Skirtumai tarp ekstravertų, intravertų ir drovių žmonių

Šiandien atrodo, kad taip sėkmingi žmonės yra tie, kurie turi daugiausiai draugų, įtaigiausiai ir daugiausiai bendrauja su kitais. Reikia eiti į daugiau vakarėlių, tuo geriau ir būti savo socialinio rato karaliumi, dominuojančiu visose partijose socialiniai įgūdžiai įmanoma.

Intravertai: keistuoliai?

Pastaruoju metu ekstraversija tai tapo idealu, kurio turėtume siekti visi. Jei žmogui patogiau skaityti nei vakarėlyje, kuriame skamba garsi muzika ir šimtai žmonių šalia, jis vadinamas droviu ir asocialiu, o mes sakome, kad jis turi problemų.

Rekomenduojamas skaitymas: „Kaip sužinoti, ar esate linkęs į intraversiją ar į ekstraversiją“

Nors tiesa, kad kai kurie žmonės, vengiantys socialinių situacijų, tai daro dėl problemos (pvz., socialinė fobija, nerimas arba vienas perdėtas drovumas), kiti tai daro, nes iš tikrųjų labiau mėgsta vienatvę. Beveik prieš šimtmetį Karlas Gustavas Jungas apibrėžta jo kūryboje Psichologiniai tipai dviejų tipų asmenybė, skirstant žmones į intravertus ir ekstravertus.

Skirtumai tarp intravertų ir ekstravertų

Šiame straipsnyje nagrinėsime intraversijos, ekstraversijos ir kitų susijusių sąvokų skirtumus. Pradedame nuo pirmojo - socialinio nerimo.

Socialinis nerimas

Socialinio nerimo sutrikimas, dar vadinamas socialinė fobijayra patologija, priskiriama nerimo sutrikimams. Jis būdingas todėl, kad lJą kenčiantis asmuo nuolat bijo vienos ar kelių socialinių situacijų dėl baimės, kad bus išjuoktas..

Dažniausi simptomai yra spaudimas krūtinėje, prakaitavimas, drebulys kojose, paraudusi, neigiamos mintys, baimė neigiamo vertinimo... Šie simptomai gali pasireikšti skirtingose ​​socialinėse situacijose, su kuriomis asmuo turi susidurti, pavyzdžiui, kalbėdamas viešai ar būdamas vakarėlyje.

Kaip ir visi sutrikimai, socialinio nerimo problema kyla dėl to, kad asmuo nori, kad jis galėtų normaliai elgtis situacijose, kurios jį gąsdina, bet negali. Norėdami tai palengvinti, jis paprastai naudojasi viena ar keliomis įveikos strategijomis, kurios gali skirtis venkite eiti į vakarėlius ir socialinius susibūrimus, girtauti ar vartoti narkotikus, kad padidintumėte savo kontrolės jausmą.

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo šio sutrikimo, galėtų būti klasifikuojami kaip ekstravertiški, ir būtent tai yra susidūrimas tarp noro, kurį jie turi susieti, ir socialinių situacijų baimės, kuri sukelia daugiau kančia.

Drovumas

Jei įsivaizduotume tiesią liniją su socialiniu nerimu viename kraštutinume ir uždarumu kitame, drovumas būtų daugmaž per vidurį. Priešingai nei mano daugelis žmonių, drovumas nelaikomas psichologiniu sutrikimu, nors jis turi daug bruožų su socialine fobija.

Pagrindinis socialinio nerimo skirtumas yra tas, kad nors asmuo, turintis šį sutrikimą, bus linkęs vengti situacijų nesukelti nepatogumų nesiimant ar taikant kitą įveikimo strategiją, pavyzdžiui, geriant alkoholį, drovus žmogus gali ir toliau būti situacijose. Atminkite, kad jums tenka patirti savo diskomforto jausmą.

Kitas skirtumas yra simptomų apibendrinimas. Nors drovus žmogus gali mėgautis tam tikromis socialinėmis situacijomis, priklausomai nuo jų sąlygų, kas kenčia nuo socialinės fobijos, jaus diskomfortą beveik visose situacijose, kuriose jaučiasi kritikuojami kiti.

Kaip ir ankstesniame punkte, galime rasti daug ekstravertų žmonių, kurie yra baikštus, todėl introversijos negalime identifikuoti su tokiu elgesio modeliu.

Bet kas tada yra uždarumas? Intraverto bruožai

Pagal Jungo teoriją, viena iš svarbiausių klasifikacijų, kurią galime padaryti tarp žmonių, yra tai, ar jie ekstravertai, ar intravertai.

Skirtumas yra tai, kaip jie gauna stimulą, reikalingą gerai jaustis. Nors ekstravertas yra „įkrautas“ energija socialinėje aplinkoje, intravertas generuoja jo paties vidinė stimuliacija, todėl labai energinga aplinka jį prisotina ir baigiasi senka.

Todėl, išeinantis žmogus bus linkęs ieškoti situacijų, kuriose yra daug žmonių, garsi muzika ar ekstremalių pojūčių. Neretai žmogus, turintis šias savybes, yra grupės dėmesio centre ar daugelio draugų apsuptyje, užsiima ekstremaliu sportu ar koncertuoja scenoje.

Priešingai, ir nors intravertas taip pat gali mėgautis šiais dalykais, jie dažniausiai ieškos kito tipo atpalaiduojanti veikla: geros knygos skaitymas, gilūs pokalbiai su artimais draugais, dienos praleidimas gamta ...

Prisiminimas: ar esu uždaras ar drovus?

Žinoma, nėra grynų intravertų ar ekstravertų (o kaip pats Jungas sakė: „jei tokių būtų, turėtume jų ieškoti psichiatrijos ligoninėje“). Mes visi galime parodyti vienokias ar kitokias savybes, priklausomai nuo momento ir situacijos kuriame atsiduriame. Tačiau svarbu žinoti, kad galima mėgautis vienatve nemanant, kad turime sutrikimų.

Trumpai tariant, jei manote, kad esate intravertas, pažiūrėkite, ar jums tinka šios penkios savybės:

• Nors jums patinka socialiniai santykiai, esate linkę kalbėti mažomis grupėmis, o ne tuo pačiu metu su daugeliu žmonių.
• Eidami į vakarėlį, užuot didėję, jūsų energija mažėja visą naktį, kartais taip, kad norėtumėte išeiti daug anksčiau nei kiti.
• Jums netrukdo laikas nuo laiko pabūti vienam, jūs žinote, kaip mėgautis laiku su savimi.
• Turite keletą artimų draugų, o jūsų santykiai su jais labai gilūs.
• Kai jus domina, jūs galite užmegzti paviršutiniškus pokalbius su nepažįstamais žmonėmis, nors paprastai per daug nesistengiate šios užduoties.

Kita vertus, jei matote save atspindintį šias savybes, tikėtina, kad jus kamuoja drovumas ar socialinė fobija:

• Norėtumėte susitikti su daugiau žmonių, tačiau tik įsivaizduodami save artėjantį prie nepažįstamo žmogaus jaučiatės nejaukiai.
• Jūs negalite mėgautis atostogomis, nes būdami viename jūs nerimaujate, ką kiti gali apie jus galvoti.
• Nors nemėgstate būti vienas, daug kartų neišeinate iš namų bijodami pakliūti į situacijas, kuriose jausitės blogai.
• Kartais jaučiate, kad turite prieštaringų norų, nes norėtumėte pasikalbėti su žmogumi ar atskleisti save auditorijai, tačiau tuo pačiu vien pagalvojus apie tai, kyla panika.

Tikiuosi, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti skirtumus tarp uždarumo ir skirtingų sutrikimų, kurie gali turėti įtakos mūsų elgesiui su kitais geriau suprasti savo jausmus apie socialines situacijas.