심리적 고통: 그것이 무엇이며 그것을 극복하기 위해 치료에서 수행되는 작업

심리적 고통 힘든 시기를 겪고 있고 치료에 전문적인 도움이 필요한 사람들을 지칭하기 위해 때때로 사용되는 개념입니다.

이 기사에서 우리는 이러한 형태의 불편함이 무엇으로 구성되어 있으며 정신 건강 전문가가 이를 경험하는 환자를 치료하기 위해 어떤 조치를 취하는지 알아볼 것입니다.

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심리적 고통이란 무엇입니까?

이름에서 알 수 있듯이 심리적 고통은 일반적으로 신체적 원인이 없는 일종의 불편함, 불편함 또는 고통입니다. 그것은 우리 유기체에서 뇌로 신호를 보내는 신경이 포착한 자극에서 태어나지 않습니다..

따라서 그것은 우리가 신체의 특정 부분으로 귀인할 수 없고 일반적으로 우리 조직이나 기관의 유기적 장애를 감지하는 신경 세포에서 일어나는 것이 아니라 우리 몸에서 일어나는 일에 기인합니다. 마음.

이것은 무엇보다도 심리적 고통의 원인이 무엇인지 아는 것이 매우 어렵다는 것을 의미합니다. 우리는 우리가 행동해야 할 영역을 근사적으로 알 수 있습니다. "고치다".

사실, 이러한 유형의 불편함에 대한 치료법이 필요하다는 생각조차 의심스러워 보입니다. 의료 개입이 정말 문제를 해결할 수 있을까요? 실제로, 이 아이디어를 당연하게 받아들일 이유가 없습니다. 이러한 경우에 정신과에서 제공하는 치료 자원조차도 일반적으로, 잘하면, 부작용에 자신을 노출시키고 그것을 끝내지 않고 잠시 동안 경험에 대처하는 데 도움이됩니다. 불편 감.

따라서 심리적 고통은 일반적으로 우리의 의식과 주관성(예를 들어, 매우 강렬한 것은 자살 시도에 빠지거나 추가 문제를 일으키는 "자신을 달래기" 위한 중독의 발달과 관련이 있습니다. 그는 자신에게 일어나고 있는 일을 완전히 이해하지 못하고 있으며, 불편함의 근원을 육체적인 것이 아니라 자신의 몸에서 찾을 수 있다는 점을 인정할 수밖에 없습니다. 의식.

그럼에도 불구하고, 같은 경험에서 심리적 고통과 육체적 고통이 겹치는 측면이 있다.. 예를 들어, 불안은 매우 격렬한 수준에서 발생하면 대개 소화 문제, 근육의 전반적인 불편함, 근육의 긴장으로 인한 관절, 두통이나 편두통을 앓는 경향이 더 큽니다(사용하시는 분들의 경우 참다).

이것은 그 자체로 이상한 것이 아니며 과학적 신비도 아닙니다. 마음과 몸의 구분은 기본적으로 우리가 인간 경험의 복잡성을 더 잘 이해할 수 있도록 사용하는 사회적 구성이라는 것을 상기시켜줍니다. 실제로 두 요소는 동일한 현실의 일부이며 명확하게만 발견됩니다. 피상적인 의미에서 차별화된 언어와 은유의 세계에서 마음.

만성 통증과의 차이점

만성 통증은 심리적 통증과 공통점이 있으며, 이 경우 그 존재가 신체에 유기적 문제가 있음을 나타내지 않습니다. 통각수용기(통각수용기의 특정 조직에서 병변을 감지하여 통증 감각을 유발하는 세포)가 있는 곳 신체).

하나, 심리적 고통의 경우 문제가 부상, 염증 또는 화상과 관련이 없다는 것은 의심의 여지가 없습니다.그러나 우리가 우리에게 일어나는 일과 우리가 할 수 있는 일을 해석하는 방식과 관련이 있는 추상적인 심리학적 과정과 관련이 있습니다.

따라서 심리적 고통을 겪는 사람들은 신경계에서 오는 신경처리 부분에서 불편함을 느끼지 않는다. 감각은 뇌에 전달되지만 전체 지각-행동-지각 주기 자체, 즉 전체 경험 범위에서 치명적인: 우리가 생각하는 것은 우리에게 일어나고 우리가 그것에 대해 할 수 있다고 생각하는 것.

그것은 철학적인 문제이기 때문에 생리학적 문제가 아닙니다(물론 중요한 철학자들이 고통을 겪을 필요는 없습니다).

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심리적 고통에 대한 치료법은 무엇입니까?

우리가 보았듯이 심리적 고통은 매우 복잡한 현상입니다. 이것은 과학적 사례에서조차 정의하기 어렵게 하지만 일반적으로 확립하는 것은 가능합니다. 심리적 고통의 사례를 제시하고 다른 유형의 고통과 구별할 수 있도록 하는 일련의 공통 요소 통각.

이러한 점을 감안할 때, 심리치료는 심리학 전문가에 의해 수행되는 일련의 절차로 간주됩니다. 그 불편함을 극복하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 핵심은 인식-행동 주기의 양쪽에서 행동하는 것입니다.: 현실을 해석하고 특정 신념에 따라 우리에게 일어나는 일을 분석하는 방식뿐만 아니라 환경 및 다른 사람들과 상호 작용하는 습관의 생성.

이 과정에서 심리학자들은 정신적 과정이 우리 행동의 깊숙한 곳까지 포함된다는 점을 고려합니다. 심리적 고통을 경험한 후 여러 행동 패턴을 그룹화합니다. 때로는 불안, 때로는 우울증, 때로는 억제하기 어려운 좌절이나 충동 등의 형태를 취합니다.

그렇다 할지라도, 치료에서 우리는 어떤 행동 패턴이 이러한 정신적 작용에 영향을 미치고 강화하는지를 봅니다. 외부에서 관찰할 수 있고 불편함을 유지하는 행동, 이러한 요소를 점진적으로 수정하고 다음으로 대체합니다. 다른 사람.

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참고 문헌:

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• 윌, RSG (2011). 정신적 고통을 견딜 수 있는 능력에 대해. The Scandinavian Psychoanalytic Review, 34: pp. 23 - 30.