Vienatvė gali padidinti mirties riziką

Daug kartų mes siejame vienatvė į neigiamus jausmus, kuriuos Isolation.

Tačiau šiandien mes žinome, kad tai gali turėti ir labai neigiamų materialinių padarinių. Tiesą sakant, užsitęsusio vienišumo jausmas gali padidinti mirties riziką 26 proc., procentas padidėja iki 32% tais atvejais, kai socialinė izoliacija yra tikra. Tai yra duomenys, kuriuos žurnale paskelbė Brighamo Youngo universiteto psichologai Psichologinio mokslo perspektyvos.

Vienatvė gali padidinti mirties riziką, rodo tyrimų rezultatai

Šių tyrėjų atliktas tyrimas yra įvairių tyrimų socialinės psichologijos srityje metaanalizė kurio tikslas rasti santykius tarp vienatvės (realios ir suvoktos) ir mirtingumo modelių. Tai, ką jie rado, atrodo, kad yra koreliacija tarp socialinės izoliacijos ir mirties rizikos, kuri taip gali būti didelio masto pasekmės.

Be to, metaanalizės rezultatai kalba ne tik apie padidėjusią mirties riziką tiems žmonėms, kurie dėl savo įpročių mažai bendrauja su kitais žmonėmis (tai yra rodo tikros socialinės izoliacijos atvejus), tačiau tas pats nutinka žmonėms, kurie, neatsižvelgdami į realių bendravimo su kitais skaičių ir laiką, praleistą vienas. Lėtinė vienatvė, tiek reali, tiek subjektyvi, kelia tam tikrus pavojus.

Štai kodėl šios problemos sprendimas yra sudėtingesnis, nei galite tikėtis, nes jūs turite įsikišti ne tik į realios sąveikos su kitais skaičių, bet ir į šių santykių kokybė.

Subjektyvūs ir objektyvūs veiksniai, susiję su vienatve, gali įvairiai paveikti mūsų sveikatą: gaminti streso epizodai, neigiamai veikiantys imuninės sistemos veikimą, gaminantys kraujospūdžio būsenas, palankias uždegimų atsiradimui, sukeliančius neigiamą socialinę dinamiką ir kt. Visi šie veiksniai sąveikauja ir prisideda vienas prie kito, todėl, nors ir nereikia perteikti mirtinų nelaimingų atsitikimų, jie nualina organizmo sveikatą, dėl ko jie anksčiau sensta ir atsiranda visų rūšių komplikacijų.

Praktiškai visos naudos, susijusios su gyvenimu, kupinu patenkinamų santykių, gali būti ilgos. įsivaizduoti neigiamus fizinio ir afektinio kontakto su likusieji.

Vienatvė: problema, plintanti vakarų pasaulyje

Šios išvados ypač kelia nerimą, jei atsižvelgsime į tai Vakarų šalyse vis daugiau žmonių gyvena vieni arba neturi tvirtų ryšių su jokia bendruomene. Papildomai, naujos komunikacijos per skaitmeninę laikmeną formos jie nėra palankūs palaikomiems tiesioginiams santykiams ir yra net naujų darbo būdų, kuriems nereikia daugiau kompanijos nei nešiojamas kompiuteris ir gėrimas.

Be to, didelė dalis gyventojų, kuriems gresia socialinė izoliacija, yra būtent tie, kurių sveikatos būklė yra subtilesnė: Senesni žmonės. Šie žmonės gali atsidurti vietoje, kur šeima gyvena labai toli susisiekti su bendradarbiais ir vargu ar yra kokia nors socialinė veikla, kuriai būtų skirta jie.

Siūlyti šiems vyresnio amžiaus žmonėms (ir mums patiems) kontekstą, kuriame galima plėtoti įvairius socialinius ryšius pagrindiniai raktai siekiant pagerinti žmonių sveikatą dideliu mastu ir užkirsti kelią tam tikrų nelaimingų atsitikimų įvykiui mirtinas. Be to, rezultatas būtų gerai susibūrusios visuomenės kūrimas su visais to teikiamais pranašumais.

Bibliografinės nuorodos:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ir Stephenson, D. (2015). Vienatvė ir socialinė izoliacija kaip mirtingumo rizikos veiksniai: metaanalizinė apžvalga. Psichologinio mokslo perspektyvos, 10 straipsnio 2 dalis, konsultuotas 2004 m http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf