워커홀릭: 일 중독의 원인과 증상
당신은 대부분의 시간을 일을 하며 보내십니까?근무 시간 외의 업무에 대해 자주 전화를 합니까? 시간이 부족하다고 계속 불평합니까? 일?
이 질문들에 예라고 답했다면, 당신은 "워커홀릭" 또는 워커홀릭이 되었을 가능성이 큽니다.
워커홀릭이란?
웨인 오트 의 기간을 제안했습니다. 워커홀리c 작업 의존성을 가진 사람의 이름을 지정합니다. Oates에게 있어 그 자신의 일과의 관계는 알코올 중독자와 음주의 관계와 같았습니다. 건강, 웰빙 및 환경과의 관계에 영향을 미치는 지속적이고 통제할 수 없는 작업 요구.
직업 중독은 개인이 자신의 작업 활동에 과도하게 관여하는 것으로 정의되며, 끊임없이 일하고 싶은 참을 수 없는 충동과 여가 활동의 거의 완전한 포기.
직업 중독의 일반적인 증상
워커홀릭은 급하게 일을 해야 하고 일을 하지 않으면 불안, 우울, 짜증을 냅니다. 워커홀릭에게는 일이 삶의 중심이며 가족이나 친구를 포함한 모든 것을 뒤로 하고 있습니다.
그들은 보류 중인 작업을 집에 가져가는 경향이 있으며, 주말에 연결을 끊지 않고 계속 작업을 계속하기 위해 휴가에 노트북을 가져갑니다.
워커홀릭 프로필
워커홀릭의 가장 특징적인 프로필은 다음과 같습니다.
- 특별한 업무 태도. 당신은 최선을 다하고 항상 당신의 성취를 높이려고 노력합니다. 당신은 일반적으로 새로운 프로젝트, 고객 또는 직무 책임을 거절하지 않습니다.
- 당신의 시간과 노력의 과도한 헌신. 귀하는 대부분의 날에 일주일에 45시간 이상 일하는 경향이 있으며 일반적으로 일을 집으로 가져갑니다.
- 일을 계속해야 하는 강박적이고 비자발적인 장애. 주말이나 방학 때나 몸이 아플 때도 일하고 일을 할 수 없으면 초조하거나 짜증이 난다.
- 엄격하게 작동하지 않는 다른 활동에 대한 일반적인 무관심. 그의 주요 대화 주제는 일이고 여가 시간은 일에 전념하며 다른 활동을 하고 있으면 해야 할 일에 대해 생각합니다.
신체적, 정신적 건강에 미치는 영향 및 결과
세계보건기구(WHO)의 연구에 따르면, 직업 중독은 정신적, 신체적 장애로 이어질 수 있습니다
. 남녀 모두에서 관찰되지만 35~50세 남성 전문직 종사자에게 주로 영향을 미치며, 진보적인 직업 또는 중간 관리자: 임원, 의사, 언론인, 변호사, 정치인, 기타 이 사람들은 자신의 삶을 일에 집중하고 일반적으로 문제를 인식하지 못합니다. 가족이나 사회적 환경이 그 결과로 고통받는 것입니다.일 중독자가 경험하는 문제는 다른 중독의 문제와 유사하며, 가족 및 사회적 갈등, 심지어 낮은 성과로 이어지는 작업 환경 안팎의 관계 노동. 또한 갈등은 일반적으로 직장 자체에서 발생하는 경향이 있습니다. 완벽주의자 그들은 자신과 다른 사람들에게 많은 것을 요구합니다.
가장 일반적인 결과는 다음과 같습니다. 걱정, 스트레스, 잠 잘 수 없음 또는 수면 장애, 우울증, 파트너 또는 가족과의 관계 문제, 사회적 고립 경향, 긴장을 풀지 못함, 피로, 과민성, 근육 긴장, 심혈관 질환, 고혈압, 위장 문제와 같은 건강 문제, 궤양 등 또한 알코올, 각성제 및 담배의 남용이 종종 관찰됩니다.
원인은 문화에 있다
우리 사회가 성공과 높은 전문적 성과에 부여하는 높은 가치는 사회 및 작업 환경을 워커홀릭의 개발에 도움이 되도록 만듭니다. 다른 중독성 행동과 마찬가지로 직업 중독은 주제에 대해 부정적입니다. 정신생리학적 건강을 해치고 사회-가족 환경을 변화시키는 상황에 의존 노동.
참고 문헌:
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- Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & 로드리게스, R. (2005). 일 중독 행동 심리학, 13(3), 417-428.
- Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & 피달고, M. (2008). 일 중독 국립안전위생연구소.
