왜 전 전여친에 대한 생각을 멈출 수 없습니까?

그만큼 사랑병 그것은 인간이 겪을 수 있고 우리 모두가 살아가야 하는 가장 고통스러운 현상 중 하나.

분명 지금 이 순간에도 힘든 시간을 보내고 있지만 여전히 사랑했던 사람과 함께 할 수 없는 사람이라고 생각하는 사람들이 많이 있습니다.

감정적 인 파트너가 우리를 떠나면 어떻게됩니까?

불행히도, 많은 사람들이 그것을 약한 성격과 연관시키기 때문에 한 개인이 다른 사람을 위해 고통받는 것을 사회적으로 잘 볼 수 없습니다. 사실은, 특별한 사람, 사랑했던 사람을 잊는 것은 단계가 있는 과정입니다. 그리고 시간이 지남에 따라 극복해야 합니다. 이제 비탄은 선형적이지 않습니다. 왜냐하면 우리는 삶의 여러 시기에 재발하고 고통을 겪을 수 있기 때문입니다. 그러나 시간이 지나면 모든 것이 극복되거나 최소한 덜 아프게 됩니다. 믿거나 말거나 대부분의 사람들은 그것을 내부에 가지고 있습니다.

사랑은 마약과 같다

비탄을 이해하고 전 애인에 대한 생각을 멈추는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그리고 그것이 선형적인 현상이 아니며 재발이 있을 수 있다는 것을 이해하려면 마약과 마찬가지로 사랑도 동일한 신경 회로를 사용한다는 점을 고려해야 합니다. 문화적 요인이 결정적인 영향을 미치기 때문에 생물학적 요인만으로는 이러한 현상을 설명할 수 없음이 분명합니다.

근데 뭐 사랑은 마약과 같다 내가 아니라 더 알고 싶어했던 알버트 아인슈타인 의과 대학의 연구 비탄에 대해 그는 사랑이 깨지면 마약 중독자에게 일어나는 것과 같다고 결론지었습니다. 의약품, 사랑하는 사람과의 이별은 우리의 행동에 심각한 결과를 초래합니다., 뭐 우울한 행동 그리고 집착.

이제 사랑과 사랑의 결핍은 너무나 복잡한 문제로 과학자들 사이에 큰 합의가 없지만 동시에 수년에 걸쳐 다양한 조사에서 얻은 결론이 제공되어 이러한 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 되었습니다. 현상.

사랑의 병은 육체적인 고통처럼 아프다

그러나 우리가 사랑에 빠졌을 때 뇌에서는 정확히 어떤 일이 발생합니까? 일부 전문가들은 문화가 우리의 취향에 큰 영향을 미친다고 말합니다.

사피오섹슈얼. 하지만 전문가들도 그들은 설명할 수 없는 일들이 있고 당신이 일생 동안 보아온 것처럼 사랑에 빠지게 된다고 경고합니다.. 때로는 설명을 찾을 필요가 없습니다.

하지만 우리가 사랑에 빠질 때 뇌는 다양한 신경전달물질과 호르몬이 관여하는 신경화학적 연쇄반응을 겪습니다., 세로토닌, 노르에피네프린(노르아드레날린), 도파민 또는 옥시토신 등 삶에 대한 우리의 인식을 변화시키는 원인이 됩니다. 사랑에 빠졌을 때 우리는 행복해지고, 계속해서 다른 사람에 대해 생각하고, 잠을 덜 자게 됩니다.

우리가 사랑에 빠졌을 때 정확히 어떤 일이 일어나는지 알고 싶다면 다음 기사를 읽을 수 있습니다. "사랑의 화학: 매우 강력한 약물”

그리고 물론, 사랑이 깨질 때 신경화학적 불일치는 안정되는 데 시간이 걸리는 행동 변화를 일으킵니다.. 여러 조사에서 육체적 고통을 처리하는 역할을 하는 뇌의 동일한 부분이 고통을 처리하는 역할도 한다는 결론을 내렸습니다. 정서적 고통.

심리학자들은 다른 사람과 연락을 끊을 것을 권장합니다. 이별을 극복하다. 즉, 이 상황에서 비통(및 약물 중독)과 관련된 뇌 경로가 약해지도록 "전부 아니면 전무"를 적용해야 합니다.

그 순간의 커플을 기억하며 ...

첫 달의 비통함의 특징인 강박적이고 우울한 행동에 더하여, 시간이 지나면 파트너를 기억하는 것이 일반적입니다.. 함께 본 그 쇼, 전여친과 같은 차, 함께 갔던 곳, 그 노래... 그들은 당신의 파트너가 누구인지를 기억할 수 있습니다.

이것을 이해하기 위해서는 연관 학습에 대해서만 생각하면 됩니다. 고전적 조건화, 그것은 우리에게 몇 달 후를 상기시킬 수 있고 우리가 그것을 극복했다고 생각했을 때 재발하고 고통을 유발할 수 있습니다. 마약 중독자에게도 일어나는 일입니다. 약물 중독의 경우 이러한 현상을 조건 금단 증후군.

열린 상처와 수용

하지만 사랑했던 사람을 잊는 데 오랜 시간이 걸리나요? 글쎄, 그것은 각자의 상황과 감정의 강도에 달려 있습니다. 그러나 분명한 것은 휴식을 받아들이지 않으면 고통이 남는다는 것입니다. 우리의 믿음은 더 이상 우리 삶의 일부가 아닌 사람에게 계속 집착하게 하는 책임이 있습니다. 그들이 우리를 떠났다면 상대방이 내린 결정은 그들을 좋아하지 않더라도 존중해야 한다는 것입니다.

이별은 트라우마가 되었을 수 있으며 그 사람을 잊으려면 더 많은 시간이 필요합니다. 우리는 다른 특별한 사람을 만나기 전에 우리 자신과 자존감을 위해 노력해야 할 수도 있습니다. 그러나 전 애인을 잊는 첫 번째 단계는 그것이 끝났다는 것을 받아들이는 것입니다. 당신의 전 애인 이후, 삶은 계속된다. 삶의 과정을 재개하고, 더 이상 그곳에 없는 사람과 감정적으로 거리를 두며, 자신의 선택과 가능성에서 자신의 행복을 굳건히 하는 것은 당신의 손에 달려 있습니다.