인지 행동 치료는 ADHD 사례에 어떻게 적용됩니까?

주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)라는 약어인 ADHD는 종종 논란을 불러일으키는 심리적 현상이다. 사실, 오늘날 많은 사람들은 이것이 메틸페니데이트와 같은 각성제를 판매하기 위해 만들어진 제약 산업의 단순한 발명품이라고 믿습니다.

하나, 진실은 ADHD가 현실이라는 것입니다., 그리고 사실 그것의 존재는 흔히 믿어지는 것처럼 거대 제약회사의 역학과 연결되어 있지 않습니다. 그것은 아마도 과잉 진단된 장애일 가능성이 있는 것이 사실입니다(즉, 우리는 ADHD가 없는 사람들이 이 변경을 개발함), 약물의 사용이 종종 치료에 권장되는 것도 사실입니다.

그러나 진실은 ADHD의 존재가 임상 심리학 분야와 임상 심리학 분야 모두에서 증거가 있다는 것입니다. 이 진단을 받았다고 해서 신경과학을 사용할 필요가 있음을 의미하지는 않습니다. 향정신성 약물. 일반적으로 인지 행동 심리 치료가 가장 효과적입니다., 그리고 그것으로 여러 번 충분합니다. 그것이 무엇으로 구성되어 있고 이 장애에 어떻게 적용되는지 봅시다.

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ADHD란?

기본 사항부터 시작하겠습니다. ADHD란 무엇인가요? 에 관한 것입니다 일부 소년과 소녀에서 어린 시절에 일반적으로 발견되는 신경 발달 장애, 그리고 이는 세 가지 주요 유형의 증상을 유발합니다.

특정 작업이나 자극에 계속 집중하기 어려움
충동 조절 문제 및 조바심
과잉 행동, 안절부절, 환경의 자극에 대한 끊임없는 탐색

ADHD의 주요 결과 중 하나는 적절하게 치료하지 않으면 제한되는 경향이 있다는 것입니다. 어린 아이들의 학업 성취도가 현저하게 높아서 학교 실패와 그로 인해 초래되는 모든 청소년기와 성인기. 또한, 그것은 또한 공존과 가족 역동성의 문제를 야기합니다.

현재 알려진 바에 따르면, ADHD 증상은 일반적으로 성인이 되어도 완전히 사라지지 않습니다.청소년기가 지나면 생각과 우선순위를 정리할 수 있는 더 나은 도구가 있는 것은 사실입니다. 어린 시절에 ADHD를 앓은 사람들이 충동성과 행동에 기반한 고전적인 아동기 행동을 계속 유지하지 않는 것이 사실이지만, 활동량이 많을수록 충동 억제의 어려움과 관련된 중독 및 기타 문제가 발생할 가능성이 통계적으로 더 높습니다.

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인지행동치료에서 ADHD는 어떻게 치료되나요?

인지 행동 치료는 이름에서 알 수 있듯이 심리적 개입의 한 형태입니다. 목표는 지원을 원하는 사람이 행동 패턴과 인지 패턴을 수정하도록 돕는 것입니다. 즉, 객관적인 관점에서 행동하고 모든 사람이 관찰할 수 있는 방식(움직이고, 다른 사람들, 일반적으로 주변에 있는 것들과 상호 작용), 그의 사고 방식, 느낌 및 유지 방식 신념.

관찰 가능한 행동과 인지 과정이 지속적으로 서로 영향을 미치기 때문에 보이는 것처럼 평행하지 않은 이 이중 행동 경로는 다양한 문제에 대한 심리적 지원을 제공하는 데 매우 효과적이며, 그 중 일부는 장애와 관련이 없습니다. 심리적.

ADHD의 경우인지 행동 치료는 어떻게 적용됩니까? 요약하면, 이러한 종류의 사례에서 개입의 주요 형태는 다음과 같습니다.

1. 감정 인식 훈련

인지 행동 모델에서 ADHD 환자는 항상 느끼는 감정을 올바르게 식별하도록 도움을 받습니다.

이러한 방식으로, 예를 들어, 그들은 반복되는 습관으로 이어질 수 있는 정서적 고통으로부터 "안도감"의 형태를 사용하는 것을 방지합니다.고뇌, 슬픔, 좌절 등을 "덮는" 웰빙의 특정 순간으로 불편함을 덮도록 이끄는 행동에서 비롯된 중독 또는 중독. 이렇게 하면 자신을 그렇게 느끼게 만드는 문제의 진정한 원인에 대해 올바르게 개입할 가능성이 높아집니다.

2. 행동 패턴의 구조화

인지 행동 모델을 사용하는 심리학자 우리는 주의력 문제와 충동성을 가진 사람들이 행동 순서 전략을 채택하도록 훈련합니다..

이렇게 하면 작업을 시작하고 중간에 두거나 주의를 다른 자극에 집중할 가능성이 줄어듭니다. 우리가 시작한 일을 끝내고 하다.

3. 불안 관리 기법

불안은 조직을 와해시키고 외부의 산만함을 찾는 경향이 있는 심리적 현상 중 하나입니다.. 이러한 이유로 인지 행동 치료는 사람들이 함정에 빠지지 않고 더 잘 관리하도록 가르칩니다.

4. 커뮤니케이션 가이드라인

ADHD의 많은 증상이 갈등과 공존 문제의 출현을 촉진한다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 따라서 심리학에서 이러한 종류의 문제를 방지하기 위한 지침을 제공하고 문제가 발생하면 건설적인 솔루션을 제공합니다..

관심이 있을 수 있습니다. "주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 성인도"

심리적 지원을 찾고 있습니까?

전문적인 심리상담에 관심이 있으신 분들은 연락해. 저는 사람과 조직을 도운 다년간의 경험을 가진 인지-행동 중재 모델을 전문으로 하는 심리학자입니다. 저는 현재 마드리드에 있는 사무실에서 직접 방문하거나 온라인 치료를 통해 참석하고 있습니다. 의 위에 이 페이지 내가 일하는 방식과 연락처 정보에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

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