사랑하는 사람을 잃었을 때 슬픔을 복잡하게 만들 수 있는 5가지
심리적 슬픔은 심리 치료 과정 전반에 걸쳐 작용하는 가장 흔한 정서적 장애 중 하나입니다. 사랑하는 사람을 잃었을 때 큰 고통을 느끼는 것은 정상이며 그 자체로 심리적 장애를 구성하지 않는 것이 사실이지만, 때로는 너무 오래 지속되거나 상황이 더 중요하다는 느낌이 들 수도 있는 것도 사실입니다. 사람.
여기서 우리는 상실의 상황이 감정적으로 고통받는 사람을 압도하는 경우에 초점을 맞추고 그것이 무엇인지 볼 것입니다. 전문가의 도움이 필요할 정도로 복잡해지는 슬픔을 유발할 수 있는 요소.
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심리적 슬픔이란 무엇입니까?
우리는 상실이 변화를 낳을 때 발생하는 현상을 심리적 슬픔으로 이해합니다. 더 이상 존재하지 않는 것과 그들을 결합시키는 정서적 유대로 인해 사람의 정서적 의미 이.
일반적으로 가장 관련 있고 고통스러운 심리적 슬픔의 경우는 사랑하는 사람이 사망한 후에 발생합니다., 기술적으로는 집, 직장 또는 신체의 일부와 같은 다른 중요한 요소를 잃을 때도 발생할 수 있습니다. 어쨌든 여기서 우리는 사랑하는 사람을 잃을 때 발생하는 것에 초점을 맞출 것입니다.
그 이름에서 알 수 있듯이 심리적 슬픔은 사람들이 경험하는 비통한 과정입니다. 관찰하기 쉬운 상실의 표현의 문화적, 인류학적 현상(의식, 옷의 변화 휴대 등).
따라서 심리적 슬픔은 내면에 전달되고 개인의 행동을 통해 미묘하게 표현되며 각 개인마다 고유합니다. 그러나 심리학의 맥락에서 "애도"라는 용어는 그것이 사용된 맥락을 고려할 때 이 현상을 지칭하기 위해 여러 번 사용됩니다.
슬픔은 정상이며 상실 경험의 일부입니다. 그러나 이러한 불편함이 너무 높은 강도에 도달하거나 다른 심각한 심리적 문제를 유발하고 너무 오래 지속되는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 우리가 "복잡한 슬픔"이라고 부르는 것이 있습니다. 이는 심리 치료를 받아야 하는 이유가 되는 감정적 변화입니다. 그리고 여러 번 그것은 외상의 통합과 관련이 있습니다.
문제가 만성화되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 이 경우 상실 상황과 관련된 기억이 매우 깊은 감정적 마카를 만들고 마음이 아프고 이미 극복한 사람의 입장에서 그 기억을 정상적으로 되살릴 수 없어 종종 우리를 힘들게 하는 경향이 있다. 상태.
다행스럽게도 복잡한 슬픔이 시작되는 경우와 이미 발생한 경우 모두 심리적 도움이 가능하다면 이 모든 것에 대한 올바른 감정 관리를 달성하는 것이 가능합니다. 전문적인.
복잡한 슬픔을 쉽게 보이게 하는 5가지 요소
이들은 일부 심리적 문제에 굴복하여 사랑하는 사람을 잃은 슬픔이 복잡해질 위험을 증가시키는 요인.
물론 그것은 확률의 증가일 뿐이라는 점을 염두에 두어야 합니다. 이러한 요소 중 하나는 그 자체로 지속적이거나 과도한 심리적 슬픔의 원인입니다. 괴로운. 또한 이러한 기준 중 어느 것도 충족되지 않고 그럼에도 불구하고 복잡한 슬픔이 나타나 전문가의 도움이 필요한 경우가 있습니다.
1. 이전의 심리적 장애의 존재
그 사람이 이전에 이미 심리적 장애를 앓았고 이러한 장애가 완화되지 않았거나 치료를 받지 않은 경우, 이 현상과 슬픔의 시작이 결합하면 새로운 합병증이 발생할 수 있습니다. 감정적인. 주요 우울증 및 외상 후 스트레스와 같은 정신병리의 존재는 특히 관련이 있습니다..
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2. 아이의 죽음
사망한 사람이 미성년자인 경우, 특히 유족의 자녀인 경우 골치 아픈 형태의 사별 가능성이 크게 높아집니다.
3. 치명적인 사건이나 매우 갑작스러운 방식으로 사망한 경우
폭력적인 상황에서 손실이 발생한 경우, 결투가 복잡하기 쉽습니다.
덜하지만, 죽음이 매우 예상치 못한 방식으로 발생한 경우, 오랜 기간 동안 그 사람이 상황이 자신을 압도한다고 느낄 가능성도 높아집니다. 짧은 시간 안에 사망할 것이라는 의심이 이미 있었던 경우이기 때문이다. (예를 들어, 중증 질환 진단을 받은 경우), 이에 대비할 시간이 더 많습니다. 잃어버린.
4. 스트레스 또는 불안과 관련된 변화
슬픔으로 인해 생기는 감정적 인 과잉 감정은 실제로 참을 수 없게 될 수 있습니다. 그 사람이 이미 압박감으로 가득 찬 선물을 마주하고 있다면 섬세한 작업 상황, 돈 부족 등과 같은 "전선".
5. 고립과 사회적 지지의 부족
사회적 고립의 상황에서 애도하는 사람들, 특히 스스로 외로움을 느끼는 경우, 이 경험에 대처할 수 있는 자원이 적고 슬픔의 감정적 관리에 문제가 있을 가능성이 더 큽니다.
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