10 strategijų, kaip pagerinti vaiko savivertę
Būdami tėvai, neįmanoma apsaugoti savo vaikų nuo visų situacijų ir problemų, su kuriomis jie susidurs visą savo gyvenimą. Vaikai turi augti ir vystytis aplinkoje, kurioje nėra tėvų, kad jiems galėtų padėti.
Tačiau mes turime pagrindinę priemonę, padedančią vaikams tapti savarankiškais ir priimti sprendimus: savigarba.
Vaikų savivertė: keli ankstesni paaiškinimai
Iš esmės galime tai pasakyti vaikų savivertė pradeda formuotis remiantis santykiais, užmegztais jų artimoje aplinkoje esančiais žmonėmis: tėvais, broliais ir seserimis (jei jie juos turi), mokytojais ir žaidimų draugais.
Savivertė išreiškiama emocijomis ir jausmais, kuriuos vaikas rodo ir labai priklauso nuo jo įvaizdžio bei suvokimo savęs efektyvumas. Jei vaikas jaučiasi įsitikinęs savo sugebėjimais ir galimybėmis, natūraliausia, kad jis išsiugdo aukštą savivertę. Priešingu atveju, jei vaikas nepasitiki savo galimybėmis ir blogai suvokia savo sugebėjimus ir įgūdžių, jis įtvirtins tam tikras neigiamas idėjas ir jausmus sau, o tai paskatins a žemas savarankiškumas.
Tai gali jus dominti: „Nesaugus vaikas: priežastys, požymiai ir simptomai“
Tėvų vaidmuo emocinėje vaiko gerovėje
Kaip tėvai, mes turime didelę atsakomybę skatinti gerą vaikų savivertę.
Daug kartų, žemas vaikų savęs vertinimas yra glaudžiai susijęs su žalingais įpročiais ir dinamiškais neveikiančiais santykiais, kuriuos išmokome iš savo tėvų. Jei augindami vaikus nesureikšminame šių aspektų, rizikuojame, kad jie užaugs ir įtvirtins neigiamus jausmus bei blogą savęs suvokimą.
Daugiau apie šią temą: „Patarimai, kaip ugdyti vaiką emociniu intelektu“
10 strategijų, metodų ir gudrybių, kaip padidinti jūsų vaiko savivertę
1. Būk pavyzdžiu
Tai yra viena iš efektyviausių strategijų: jei esate teigiamas vaiko pavyzdys, jis mokysis iš jūsų buvimo ir elgesio būdo. Vaikai mokosi mėgdžiodami suaugusiuosius. Todėl nėra veiksminga, jei mes jiems nurodome turėti tam tikrus įpročius ir papročius, jei tada mes, tėvai, pirmieji elgsimės priešingai.
Jei vaikas pastebi, kad esate žmogus, kuris nevertina savęs, visą dieną skundžiasi ir atsisako jų užduotys ir atsakomybė, natūraliausia yra tai, kad jie pasirenka šį neigiamą modelį ir atrodo tu. Dėl šios priežasties be įpročių ir vertybių, turime pasirūpinti ir savimi.
Išmokite pagerinti savivertę: „10 raktų, kad padidintumėte savivertę per 30 dienų“
2. Nustatykite ribas ir taisykles
Svarbu, kad kaip tėvai mums pavyksta nustatyti aiškias ribas ir taisykles, kad mūsų vaikai tinkamai vystytųsi. Šios ribos ne tik leidžia jums žinoti, kad yra dalykų, kurių nereikėtų daryti, bet ir suteikia jums pagrindą sąveika, kurios metu jie gali jaustis patogiai ir saugiai, todėl pakloja gėrio pamatus savigarba.
Akivaizdu, šios ribos turi būti nuoseklios ir pagrįstos.
3. Cenzūruokite klaidą, o ne asmenį
Yra įvairių būdų, kaip ištaisyti mūsų vaiką, kai jis suklysta: mes galime jus kritikuoti ir kritikuoti asmeniškai arba sutelkti dėmesį į netinkamą elgesį.
Labai svarbu, kad būdami tėvai suprastume, jog turime vengti priversti vaiką jaustis pernelyg kaltu dėl padarytą klaidą, nes gali būti, kad klaidą siejate su savo asmenybė. Todėl neturėtume vartoti tokių frazių kaip "Tu nenaudingas". Sutelkite dėmesį į elgesį ir neteikite vertingų vertinimų dėl vaiko.
4. Vertinkite pastangas, o ne rezultatą
Kai pradedame kelią, Mes neturime sutelkti visko iki galutinio rezultato, bet į iššūkį, kurį reiškė jo išgyvenimas, ir asmeniniame tobulėjime bei patirtyje, kurią įgijome bandydami pasiekti savo tikslus..
Turime žinoti, kad pastangos, kurias investavome į šią veiklą, kuri mus taip motyvuoja, yra daug svarbiau nei tai, ar sugebėjome pasiekti sau iškeltus tikslus, ar ne. Dėl šios priežasties Labai svarbu, kad vertintume vaikų pastangas, net jei jie dėl kokių nors priežasčių nesugebėjo to padaryti sėkmingai. Tokiu būdu mes galėsime priversti jį pastebėti, kad jei jis stengsis dėl dalykų, jis galės tinkamai progresuoti ir kad kliūtys, su kuriomis jis susiduria, bus tik laikinos.
5. Aptikite ir ištaisykite savo ribojančius įsitikinimus
Racionalus vaikų mąstymas eina skirtingus brendimo etapus, Y tai reiškia, kad jie ne visada laikosi loginės darnos. Kartais jie gali ugdyti neracionalias ir klaidingas mintis apie save, o tai gali neigiamai paveikti jų savivertę.
Jei nustatysite bet kurį iš šių ribojančių ar neteisingų įsitikinimų, Svarbu, kad padarytumėte viską, ką galite, kad tai ištaisytumėte, kad tai netvirtėtų jūsų galvoje. Pavyzdžiui, turime vengti manijos dėl savo fizinės išvaizdos ar abejoti savo intelektualiniais sugebėjimais. Turime išmokyti juos mylėti tokius, kokie jie yra. Turime padėti savo vaikams objektyviai pažvelgti į save, kad jie galėtų sudaryti a savivoka realistiškas ir teigiamas.
6. Parodykite besąlygišką meilę savo vaikui
Daugelis tėvų daro dažną klaidą: jie skatina vaikus „užsitarnauti meilę“ gerai elgiantis ar įgyvendinant tam tikrus akademinius ar kitus pasiekimusarba. Jei priverstume juos įsitikinti, kad mūsų meilė nėra besąlyginė, vaikas savo savigarbą grįs kitų pritarimu ir mes jį skatinsime turėti uždarą asmenybę.
Norėdami to išvengti, tėvai privalo jiems pasiūlyti besąlygišką meilę. Tai nereiškia, kad turėtume toleruoti neigiamą elgesį, tačiau tai reiškia, kad turime pabrėžti mūsų supratimas ir meilumas, net jei vaikas gali padaryti klaidų ir jų gali turėti apribojimai. Blogais laikais, pavyzdžiui, kai jis padarė klaidą, dėl kurios jis pasijuto blogai, būtent tada, kai kitas vaikas turi žinoti, kad mes jį palaikome ir kad mes juo labai didžiuojamės.
7. Skatinkite vaiką prisiimti tam tikrą riziką
Pernelyg apsaugantys tėvai augina vaikus, kurių savivertė maža. Jei mes neleisime savo vaikui išbandyti savo įgūdžių ir sugebėjimų, jis negalės žinoti, kas jo ribas ir todėl negalės tobulinti savo įgūdžių, kuriais skatinsime juos būti nesaugiais ir baimingas.
Todėl patogu, kad nuo mažens skatiname savo vaikus susidurti su tam tikrais iššūkiais, net jei tai gali kelti pavojų, kad taip, kontroliuojami. Tai leis jiems patobulinti savo įgūdžius ir išplėsti savo pasaulį.. Svarbu pabrėžti, kad vaiko tapatybė kuriama per kiekvieną naują patirtį, todėl nedera riboti jo veikimo srities.
8. Tegul mažasis daro klaidų
Kiekviena klaida yra naujas mokymasis. Neturime patekti į polinkį pernelyg nukreipti vaiko gyvenimą, nes mes apribosime jų galimybes mokytis ir išeiti sustiprėję tiek brendimo, tiek pasitikėjimo savimi. Kiekvienos patirties išmoktos gyvenimo pamokos gali būti svarbios jūsų vystymuisi.
Turime skatinti vaikus, toli gražu nepatiriančius nusivylimo, eksperimentuoti su naujais iššūkiais ir Mes palaikome, kai jie to reikalauja, kad galėtų pakilti pagal savo pažintinius sugebėjimus ir į savo gebėjimus pasitikėjimas savimi.
9. Venkite perdėti savo pasiekimus ir sugebėjimus
Gera savivertė nėra tas pats, kas dirbtinai išpūstas savęs vertinimas, bet remiasi subalansuota ir realistine savivoka. Todėl neturėtume stengtis visą laiką glostyti vaiką ir perdėti jo asmeninius sugebėjimus bei pasiekimus, bet verčiau Jūs tiesiog turite palikti jį užfiksuotus jo gerų rezultatų dėka pastangų ir įsipareigojimų, kuriuos jis įdėjo namų darbai.
Iš tiesų, Norėjimas perdėti vaikų dorybes gali turėti priešingą poveikį nei norėtume, nes galime sumažinti jų savivertę. Taigi, jei, pavyzdžiui, jis gerai žaidžia futbolą, galime jam pranešti ir motyvuoti, bet jis nėra geras idėja į galvą įsirašyti, kad jis bus kitas Leo Messi, nes jis gali nešti pernelyg didelį spaudimą ir nieko realistiškas.
Norėdami išplėsti šį tašką: "Pigmaliono efektas: vaikai galų gale yra jų tėvų norai ir baimės"
10. Praleiskite su juo kokybišką laiką
Gera mintis padėti sukurti gerą vaiko savivertę yra priversti jį suprasti, kad jis tau labai svarbus. Tam turėtumėte pabandyti skirti kokybišką laiką.
Mes jau žinome, kad suaugusiųjų gyvenimas yra kupinas tvarkaraščių ir įsipareigojimų, kurie neleidžia praleisti tiek laiko, kiek norėtume su savo vaikais. Jei negalite jo lankyti tam tikru laiku, geriau apie tai pranešti jam ir kitu metu skirti jam savo dėmesį. Vaikas turi atkreipti dėmesį, kad nors mes negalime būti su juo kada norime, mes labai suinteresuoti tenkinti jo poreikius ir dovanok jam visą įmanomą meilę.