나는 내 파트너와 함께 행복하지 않습니다: 내가 무엇을 할 수 있습니까?
사랑에 빠진다는 것은 의심할 여지 없이 우리가 완전함을 느끼게 하는 독특한 경험입니다.
그러나 부부 관계는 복잡하다, 그리고 우리는 완전히 사랑에 빠진 관계를 시작할 수 있지만 시간이 지남에 따라 문제와 갈등이 발생할 수 있습니다. 우리가 그것들을 잘 관리하지 않으면 우리의 로맨스가 우리가 원하는 대로 되지 않는다는 큰 불만, 엄청난 좌절, 큰 고통을 느낄 수 있습니다.
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사랑의 관계는 노력해야 한다
사랑의 관계는 여전히 대인 관계입니다., 부부의 각 구성원이 자신의 필요, 욕구, 기대, 신념, 가치를 가지고 있는... 사람들이 마법으로 짝을 이룬다고 믿는 것은 오산입니다. 사실, 그것은 소설이나 텔레비전이 낭만적인 사랑이 무엇인지에 대한 잘못된 생각을 조장하기 때문에 매우 흔한 실수입니다.
성공적인 관계를 위해서는 노력하고 공통의 목표를 갖는 것이 중요합니다. 협상하고 합의에 도달하고, 효과적으로 의사소통하고, 자유로부터의 사랑, 다른 사람을 신뢰하고 물론 우리의 연인을 존중하십시오. 우리가 인지하지 못하는 경우가 많지만, 부부 사이의 불만족은 의사소통 부족, 감정적 결핍, 불합리한 믿음으로 인해 나타납니다.
이런 일이 발생하면 파트너가 더 이상 행복하지 않다고 생각하고 자신도 모르게 존재 방식과 태도가 바뀌기 시작합니다.
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당신이 부부로서 행복하지 않다는 것을 감지하는 방법
부부로서 행복하지 않을 때를 아는 것은 상대적으로 쉽습니다. 불만이 나타나므로 불행도 나타납니다.. 부부로서 행복하지 못한 이유를 찾아내는 것이 그리 쉽지 않은 일이며, 종종 깊고 객관적인 자기 성찰이 필요합니다.
변화의 첫 번째 단계는 관계의 원활한 운영에 영향을 미치는 행동을 아는 것이 매우 중요하기 때문에 무엇을 변경해야 하는지 인식하는 것입니다. 그러나... 무엇이 잘못되었는지 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 전략은 내가 아래에서 묻는 질문에 답하는 것입니다.
1. 원한이 있습니까? 왜?
사랑은 매우 강렬한 감정이며, 어떤 상황에서는 과도한 반응을 일으킴. 이것은 우리의 사랑 관계에서 일이 잘 풀리지 않을 때 느끼는 감정적 고통이 매우 깊고 만연하기 때문에 발생합니다. 연인과의 다툼은 주변 사람들과의 갈등보다 더 큰 상처를 주고 우리 안에 뜨거운 반응을 불러일으킨다.
파트너에 대한 원한이 있음을 감지하면 가능한 한 빨리 해결하는 것보다 문제를 키우는 악순환에 빠지지 않도록.
2. 갈등 속에서 협상을 합니까?
부부 갈등의 가장 흔한 원인 중 하나는 의사 소통 부족이므로 특히 가장 어려운 순간에 자기 주장이 필요합니다.
부부는 각자 세상을 보는 시각이 다르고 합의에 이르는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 사랑의 관계에서 우리는 우리의 의견을 강요해서는 안되며 대화를 활용할 필요가 있습니다. 우리가 원하는 것이 관계가 지속되는 것이라면 협상하고 합의에 도달하는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다.
3. 중요한 사항에 동의하십니까?
당신이 항상 같은 관점을 공유하는 것과 마찬가지로 당신이 내려야 하는 모든 결정에 항상 동의한다는 것은 불가능합니다. 하지만 관계가 지속되려면 그래 합의에 도달하고 중요한 측면에 동의하는 것이 중요합니다.. 예를 들어, 공통 목표 또는 핵심 가치.
개인마다 가치관의 척도가 있지만 관계를 유지하기 위해서는 공통의 척도를 구축해야 합니다. 보트가 앞으로 나아갈 수 있도록 함께 노를 저어주는 것이 중요합니다.
4. 어려운 시기에 도움이 됩니까?
아무도 완벽하지 않으며 이미 말했듯이 부부의 갈등은 언제든지 나타날 수 있습니다.
그러나 직장을 잃거나 사랑하는 사람을 잃는 등 어려운 시기를 겪을 때는 모두를 버리는 것보다 항상 함께하는 것이 좋습니다. 파트너가 귀하를 지원하기 위해 분쟁을 제쳐두고 있다면, 그것은 그들이 당신과 관계에 전념한다는 표시입니다.
5. 친밀한 관계가 작동합니까?
부부의 행복에 가장 큰 영향을 미치는 요소 중 하나는 친밀한 관계이며, 이는 화합과 안정에 매우 중요한 역할을 합니다.
과학적 연구에 따르면 양이 질만큼 중요하지 않다고 제안하지만, 성적 접촉의 부족, 단조로움 및 기타 성적인 문제로 인해 부부의 좋은 발전에 심각한 어려움을 초래할 수 있습니다. 이러한 경우에는 성 치료를 받아야 합니다.
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6. 당신은 당신의 파트너를 속일 생각입니까?
성실은 안정적인 사랑의 관계와 결혼을 구축하기 위한 기본 가치 중 하나입니다. 그러나 오늘날에는 불신앙이 매우 만연해 있습니다. 배신과 불충으로 여겨져 극복하기 쉽지 않다.
단조로움이나 의사소통 문제는 여러 번 불충실의 근원이 될 수 있습니다. 그리고 우리는 때때로 이런 일이 발생하면 부부 중 한 사람만 고통을 겪는다고 생각하지만, 불륜은 대개 양쪽 모두에게 고통을 줍니다.
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커플 치료에 가기: 관계의 웰빙을 개선하기 위한 솔루션
부부가 앞서 언급한 문제 중 하나를 겪고 그것을 감지할 수 있을 때 당신 편에서, 당신은 치료법을 찾고 당신이 사랑하는 사람과 다시 행복에 이르는 길을 찾을 수 있습니다. 사랑한다. 그러나 이 문제에 있어 전문적인 전문가, 즉 부부 심리치료사의 도움을 받는 것이 불가피한 경우가 많다.
다른 형태의 심리 치료에서 일어나는 것과는 달리, 정신 장애 진단을 받을 필요는 없습니다. 다시 말해서, 부부 심리학자들은 개인이 해결책을 찾도록 돕는 데에만 초점을 맞추는 것이 아니라 관계와 그것을 어렵게 만드는 이유에 초점을 맞추기 때문입니다.
Instituto Mensalus: 사랑 관계의 행복을 되찾기 위해 또는 이별을 극복하기 위해 도움을 찾고 계십니까?
관계에서 행복을 되찾고 싶거나 부부의 이별을 극복하고 싶기 때문에 바르셀로나의 Mensalus Institute가 당신을 도울 수 있습니다. 이 클리닉은 다음 중 하나로 간주됩니다. 스페인 최고의 심리 치료 센터, 그리고 바르셀로나에서 직접 커플 테라피를 제공할 뿐만 아니라 온라인에서도, 치료 세션의 이점을 누릴 수 있도록 당신이 원할 때 그리고 당신이 어디에 있든.
Mensalus는 성 및 커플 치료 분야에서 고도로 전문화된 심리학자 팀을 보유하고 있으므로 솔루션을 제공하고 관계에서 겪고 있는 어려움, 의사 소통을 개선할지, 공통 목표를 다시 원점으로 되돌릴지, 문제를 극복할지 여부 성적(욕망이나 흥분의 부족, 오르가즘 도달 문제, 조루 또는 발기 부전 등), 불륜을 받아들이고, 특정 위기에 효과적으로 대처하고, 거리를 두거나 귀하와 귀하의 웰빙에 영향을 미치는 기타 상황에 대처하십시오. 사랑했다.
전문가들은 개인 및 부부의 성장을 목표로 하는 기술과 전략을 적용하고 다음을 배울 수 있도록 합니다. 파트너와 관계를 맺는 새로운 방법 동시에 그들은 관계와 관계의 어려움을 극복하는 데 필요한 도구를 제공합니다. 공존, 부부 갈등, 둘 중 하나가 헤어지기로 결정할 경우 사랑의 결핍도 극복 관계.
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