관계에서의 애정: 왜 느끼기 어려운가?

그는 나를 사랑하지만 그는 나를 사랑하지 않습니다... 이 유치하거나 거의 청소년기 게임은 무의식적인 일상이 됩니다. 수년에 걸쳐 성인 생활에서 일상의 일부가 될 수 있습니다.

관계, 특히 감상적 또는 커플 관계(가장 가깝고 가장 취약함을 느끼는 관계)에서 우리는 종종 이러한 불안의 근원을 찾습니다. 상대방의 애정을 의심하고 분석하고 확인하려 한다 우리가 감정적이고 감상적인 탐정인 것처럼.

이 어려움은 실제로 우리가 특정 관계를 검증한다는 것을 나타내지 않습니다. 모든 유형의 관계) 그러나 우리는 우리 자신의 감정과 안전을 확인하려고 노력합니다. 개인적인. 관계는 우리 삶의 매우 중요한 부분이기 때문에 문제는 결국 자리를 잡고 모든 영역에 영향을 미칩니다. 왜 생산됩니까? 그것을 해결하는 방법?

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애정과 불안이 당신을 지배한다고 느끼는 것이 왜 어려운가?

변화 과정에 대해 생각할 때 우리는 일반적으로 불안, 슬픔, 낙담 또는 아마도 더 집중된 접근 방식을 상상합니다. 실용적이든 직업적이든, 우리가 일상에서 겪는 대부분의 어려움은 감정적이고 감상적인. 무엇보다도 이것이 우리를 가장 움직이게 하고, 배우게 하고, 우리를 범하고, 두렵게 하는 것입니다. 그런 이유로, 당신이 관계를 다루는 방식의 변화는 당신의 전체 삶을 바꿉니다. 끊임없는 의심, 불안, 갈등, 심지어는 강압을 동반한 생활 관계는 결국 지치게 됩니다.

어려움을 해결하는 첫 번째 단계는 그것을 인식하는 것입니다. 그렇습니다. 개인 개발과 관련하여 우리가 겪는 대부분의 어려움은 귀하가 자신 및 다른 사람들과 관계를 맺는 방식과 관련이 있습니다. 개인적, 감상적 관계에서 우리는 삶의 가장 큰 이점을 많이 발견하지만, 차례로 가장 큰 어려움을 겪습니다.. 왜 이런 일이 발생합니까?

친밀한 관계에서 우리는 다른 사람과의 만남에서 특별한 해체를 경험합니다. 나중에, 우리는 다른 사람을 강요하고 그를 우리의 특정한 삶의 비전에 맞추려고 하는 에고의 투쟁이 일어납니다. 거기에서 꺼림칙함이 나타나고 기대가 충족되지 않고 상대방의 애정을 소중히 여기며 우리는 항상 그러한 애정이 없다고 느끼게 됩니다(비록 우리는 알고있다... 너무 그냥 믿어).

문제의 근원, 관련된 감정, 그리고 무엇보다 문제의 첫걸음을 떼는 방법 이 비디오에서 우리가 훨씬 더 깊이 들어가서 해결책. 히트 플레이!

문제의 감정적 근원

감정적이든 아니든 관계에서 우리는 애정, 일치, 이해를 경험합니다.. 이러한 이점과 학습은 우리에게 매우 중요하므로 시간이 지남에 따라 이를 제어하고 검증하려고 합니다. 그럴 때 갈등, 실망, 통제하려는 욕구 또는 성공하지 못할 경우 이 관계가 우리에게 만들어내는 불만족과 단절하려는 욕구가 나타납니다.

문제의 근원은 항상 두려워. 우리는 우리의 웰빙이 우리가 통제할 수 없는 외부 요인에 달려 있다고 생각합니다.. 상대방이 우리에게 가지고 있는 애정을 조사하려고 하는 것은 두려움과 관련하여 우리가 항상 구축하는 일종의 기대입니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

간단히 말해서 기대는 일이 특정 방식으로 일어나기를 원한다는 것을 의미합니다(당신이나 상대방의 행동과 관련될 수 있음). 우리는 이러한 외부 요인이 귀하의 요구 사항에 부합하는지 예상을 통해 확인하려고 노력합니다..

그러나 기대가 충족되지 않는 경우가 많습니다. 왜? 왜냐하면 우리가 특정한 방식으로 일이 일어나기를 바란다면(발생하는 일이 옳은 일이라고 믿는 대신, 아버지나 어머니와 같이 우리 삶에서 가장 중요한 애착 대상의 애정은 실제로 발생하지 않을 것을 두려워하기 때문입니다. 기대는 두려움을 기반으로 하며, 이는 우리가 두려움과 불안에 시달린 관계를 살고 있음을 의미합니다.

이 어려움을 겪고 있는 대다수의 사람들(모든 사람들이 그것을 경험한 적이 있음)은 문제가 상대방 또는 그들이 관계에 직면하는 방식에 있다고 믿습니다. 하나, 감정을 이해하고 관리하는 더 깊은 기원이 있습니다., 이것은 차례로 어떤 식으로든 관계를 구축하는 가장 큰 컨디셔너입니다.

그것은 결정을 내리는 것에 관한 것입니다. 감정이 당신에게 불리하거나 당신에게 유리합니다. 두려움과 신뢰 사이에서 선택하십시오. 이것은 우리가 삶에서 할 수 있는 가장 복잡하고 동시에 가장 변혁적인 학습입니다.

지난 10년 동안 나는 심리학자이자 코치로서 사람들의 변화 과정에서 사람들과 함께 했습니다. 이 문제는 매우 일반적이었습니다(한 관계에서만이 아니라 여러 관계에서 연령). 해결책은 개인 학습에 있습니다. empoderamientohumano.com에서 당신은 옵션이 있습니다 전문가와 지속적인 회사(세션뿐만 아니라 매일 완전히 개인화된 방식으로)와 함께 개인 변화 프로세스의 첫 번째 단계를 수행합니다.

생각하는 방식을 바꾸면 관계가 바뀝니다. 모든 것은 자신의 변화를 통해 바뀝니다. 그것이 당신이 내릴 수 있는 가장 중요한 결정입니다.