공부할 때 더 잘 기억하는 11가지 요령
우리 삶의 대부분을 위해, 대부분의 사람들은 계속해서 새로운 것을 배우고 있습니다.
새로운 정보를 얻음으로써 우리는 환경과 오늘날 사회의 전형적인 끊임없는 변화에 더 잘 적응할 수 있습니다. 이 학습 과정은 전체 수명 주기 동안 계속되지만 특히 교육 과정에서 눈에 띄게 나타납니다. 우리는 전반에 걸쳐 적용, 심화, 대조 및 수정할 일반적인 지식과 태도의 대부분을 습득합니다. 일생.
그러한 훈련에서는 비교적 짧은 시간에 많은 양의 정보를 암기해야 하는 것이 일반적입니다. 이러한 이유로, 이 기사에서는 공부할 때 더 잘 기억할 수 있는 몇 가지 팁을 제공합니다..
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공부, 격렬한 활동
학습의 유형은 매우 다양하지만 모두 자발적이든 비자발적이든 습득을 기반으로 합니다. 출처(외부 또는 내부, 경험적, 대리적 또는 상상적)의 정보 및 그 후속 보유.
심도 있게 공부해 본 사람은 이것이 힘든 일이라는 것을 압니다.. 특히 기술적이고 복잡한 자료를 배우고 암기하는 것은 반드시 배워야 하는 사람들에게는 정말 골치 아픈 일이 될 수 있습니다. 많은 노력이 항상 필요한 것은 아니지만(개인의 선호도, 정보가 전달되는 방식, 태도 또는 기술 등) 특정 정보를 더 쉽게 보유), 일반적으로 일반적으로 일련의 행동이나 정보를 반복할 필요가 있습니다. ㅏ 습관화 또는 주제의 숙달.
어쨌든 습득한 지식을 기억 속에 간직하고 싶다면 학습자에게 의미를 부여하여 다른 사람들에게 일반화하고 적용할 수 있도록 합니다. 컨텍스트. 학습에 의미를 부여하지 않으면 기계화되어 환경 적응에 그다지 도움이되지 않습니다..
그러나 배운 것은 많은 경우 빠른 속도로 잊혀지고 기껏해야 몇 번 적용되었다가 우리 삶에서 사라져 버립니다. 왜 우리는 이 자료를 잊어버렸습니까?
망각의 곡선
그만큼 기억 그리고 시간이 지남에 따라 그 안에 저장된 정보의 손실이 연구되었습니다. 시간이 지남에 따라 메모리 추적이 저하되어 정보가 손실됩니다. 이것은 다른 가능한 설명 중에서 획득하는 새로운 정보가 중복된다는 사실 때문일 수 있습니다. 오래된 정보가 새로운 자료의 간섭으로 인해 점진적으로 열화되는 오래된 정보에 생산합니다.
Herman Ebbinghaus는 기억과 관련된 연구로 유명합니다.. 그의 연구를 기반으로 그는 현재 망각 곡선으로 알려진 시간 경과에 따른 보유 정보의 손실을 설명했습니다. 정보에 대한 일관된 검토 없이 정보를 잊어버리는 과정을 설명하는 이 그래프에 따르면 보유된 자료의 양이 기하급수적으로 감소합니다.
첫 날 100% 자료가 유지되면 두 번째 날, 검토되지 않으면 이 비율이 절반으로 줄어들 수 있습니다., 그리고 며칠 더 지나면 보관된 재료의 양이 0에 가깝습니다. 그러나 학습할 정보를 검토하면 처음부터 시작할 때보다 암기된 정보를 더 빨리 검색할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 학습하고 검토하는 시간이 가까울수록 저장된 자료를 복구하는 데 필요한 시간 투자가 줄어듭니다.
정보를 보존하고 보존 프로세스를 간소화 및 유지 관리하려면 다음을 권장합니다. 아래에 설명된 것과 같은 일련의 니모닉 트릭과 전략을 사용합니다. 계속.
몇 가지 유용한 니모닉 기술
다음으로 우리는 고려할 것입니다 정보를 유지하고 연구 및 검토를 용이하게 하는 몇 가지 유용한 니모닉 기술.
1. 이야기 만들기
이 니모닉 기법은 암기해야 할 모든 요소를 연결하는 단편 소설 개발을 기반으로 합니다.. 목록의 날짜, 이름 및 요소를 기억하는 데 사용할 수 있습니다.
이야기 자체는 짧고 의미가 있어야 합니다. 일부 데이터의 암기를 촉진하기 위한 것이지 추가 학습을 포함하는 지나치게 복잡한 자극을 제시하는 것이 아니기 때문입니다. 이런 식으로 기억해야 할 요소들이 서로 연결되어 있는 내러티브가 짜여져 있습니다.
이것은 가장 효과적인 기억 트릭 중 하나, 이야기의 각 부분에는 다음을 예상하는 요소가 포함되어 있기 때문입니다. 그러나 가장 큰 단점은 약간의 노력과 창의성이 필요하다는 것입니다.
2. 두문자어 사용
이 니모닉 기법은 기본적으로 공식과 목록을 기억하는 데 매우 유용합니다. 그것은 단어의 이니셜을 사용하여 모든 것을 기억할 수 있는 다른 단어를 형성하는 것을 기반으로 합니다.. 따라서 정보를 회상하기 위해 매우 구체적인 단서를 사용하는 것을 기반으로 합니다.
이런 식으로 두문자어의 소리는 우리가 기억하려는 단어와 개념으로 더 쉽게 인도하는 단서를 제공합니다.
3. 가상의 경로 만들기
이것은 잘 알려진 니모닉 트릭이지만 연결이 제대로 수행되지 않으면 복잡할 수 있습니다. 그 조작은 간단하고, 다른 참조점을 이름이나 요소에 연결하는 가상의 경로를 만드는 것입니다. 공부하다. 효과적이려면 연관성을 기억할 수 있어야 한다는 점을 고려해야 합니다(예: 구매한 장소, 색상이 비슷함 등).
4. 유사한 운, 단어 또는 구의 사용
우리가 배우고 싶은 요소와 운율이 맞는 단어를 사용하면 특정 자료를 더 잘 기억할 수 있습니다. 암기하기 쉬운 더 작은 덩어리로 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다.. 기본적으로 학습할 단어, 숫자 또는 지식을 우리가 더 쉽게 접근할 수 있는 다른 요소와 연관시킬 수 있다는 것입니다.
그런데 기억해야 할 이 트릭은 두문자어를 만드는 것과 조합하여 사용할 수 있습니다.
5. 유머 감각과 상상력을 발휘하라
긍정적인 감정 상태는 암기를 촉진합니다. 이러한 이유로 유머와 연구를 연결하려는 시도는 올바른 측정과 충분한 사전 지식이 있는 한 공부한 내용을 더 잘 기억하는 데 매우 유용할 수 있습니다. 수수께끼뿐만 아니라 작은 게임을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
6. 좋아하는 것과 취미를 사용하십시오
우리의 기억에서 자료의 통합을 용이하게 하는 또 다른 니모닉 기법은 학습 과정에 당신이 좋아하는 것들을 뿌리는 것입니다. 예를 들어, 공부할 자료를 좋아하는 시리즈, 영화 또는 책에 연결하십시오., 또는 당신이 열정을 가지고 있는 것, 당신의 취미와의 관계를 상상해 보십시오.
7. 새것과 옛것을 연결하라
쉽고 효과적으로 배울 수 있도록 그들이 우리에게 주는 정보에 의미를 부여할 수 있어야 합니다.. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 학습하거나 보유할 자료를 이전 지식이나 생생한 경험과 연관시키는 것입니다. 따라서 새로운 정보는 처음부터 만들어지는 것이 아니라 이미 알고 있는 내용을 심화시키는 것입니다. 우리는 이전에 보거나 살았으므로 자료를 인코딩하는 데 더 적은 노력이 필요하고 그것을 기억하십시오. 우리는에 대해 이야기하고 있습니다 중요한 학습.
이와 같은 논리에 따라, 당신이 더 잘 기억하고 싶은 것이 상대적으로 복잡한 아이디어를 가진 텍스트라면 복습은 필수적이며 이상하게도 매우 효과적입니다. 텍스트를 두 번 또는 세 번 읽는 것은 기억해야 할 내용을 다시 확인하는 데 도움이 될 뿐만 아니라; 또한 텍스트의 시작과 끝에 나타나는 아이디어 간의 관계를 볼 수 있습니다. 이것은 우리가 읽고 있는 것을 훨씬 더 잘 이해할 수 있게 해주며, 이해가 핵심입니다. 모든 데이터를 "조각"이 없는 일관된 정보 시스템으로 통합하는 것을 의미하기 때문입니다. 느슨한 ".
학습 전략
앞서 언급한 기술 외에도 다음 전략 중 일부는 우수한 메모리 유지 관리를 달성하는 데 필수적입니다. 기억해야 할 자료.
8. 배운 내용 복습
너무 정교한 니모닉 기법처럼 보이지 않을 수도 있습니다., 그러나 시간이 지남에 따라 학습한 자료의 많은 부분이 손실된다는 점을 고려하면 자료를 기억하고 싶다면 이것이 주요 권장 사항 중 하나입니다. 콘텐츠를 검토할 때마다 이 기억은 뇌에서 더욱 통합됩니다.
9. 요약 및 다이어그램 만들기
특정 강의의 개요와 요약을 만드는 것은 마음을 훈련하는 데 도움이 됩니다. 그리고 공부할 때 더 잘 기억할 수 있는 좋은 트릭이나 전략에 주의를 집중하도록 합니다. 이런 식으로 우리는 암기할 정보로 범주를 설정하고 일부의 우선 순위를 지정해야 합니다. 다른 사람 위에 콘텐츠를 제공하고, 계층을 설정하고, 일반적으로 정보를 사용하여 인지적.
10. 다양한 방법으로 정보 처리
우리는 종종 공부를 특정 내용이 기억에 남을 때까지 앉아서 읽는 활동으로 생각합니다. 학습 방법이지만 다른 유형의 도움도 사용할 수 있습니다. 비디오의 시각화, 오디오의 사용 및 습득한 지식을 실천하기 위한 연습 도움이 됩니다.
11. 다른 사람에게 자료 설명하기 / 그룹으로 공부하기
앞의 두 경우와 마찬가지로, 암기할 자료를 다른 사람에게 노출시켜야 한다는 사실을 정보로 작업해야 하는 강제력, 유지율을 높일 수 있습니다. 또한, 협력하여 작업한다는 사실은 주제의 비전을 다른 사람의 관점으로 풍부하게 하고 다른 관점을 채택하는 데 도움이 됩니다.
마찬가지로, 동행하는 사람의 유형에 따라 공부에 대한 동기를 부여하거나 긴장도를 낮출 수 있어 보다 편안하게 또는 진지하게 공부할 수 있습니다. 그러나 이와 관련하여 너무 많이 이탈하거나 너무 반대되는 입장을 유지할 위험도 있습니다. 따라서 가능한 시간과 다른 사람과의 연결 유형을 평가해야 합니다.
참고 문헌:
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