우울증의 슬픔과 동기 부족

모든 심리적 장애는 구성 요소와 증상을 관찰하여 분석할 수 있으며 우울증도 예외는 아닙니다. 그녀의 경우 그녀를 가장 특징짓는 두 가지 현상은 우울증에 걸린 사람들의 삶의 거의 모든 영역에 반영되는 동기 부족과 슬픔입니다.

이 글의 목적은 우울증이 의욕과 슬픔을 통해 표현되는 방식을 인식하도록 도와줍니다., 그리고 그들이 힘을 줄이기 위해 치료에 개입하는 방법.

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우울증의 특징

우울증은 서구 국가의 인구에 가장 영향을 미치는 정신 장애 중 하나입니다, 그리고 이 국가들에서 인생의 어느 시점에서 그것을 개발할 사람들의 비율은 8%에서 15% 사이인 것으로 추산됩니다.

그러나 불행히도 이러한 경우의 대부분은 진단을 받을 필요가 없으며, 심지어 도착하지 않는 경우도 있습니다. 그들은 단순한 감정적 불편함과 우울증.

진실은 감정과 감정을 정확하게 식별하는 데 어려움이 있습니다. 기분 장애와 우울증의 경우 이 심리적 상태는 종종 단순한 슬픔과 동기 부족으로 "라벨링"됩니다. 요약하면 이 두 용어가 이러한 변화의 효과의 상당 부분을 포괄할 수 있는 것이 사실이지만, 우울증은 그 이상이라는 것을 이해해야 합니다.

우울증의 한 측면으로서의 의욕과 슬픔

단순한 의욕 상실과 슬픔과 우울증의 "버전"을 구별하는 방법을 살펴보는 것으로 시작하겠습니다.

슬픔

심리적 장애와 관련이 없는 슬픔은 일반적으로 객관화하기 어려운 마음의 상태이지만 일반적으로 다음과 같이 표현됩니다. 현재가 당신에게 불리하고 자신에 대해 부정적인 말을 하는 이유에 대한 생각 검토, 그리고 지금보다 낫다고 여겨지는 과거의 순간에 대한 우울한 집착.

죄책감과 후회가 매우 빈번하게 발생하는 심리적 상태이며 일반적으로 정서적으로 고통스러운 비교: 자신과 타인, 과거와 현재, 과거와 (가정) 비교 미래 등

한편, 대부분의 사람들은 자신이 슬퍼하는 이유를 식별할 수 있습니다.: 나쁜 시험 결과, 사랑의 단절, 사랑하는 사람의 죽음, 현재와 극명하게 대조되는 행복한 어린 시절에 대한 그리움 등

또한 슬픔은 종종 울음과 강한 피로감을 동반합니다. 전투 "와 같은 다른 형태의 부정적인 감정과 구별되는 상황을 개선하기 위해 포기하게 만듭니다. 예를 들어

걱정. 어쨌든 대부분의 경우 슬픔은 며칠 또는 몇 주 안에 사라집니다.

우울증 장애와 관련하여 발생하는 슬픔은 알 가치가 있는 몇 가지 차이점을 나타냅니다. 첫째, 시간이 지남에 따라 지속 시간과 일관성이 더 큽니다. 우울증을 앓는 사람은 대개 똑같은 감정 상태를 몇 달 동안 유지하지 못하는 것이 사실이지만 일반적으로 이것은 이 시간 동안 상당히 낮게 유지. 반면에 항상 자주 우는 것은 아니지만 생각은 공통적입니다. 현재와 ​​미래에 대해 부정적이고 절망감이 생겨 아무것도 변하지 않을 것입니다. 더 나은.

의욕 저하

의욕 상실은 일반적으로 활동에 참여하려는 성향이 부족하고 그 사람에게 중요해야 하는 프로젝트에 대해 흥분하지 못하는 것으로 이해됩니다. 이 심리적 상태는 미루는 것으로 해석됩니다(나중에 해야 할 책임을 위해 떠나는 경향 가능한 한 빨리 참석), 무엇을 해야 할지 모르는 좌절감, 다른 사람들이 해야만 하는 소극적 태도 발의.

우울증에 의욕 상실은 단순한 관심 부족 이상입니다.. 많은 경우 쾌락을 느끼지 못하는 진정한 무능력, 쾌락을 기대하기까지 하는 증상으로 구성되며, 극심한 심리적 피로를 경험하는 경우도 매우 흔합니다. 이 상태에서 사람은 가장 중요한 활동을 수행하기만 열망할 수 있으며 때로는 그러한 활동조차 수행하지 않을 수 있습니다. 일반적입니다. 위생 문제, 친구와의 사회적 관계, 그리고 종종 가족과의 사회적 관계도 약해지고, 기타

동시에, 이 생활 방식은 슬픔과 절망감을 강화합니다., 그래서 문제는 그 자체로 피드... 장애의 근원으로 가서 우울증과 싸우기로 결정하지 않는 한.

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이 낮은 마음 상태에 직면하여 치료에서 수행되는 작업은 무엇입니까?

심리학 전문가는 우울증 환자를 훈련시키기 위해 훈련을 받습니다. 이 기분 장애를 약화시키는 습관과 사고 패턴. 목표는 이러한 악순환을 끊을 수 있는 상황을 스스로 만들 수 있도록 돕는 것입니다. 의욕과 부정적인 생각, 자율성을 얻고 다시 경험할 수 있습니다. 행복. 게다가 이 모든 것이 약물 치료의 부작용 없이 가능합니다.

뭐 성인을 전문으로 하는 심리학자, 우울증을 앓고 있는 사람을 고통스럽게 만드는 감정과 감정이 독특하고 양도할 수 없으며 과학적으로 입증된 방법으로 극복할 수 있는 마음의 상태를 방해하지 않으며 유효한. 그 과정에는 감정을 "요약"하기 위해 일반적으로 사용하는 레이블 너머를 보는 것이 포함됩니다.

참고 문헌:

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