Firewalking: 위험한 새로운 동기 부여 기법

최근 국내에 도입된 코칭 "와 같은 관행파이어워킹"(불씨 위를 걷다) 또는"유리 걷기"(깨진 유리 위를 걷다), 두려움을 극복하고 사람들이 우리 자신의 마음이 우리에게 부과하는 한계를 초월하는 방법을 배우는 데 큰 영향을 미치기 때문입니다.

Firewalking의 이점(불씨 위를 걷기)

우리는 모두 인생에서 발생하는 문제와 장애물에 직면했으며 그 앞에 여러 번 마비 상태를 유지합니다. 때때로 이러한 문제는 해결할 수 없거나 너무 복잡하여 올바른 솔루션을 찾기 어려워 보입니다. 코칭은 도움을 주는 학문이다 제한적 신념을 극복하다 개인 및 비즈니스 수준에서 발생하는 이러한 도전이나 장애물에 직면하는 것을 방지합니다.

코칭: 임팩트 기술로서의 파이어워킹

Firewalking은 30년 이상 사용된 미국에서 수입된 기술입니다. 그것은 다음과 같이 사용됩니다 삶의 은유 사람들이 차단을 해제하고 어려운 일상적인 상황에 직면할 수 있는 권한을 부여합니다. 이런 식으로 개인은 더 탄력적이며 자신감을 얻습니다. 또한, 자신의 제한적 신념을 테스트하고 두려움을 극복하며 동기를 높이는 데 도움이 됩니다.

심리학은 한동안 마음, 감정, 고통 사이의 관계를 조사해 왔습니다. "라는 기사에서환상 사지: 미러 박스 테라피"우리는 이미 캐나다 McGill University의 심리학 교수이자 연구원인 Ronald Melzack의 연구를 반영했습니다. 신경 기질 이론.

이다 이론 통증의 확산과 신체를 통한 전달은 복잡한 시스템에 기인합니다. 시스템에는 다양한 영역(중추 및 말초 신경계, 자율 신경계 및 내분비계) 다양한 심리적, 정서적, 유전적, 사회적인. 그러나 육체적 고통이나 파이어워킹을 견디는 데 정신이 미치는 영향 외에도 이 코칭 기법에 따르면 육체적 고통에 대처하면 심리적.

Firewalking으로 두려움 극복하기

비즈니스 영역에서도 파이어워킹이 큰 영향을 미쳤습니다. 기술을 사용하는 전문가에 따르면 불씨 위를 걷는 것은 권한 부여 사업, 지도, 용기 또는 성공에 자주 영향을 미치는 기타 미덕. 개인적 수준에서 두려움과 자신에 대한 헌신에 직면하는 이러한 태도는 그 사람이 인식하고, 커밋하고, 관점과 옵션을 늘리고, 리소스가 다음 목표를 달성할 수 있도록 합니다. 그는 표시했습니다.

우리에게 동기를 부여하고 밀어주는 기분과 태도(자신감, 내면의 힘, 기쁨 등)가 있다는 것을 누구도 부인할 수 없습니다. 행동에 옮기고, 우리를 마비시키는 기분이나 태도(불안, 두려움, 혼란, 슬픔 등)가 있습니다. 무력하다. 다음과 같은 파이어워킹이 가능합니다. 코칭 기법, 도움 증가 자신감.

코칭의 은유

어렸을 때부터 우리가 자라면서 이야기와 이야기는 우리에게 가르쳐줍니다. 가치, 원칙 및 사회적 규범. 우리가 듣는 이야기는 우리의 삶을 형성하고, 그 부분에서 우리가 시작하는 이야기 우리가 누구인지, 우리의 경험, 인식, 그리고 우리가 가지고 있는 관점을 설명하기 위해 세계.

코칭은 은유를 긍정적인 믿음 향상 기술로 사용합니다. 내러티브의 상징은 우리와 세계에 대한 우리의 관점을 정의합니다. 배우기. 그것은 어떤 제안이나 조언보다 훨씬 더 강력한 방식으로 우리의 잠재의식에 작용하고 새로운 옵션을 찾는 내면의 탐색에서 우리의 창조적 능력을 동원합니다.

코칭에서 다음과 같이 명시되어 있습니다. 사람들은 모든 답을 가지고 있다, 인식하려면 동행해야 합니다. 은유를 통한 새로운 옵션의 생성은 코치(코치의 고객)가 현실을 다른 관점에서 이해하고 이해하도록 이끕니다.

은유의 효과

그러나 은유가 피코치에게 효과적이려면 코치는 고객이 쉽게 식별할 수 있도록 하고 고객이 더 적합한 옵션을 찾도록 도와주는 스토리를 개발해야 합니다. 따라서 코치는 은유가 자신의 필요를 충족시키고 의미를 제공한다고 느껴야 합니다. 은유는 또한 문제를 이해하고 해결하기, 잘 사용하면 변화를 위한 중요한 도구입니다.

예를 들어, 코칭 과정에서 지나치게 외향적인 내담자는 자기 관찰과 자신의 태도에 대해 질문하는 능력을 거의 나타내지 않았습니다. 등산에 열심이었던 고객은 마침내 “이제 당신이 내면의 산을 오를 차례입니다.”라고 말하며 반성하게 하는 동안 자신의 성찰 능력을 향상시켰습니다.

파이어워킹 세션에서 은유는 다양할 수 있습니다. 예를 들어, “인생에서나 파이어워킹에서나 첫 걸음을 떼는 것이 가장 어렵고 가장 어려운 일입니다. "또는" 비용이 듭니다. 불씨 위의 삶을 살아야 합니다. 그렇지 않으면 끝이 날 수 있습니다. 너를 태워 어떤 일이 있어도 굳건히 걸어가야 합니다.”

경험적 학습: 권한을 부여하는 신념을 시험에 적용

은유는 우리가 더 적응적이고 유익한 믿음을 얻을 수 있는 길을 열어줄 것이지만, 이러한 새로운 믿음을 정착시키려면 시험을 받아야 합니다. 제한적인 믿음을 없애기 위해서는 그것을 권한을 부여하는 믿음으로 바꾸는 것이 좋습니다. 이것은 코칭의 새로운 개념은 아니지만, 예를 들어 인지 행동 치료와 같은 심리학에서 수십 년 동안 적용되어 왔습니다.

그만큼 경험적 학습 그것은 지식이 경험에 의한 변형을 통해 생성된다는 사실에 근거합니다. 구체적인 경험은 새로운 경험을 통해 적극적으로 테스트되는 추상적인 개념화로 옮겨집니다.

파이어워킹과 자신감

이러한 실패나 성공의 경험은 우리의 정신적 프로그래밍(가치와 우리의 자기 효능감 신념에 영향을 미칠 것입니다. 자신감). 경험은 자신감의 인식을 위한 가장 중요한 정보 소스입니다. 경험은 이러한 신념이 효과적인지 여부를 확인하는 데 도움이 되기 때문입니다. 특정 작업에서 반복적인 성공은 자신감 신념에 대한 긍정적인 평가를 증가시키는 반면, 반복되는 실패는 특히 실패의 원인이 상황에 기인할 수 없을 때 감소합니다. 외부.

우리 기사에서 이 주제에 대해 자세히 알아보려면 "Albert Bandura의 자기 효능감: 당신은 당신 자신을 믿습니까?”.

요컨대, 새로운 힘을 부여하는 믿음을 시험하고 그 긍정적인 효과를 관찰함으로써 당신은 그 믿음의 정착을 촉진할 것입니다. 이것은 삶의 새로운 비전을 제공할 것입니다. 당신이 당신 자신임을 인식할 때 자신의 소설 작가, 당신은 당신의 웰빙을 개선하고 삶의 도전에 다르게 대처하기 위해 사물의 과정을 변경할 수 있습니다.

다음으로 Firewalking 세미나의 운영을 설명하는 보고서를 남깁니다. 확인 해봐: