화가 일어나는 맥락과 관련이 있습니다. 그러므로 이야기할 때 공간과 관련된 특정 관습과 기대치가 있음을 명심하십시오. 그리고 대화가 성립되는 순간. 상황에 적응하기 위해 이것을 고려할 필요가 있지만, 현장과 관련된 것과 같은 매우 형식적인 컨텍스트를 넘어서는 것입니다. 직업과 일, 그것은 우리의 창의성과 우리의 놀람 능력을 죽일 수 있기 때문에 주제에 집착할 가치가 없습니다.

그러나 또한 실시간으로 우리 주변에서 일어나는 일에 주의를 기울이는 것은 우리가 관찰하는 것과 대화를 계속 이어갈 수 있는 기회를 줄 것입니다. 우리가 더 많이 말하는 환경을 대화를 제한하는 측면이 아니라 대화를 제공할 가능성의 축적으로 보는 것은 대화에 대한 두려움을 더 쉽게 잃도록 만들 것입니다.