감정의 16가지 유형과 그 심리적 기능

인간은 거의 깨닫지 못하는 사이에 수많은 감정을 경험합니다. 행복하거나 지루하거나 자신감이 있다고 느끼는 것이 몇 가지 예입니다. 감정이라는 용어는 감정과 혼동될 수 있으며, 이들은 관련되어 있지만 정확히 동일하지는 않습니다.

이 기사에서 우리는 감정이 무엇이며 어떻게 인식할 수 있는지에 대해 이야기할 것입니다..

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감정과 감정의 차이

여러분 중 일부는 감정과 느낌이 어떤 차이가 있는지 궁금해 했을 것입니다. 이 차이를 이해하기 위해 책의 일부를 추출할 수 있습니다. "데카르트의 오류" 안토니오 다마시오가 득점했습니다. 저자는 사회적 행동과 추론에서 감정과 감정을 매우 중요시하는 연구원입니다.

Damasio의 경우: “예를 들어 두려움과 같은 감정을 경험할 때 자동 반응을 유발하는 능력이 있는 자극이 있습니다. 그리고 이 반응은 물론 뇌에서 시작되지만 실제 신체나 신체의 내부 시뮬레이션에서 신체에 반영됩니다. 그런 다음 우리는 그 반응과 관련된 다양한 아이디어와 반응을 일으킨 대상에 대한 특정 반응을 투영할 가능성이 있습니다. 우리가 이 모든 것을 인지할 때 우리는 느낌을 가질 때입니다."

그래서 감정은 우리가 그 감정적 측면과 관계하는 방식 우리 마음, 그것에 대해 설정한 내러티브, 이러한 경험적 상황에 대응하는 방식.

이론적으로 느낌과 감정은 다음과 같이 구별됩니다. 의식 및 심리적 과정과의 서로 다른 관계 상사: 감정은 추상적인 생각에서 나온다 감정은 그렇지 않은 반면 의식적으로 지시된 사고.

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감정과 감정에 대한 예

요컨대, 감정은 자극에 대해 우리가 경험하는 첫 번째 반응이며 변연계와 관련이 있습니다. 그리고 그 느낌은 감정의 결과일 것이며, 그 기원은 신피질, 특히 전두엽. 느낌에 대한 반응은 신체적 및/또는 정신적일 수 있으며 도파민, 노르에피네프린 및 세로토닌과 같은 신경 전달 물질에 의해 매개됩니다. 게다가, 감정은 감정보다 오래 지속됩니다. 감정의 지속 시간은 우리가 그것에 대해 생각하는 시간에 비례하기 때문입니다..

일상 생활에서 감정은 항상 나타납니다. 예를 들어, 우리는 직장에 있고 상사가 다가와 사무실에 동행하라고 말합니다. 그곳에서 그는 경영진이 우리 일을 좋아하지 않고 우리를 해고한다고 말합니다. 거의 끊임없이 두려움이 우리를 사로잡는다, 감정은 무엇입니까.

그 직후 우리는 상황을 분석하고 다음과 같은 일련의 질문을 던집니다. “왜 나야? 내가 뭘 잘못했어?" 그리고 직장을 그만둬야 하는 것에 대한 슬픔과 연민, 분노, 열등감, 미래에 대한 불확실성 등을 경험하기 시작합니다. 우리의 의식적인 생각에 의해 수정된 이 두 번째 반응은 느낌일 것입니다.

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감정의 구성요소

말해야 할 것이지만, 느낌과 감정의 논쟁은 먼 곳에서 비롯된 것이며, 종종 혼동되고 혼용되는 용어이기 때문에 논란의 여지가 있는 문제였습니다. 감정과 감정에 대해 이야기한 최초의 저자 중 한 사람은 Richard S. 나사로, 이 두 개념이 상호 연관되어 있다고 내가 뭐라고 말합니까? 감정은 주관적인 구성 요소, 즉 인지적 요소이기 때문에 감정의 일부가 될 것입니다..

감정뇌의 변연계에서 시작되는 는 다양한 구성 요소가 개입하는 복잡한 상태입니다.

• 생리학적: 그들은 비자발적 인 과정이며 첫 번째 반응: 근긴장도 증가, 호흡, 호르몬 변화 발생 ...
• 인지: 정보는 의식적으로든 무의식적으로든 처리되어 주관적 경험에 영향을 미칩니다.
• 행동: 몸짓, 목소리 톤, 얼굴 ...

Carlson과 Hatfield를 위해. 느낌은 감정의 주관적인 경험입니다. 즉, 본능적이고 짧은 감정과 그 감정에서 합리적으로 얻는 생각이 결합된 느낌일 것이다.

우리가 경험하는 16가지 감정

인간이 느끼는 감정에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 16가지 매우 일반적인 감정의 목록입니다.

긍정적인 감정

이러한 감정은 더 긍정적인 행동으로 이어집니다.

1. 행복감: 이 느낌은 우리를 기분 좋게 만들고 우리의 삶에 대한 인식은 훌륭합니다.

2. 감탄: 우리가 무언가 또는 누군가를 긍정적으로 생각할 때.

3. 체하는: 누군가와 연결되는 것은 기분 좋은 일입니다.

4. 낙천주의: 우리는 삶을 직면하는 것을 두려워하지 않고 긍정적으로 인식합니다.

5. 감사: 우리는 누군가에게 감사합니다.

6. 만족감: 일어난 일에 대한 안도감.

7. 사랑: 우리 자신의 최고를 표현하는 복잡한 감정.

8. 기호: 뭔가 우리에게 즐거움을 줍니다.

부정적인 감정

그들은 우리가 불쾌한 방식으로 경험하는 감정입니다.

9. 분노: 누군가나 사물에 대한 혐오감이나 나쁜 성향

10. 미움: 사람에 대한 강한 거부감

11. 비애: 우는 경향이 있어 불편함을 유발하는 부정적인 상태

12. 분개: 부당하다고 여겨지는 일에 화를 내는 것

13. 조바심: 지금 뭔가가 필요하다는 느낌.

14. 부러워: 자신이 갖지 못한 것과 다른 사람이 가지고 있는 것을 원할 때 생기는 감정.

15. 복수: 복수를 하고 싶지만 꼭 해야만 하는 것은 아니다.

16. 질투: 사랑하는 사람을 잃을 것 같다는 생각이 들 때 생기는 감정.

정서적 건강을 위한 감정 관리의 중요성

오늘날 심리학에서 가장 중요한 주제 중 하나는 감성 지능입니다.. 종종 감정에 대해 이야기하지만 실제로는 감정을 나타냅니다. 감정의 올바른 관리, 예를 들어 자기 지식이나 규제는 많은 기여를 합니다. 직장, 교육 또는 업무 수행 여부에 관계없이 정신적 웰빙과 성과 모두에서 사람들을 위한 혜택 스포츠.

• 연습의 이점을 알고 싶다면 다음 게시물을 참조하십시오. "감성 지능의 10가지 이점"