온라인 커플 치료는 어떻게 작동합니까?
온라인 커플 치료는 심리 지원 서비스를 제공하는 또 다른 방법입니다. 그들은 새로운 기술의 추진력을 활용하여 사람들의 요구에 적응했습니다. 사람들.
10여 년 전만 해도 이 형식을 사용하는 것이 이례적인 일이었지만 오늘날에는 표준화되어 인기가 급속도로 증가하고 있습니다. 실제로 화상 통화를 통해 인터넷을 통해 세션을 진행할 수 있는 가능성을 제공하지 않는 심리학 사무소가 점점 줄어들고 있습니다.
이 기사에서 우리는 온라인 커플 치료가 어떻게 작동하는지 볼 것입니다 그리고 그것의 장점과 장점.
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온라인 커플 치료가 작동하는 방식: 프로세스, 단계별
온라인 커플 치료를 처음 사용하는 것은 매우 간단하고 직관적입니다. 다음은 이러한 종류의 서비스 사용을 고려하는 경우 따를 수 있는 몇 가지 지침입니다.
1. 그것에 대해 이야기하고 당신에게 일어나는 일에 이름을 붙이십시오.
먼저 부부치료를 하게 된 이유를 밝히기 위해 자신에게 일어나는 일에 대해 이야기하고 당신에게 무슨 일이 일어나고 있고 무엇을 개선하고 싶은지, 그것이 당신을 어떻게 만드는지에 대한 하나 이상의 결론에 도달하려고 노력하십시오. 느낌.
당신은 같은 것에 대해 치료를 받을 필요가 없습니다.누구나 전문가의 도움을 받아야 할 이유가 있을 수 있습니다.
반면에 자신에게 영향을 미치는 문제의 본질을 정확히 파악하는 데 집착하지 마십시오. 근사치로 충분합니다. 심리학자들도 이를 용이하게 하도록 훈련을 받았기 때문에 관계에서 무엇이 잘못되었는지 이해하는 것이 더 쉬울 때 치료가 될 것입니다.
2. 클리닉 또는 전문가를 선택하십시오
온라인 치료를 사용하면 거리가 중요하지 않기 때문에 선택할 수 있는 옵션이 더 많습니다. 환자를 치료한 경험이 풍부한 심리학자 팀을 선택하는 것이 좋습니다. 물론, 전문가를 등록해야 합니다..
3. 궁금한 점을 물어보세요
첫 번째 세션에 가기 전에 제공되는 서비스에 대해 질문하는 것이 일반적입니다. 네 확실합니다, 이 단계에서는 아직 상담 이유를 자세히 설명할 필요가 없습니다.. 문제는 첫 번째 세션부터 탐구되기 시작합니다.
4. 계약 날짜 및 시간
온라인 커플 테라피라고 해서 아무 때나 경고 없이 접근할 수 있는 것은 아닙니다. 가실 수 있는 시간에 미리 심리학자나 심리치료센터와 협의를 하셔야 합니다. 명심하십시오 전문가는 하루를 준비하고 조직해야 합니다. 함께 일하는 모든 환자와 부부에게 정기적인 후속 조치를 제공할 수 있는지 확인합니다.
5. 영상통화 서비스를 이용하세요
이렇게 하려면 이전에 심리학자가 지시한 디지털 플랫폼을 사용해야 하며 이는 매우 간단합니다. 사용하던 전자기기에 새로운 소프트웨어를 설치해야 하는 경우도 있지만 현재는 매우 쉽고 자동으로 설명되는 짧은 지침을 따라야 합니다. 프로그램.
6. 둘이서 편히 쉴 수 있는 편안하고 프라이빗한 공간을 찾아
이와 관련하여 대칭이 매우 중요합니다. 둘 다 똑같이 편안함을 느끼고 카메라 프레임에서 동일한 중요성을 가져야 합니다.
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가능한 응용 프로그램 및 이점
온라인 커플 치료가 도움이 될 수 있는 측면입니다.
1. 재량권 제공
어떤 사람들은 다른 사람들이 심리 치료나 부부 치료 센터에 들어가는 방법을 볼 수 있다는 생각에 불편합니다. 온라인 커플 치료를 사용하면 심리학자의 서비스를 받기 위해 집을 떠날 필요가 없기 때문에 이 문제가 해결됩니다.
2. 일정의 균형을 쉽게 맞출 수 있습니다.
부부 치료의 가장 복잡한 측면 중 하나는 부부 구성원이 모두 세션에 참석할 수 있는 시간을 찾기가 항상 쉽지 않다는 것입니다. 다행히도 여행할 필요가 없다는 사실은 더 많은 시간을 사용할 수 있다는 것을 의미하며, 결과적으로 주간 일정에서 시간을 찾기가 더 쉽습니다. 요법.
3. 여는 데 도움이 됩니다.
많은 사람들에게, 친숙하다고 생각하는 장소(집)에 있는 것이 마음을 여는 데 도움이 됩니다. 그들의 문제를 설명하고 금기 사항을 극복할 때.
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