충동성과 공격성의 관계

현재 우리가 관찰할 수 있는 우리 사회의 공격성과 폭력과 관련된 문제의 현저한 증가. 이 질문에서 핵심 역할로 확인된 이유 중 하나는 충동성입니다.

E.S.가 제안한 이론에서 Barrat, 특정 자극이 공격적인 행동으로 이어질 수 있는 분노의 감정을 유발하거나 유발한다고 제안됩니다. 사회화 과정은 때때로 이러한 공격적인 행동을 억제하는 보호 요인으로 기능하지만 때로는 때때로 우리는 충동성이 일반적으로 이러한 메커니즘의 특정 결핍과 관련되어 있음을 정확하게 발견합니다. 금지. 그 결과는 충동성이 높은 사람들은 공격적인 행동을 억제하는 데 어려움을 겪습니다. 분노의 감정에 노출되었을 때.

이 경우 공동 심리학자 마리아 호세 폴로(Maria José Polo)는 심리학자 말라가 PsicoAbreu 그는 충동과 공격적인 행동 사이의 관계에 대해 알려줍니다.

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공격성과 충동성의 관계

우리는 살아가면서 충동적으로 결정을 내려야 하는 상황에 지속적으로 노출됩니다. 이 모든 것이 우리 일상의 일부입니다. 때때로 이러한 결정은 우리에게 긍정적인 결과를 가져올 수 있지만 때로는 후회할 수 있는 부정적인 결과를 초래할 수도 있습니다.

딕맨의 이론에 따르면, 충동성은 두 가지 유형으로 구분할 수 있습니다. 기능적 충동과 역기능적 충동.

기능적 충동은 다음과 같은 경우에 빠른 결정을 내리는 경향으로 정의됩니다. 상황이 개인적인 이익을 암시하는 경우 위험 계산을 통한 의사 결정 포함.

그러나 역기능 충동은 상황에서 신속하고 생각하지 않는 결정을 내리는 경향으로 정의됩니다. 우리의 전략이 최적이 아닌 경우, 이는 일반적으로 문제의 사람에게 일련의 부정적인 결과를 초래합니다.

충동은 때때로 다음을 포함한 공격적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 언어 폭력. 충동적 행동의 징후 또는 특성은 다음과 관련이 있습니다. 조급함, 위험과 쾌락을 추구하는 경향, 즉각적인 보상에 대한 욕구, 자신의 행동의 결과에 대한 적절한 분석을 수행하기 위한 문제, 행동을 억제하는 어려움, 계획 문제 및 자기 통제 어려움.

외모의 다양한 원인은 생물학적, 심리적, 사회적 변수와 관련이 있습니다. 심리학적 관점에서 볼 때 행동을 암시하는 다양한 접근법이 있습니다. 충동은 모델의 대리 학습에 의한 관찰과 모방의 결과입니다. 적극적인.

많은 조사에서 가족 환경의 교육 스타일과 가족 가치와 관련된 특정 행동의 아동(나중의 성인)의 확립. 공격적인 모델에 노출되면 아이의 성격에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다., 아동기와 성인기에 발생, 자존감 문제, 타인과의 관계에 대한 두려움, 우울한 기분 등

가족 환경과 더불어 개인의 성격 발달에 있어 학교나 직장에서 일어나는 사회적 상호작용의 중요성을 인식해야 합니다. 열악하거나 실패한 사회적 관계는 적절하게 좌절하는 법을 배우는 상황에서 아동을 박탈할 수 있습니다. 사소한 갈등일지라도 갈등이 나타나기 전에 분노와 공격적인 행동을 보이기 위해 성인기에 도달함 중요성.

언어 폭력

공격적인 언어 행동은 우리가 사용하는 단어, 사용된 어조 또는 사용하는 제스처를 할 때 발생합니다. 우리는 언어를 강조하기 위해 다른 사람에게 위협, 두려움, 죄책감 또는 수치심을 조성하는 데 사용합니다. 사람. 폭력적인 언어 행동은 다음과 같은 특징이 있습니다. 위협, 모욕, 비판, 고함, 명령 및 가치 판단.

충동성과 공격성에 대한 치료

충동 조절 심리학자는 환자에게 도움이 되는 자원을 제공할 수 있습니다. 자존감을 높이다, 자기 주장, 사회적 기술, 자제 및 이완.

인지 행동 치료를 통해 세 가지 다른 수준에서 행동할 수 있습니다.

인지

심리학자는 그 사람의 왜곡된 생각과 함께 일해야 한다, 비합리적인 생각이나 역기능적 신념을 식별하고 수정하도록 돕습니다. 또한, 미래 갈등 해결에 대한 새로운 대안적 대응을 용이하게 할 것입니다.

행동

이 시점에서 치료의 공격적인 행동을 억제하거나 적어도 빈도와 강도를 줄이기 위한 다양한 기술. 가장 많이 사용되는 기술 중 하나는 공격적인 행동이 일반적으로 발생하는 환경에서 물러나는 "타임 아웃" 기술입니다. 이 행동은 "뜨거운" 결정을 내리지 않는 변화(보통 긍정적)를 관찰할 수 있는 기회를 제공합니다.

감성적인

치료의 이 시점에서 환자는 일반적으로 폭력적인 행동 직전에 나타나는 감정적 지표를 식별하는 방법을 배울 수 있는 도구를 받습니다. 이러한 징후의 인식은 일반적으로 예상하는 데 도움이 됩니다. 공격적인 행동이 나타나지 않는지 확인하십시오.

이를 위해 이완 기법 및 집중 기법 또는 마음챙김과 같은 대처 기법이 큰 도움이 될 수 있습니다. 보다 적절한 감정 표현을 위한 대안을 만드는 것도 중요합니다. 이러한 의미에서 적극적인 의사 소통을 알고 훈련하는 것은 공격적인 언어 행동 문제와 충동성을 가진 사람들에게 핵심 요소가 될 수 있습니다.