강박적인 성격: 집착으로 이끄는 8가지 습관
살아가면서 우리의 마음을 영원한 것 같은 고리에 가둘 수 있는 수많은 상황이 있습니다.
반복되는 생각, 부당한 불안 끊임없이 관심을 끄는 현상으로... 강박적인 성격의 특징들이다., 그 자체로는 병리학적이지 않지만 통계적으로 다음과 관련이 있습니다. 강박 장애 및 특정 불안 문제.
집착이란 무엇입니까?
심리학적으로, 강박관념의 개념은 생각, 신념 또는 정신적 이미지의 존재를 나타냅니다. 의식 상태에서 반복적으로 방해 사람의 생각을 "레일"로 만듭니다. 다시 말해서, 강박 관념은 자신의 효과를 공급하는 사고 루프와 손을 잡고 있기 때문에 행동하는 자발성을 제한합니다.
바로 이러한 정신적 과정의 악순환인 반추는 강박관념과 함께 발생하는 현상입니다. 또한, 이것의 결과는 일반적으로 특정 스트레스와 불안을 증가시킬 뿐만 아니라 선조적 신념 그 강박적인 생각의 미래의 새로운 모습에 대해.
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강박적인 성격의 10가지 습관
그러나... 강박적인 성격의 존재를 나타내는 징후는 무엇입니까? 이것을 위해 당신은보아야합니다 일상에서 일어나는 습관. 주요 내용은 다음과 같습니다.
1. 지속적으로 계획중입니다
강박적인 사람들은 미래에 일어날 수 있는 일에 대해 계산하거나 추정하는 데 훨씬 더 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다. 그들이 모든 것을 통제하고 있다는 생각을 유지하십시오..
2. 도피 습관
강박적인 성격은 기댈 필요가 있다 끊임없이 불안을 견딜 필요가 없도록 도피의 순간 항상 일어나는 일을 통제해야 한다는 것. 주말 휴가, 비디오 게임의 긴 게임 또는 고립 기간은 일반적으로 통계적으로 정상보다 일반적입니다.
3. 이분법적 사고의 사용
강박적인 성격은 다음을 기반으로 합니다. 매우 범주적인 사고 방식 그리고 그것은 옳은 것과 그른 것을 근본적으로 구별합니다. 그것이 실패의 경우 그 경험의 불쾌함을 완화할 수 있는 뉘앙스가 없기 때문에 일을 잘하는 데 많은 관심을 기울이는 이유입니다.
4. 책임에 대한 끊임없는 강조
이 사람들은 능동적으로 행동하지 않으면 일이 잘 풀리지 않는다는 생각을 항상 염두에 두고 있으며, 시도조차 하지 않아도 잘 되는 경우는 드물다. 그렇기 때문에
그들은 항상 인간의 행동에 많은 압력을 가합니다, 다른 사람으로부터 또는 많은 경우에 단독으로.5. 위임 옵션의 회피
강박적인 성격은 통제력이 있으며, 따라서 일반적으로 특징적인 습관과 관련이 있습니다. 위임하지 않으며 중요한 일을 스스로 하려는 분명한 선호가 있습니다. 남의 손에 물건을 맡기는 것은 일부는 너무 높다는 위험을 감수, 그리고 그것이 더 피곤하더라도 일어나는 일에 대해 의식적으로 통제하는 것이 선호되는 이유입니다.
6. 수락 검색
강박적인 성격을 가진 사람들은 나머지 인구보다 다소 높은 수준으로 다른 사람들로부터 인정을 받으려는 경향이 있습니다. 발생하는 것과 달리 자기애 주의자, 이것은 매우 이상화되고 부풀려진 자아상을 유지해야 할 필요성과 관련이 없습니다. 나약함을 느끼지 않도록 자신의 능력을 믿어라 일상적인 문제에 직면하여.
나쁜 대중적 이미지를 갖는다는 것은 우리 앞에 우리의 능력이 발휘되는 거울이 있다는 것을 의미합니다. 이것은 우리에게 일어날 수 있는 일에 대한 걱정으로 우리를 더 공격할 수 있습니다. 용이함.
7. 정의와 질서의 가치 수호
이 부류의 사람들은 예측할 수 없고 자발적인 것보다 질서를 선호합니다. 더 많은 불확실성, 걱정, 결과적으로 우리를 지치게 하는 강박적인 생각 심리적으로. 이 그의 이상을 표현하는 방식에도 반영되어 있다.그것이 그들이 보수적이어야 한다는 것을 의미하지는 않지만; 그들은 단순히 위반이 보상적 결과를 초래하는 잘 확립된 계약에 기초한 관계의 아이디어를 옹호합니다.
8. 틱 및 고정 관념 행동
이러한 성격을 가진 일부 사람들은 일상 생활에서 그렇게 심각하거나 침략적이지 않은 고정관념적인 행동을 보입니다. OCD의 증상으로 간주되는. 그들은 경험하고 있는 것에 구조를 부여하는 방법, 매 순간을 다른 사람과 연결된 무언가로 경험하게 하고 경험하는 모든 것이 하나의 단위로 통합되는 느낌이 있습니다. 물론 이러한 행동의 대부분은 비자발적이며 거의 자동입니다.
