Grįžimas į mokyklą ir COVID: psichologinės vaikų pasekmės

Koronaviruso infekcijų bangos dar nesibaigė ir jų poveikį jaučia ne tik materialiai ir ekonomiškai, bet ir psichologiškai daugelyje visuomenės aspektų.

Turint tai omenyje, normalu, kad yra tam tikras susirūpinimas dėl krizės padarinių iš COVID-19 labiausiai psichologiškai pažeidžiamoms socialinėms grupėms, įskaitant vaikus ir mergaičių

Todėl šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime padėties, įvykusios pandemijos krizės metu, pasekmės mokykloje ir tai, kaip jos emociškai veikia mažuosius namo.

• Susijęs straipsnis: "6 vaikystės etapai (fizinis ir psichinis vystymasis)"

Kodėl mažieji yra psichologiškai pažeidžiami pandeminės krizės?

Vaikystė daugeliu atvejų yra tas gyvenimo etapas, kuriame esame psichologiškai pažeidžiami: ką tai, kas vyksta aplink mus, daro didelę įtaką mūsų emociniam, pažintiniam ir elgesio vystymuisi, į gera ir į gera blogai.

Tikslinga, kad tai turėtų būti tokia: pirmaisiais gyvenimo metais mes nuolat prisitaikome prie visokių naujų situacijų tas gyvenimas mus pristato, prieš tai turime daug mažiau žinių ir nuorodų nei būdami suaugę ir jau tiek daug turime su visiškai išsivysčiusiomis ir brandžiomis smegenimis, taip pat su daugybe praktinių ir teorinių žinių apie pasaulio veikimą.

Štai kodėl, išlaikydami gebėjimą mokytis ir pritaikydami savo mintis iššūkiams, su kuriais dar niekada nesusidūrėme, vaikystėje protas Žmogus yra ypač lankstus ir linkęs greitai integruoti patirtį, ne visada tai daro sistemingiausiai ir tinkamiausiai savo pačių kaina. sveikatingumas.

Galų gale, jei sužinoti apie tai, kas vyksta aplink mus vaikystėje, jau yra pastangos, reikalaujančios pastangų, išmokti susitvarkyti su emocijomis, kurios tai daro. tai sukuria mus ir su neveikiančiais elgesio modeliais, kuriuos gali sukurti tam tikra patirtis, tai yra dar sudėtingiau, ypač jei nėra pagalba.

Tai žinodamas Nenuostabu, kad koronaviruso krizė paveikė ne tik daugelį vaikų, bet ir jų šeimas. Dabar, kai tikimasi naujų metų pradžios, dar viena patirtis, su kuria mažieji dar nebuvo susidūrę: pirmosios savaitės tuos, kuriuose pasikeis tam tikra klasės darbo dinamika ir vis dar yra tam tikras baimės ir netikrumo lygis, kas vyks šiose klasėse mėnesių.

• Jus gali sudominti: „8 šeimos konfliktų tipai ir kaip juos suvaldyti“

Pagrindinės grįžimo į mokyklą pasekmės koronaviruso metu

Tai yra pagrindiniai aspektai, kuriais grįžęs į mokyklą pandemijos metu gali paveikti vaikus. Jie neturi paveikti visų (iš tikrųjų mažieji, kuriems pasireiškia beveik visos šios diskomforto formos, tikriausiai aiški mažuma, ir daugelis jų nei vieno neišreikš), tačiau užtikrinant reikia į juos atsižvelgti tavo savijauta.

1. Šeimos nerimo pažeidžiamumas

Vaikai yra neapsaugoti nuo nerimo, kai kasdieniniame gyvenime tai būna žmonių, su kuriais jie gyvena. Pavyzdžiui, yra žinoma, kad nepilnamečiai su tėvais ir motinos su Generalizuotas nerimo sutrikimas jiems labiau tikėtina, kad jiems kils stresas ir nelaimės.

Štai kodėl šeimose, kuriose grįžimas į mokyklą sukelia nepatogumų viruso infekcijų progresavimo (tai yra dėl rizikos užsikrėsti virusu idėjos) namai), gali būti sukurtas neramumų klimatas, kuriame kenčia visiir kuriame susidaro užburtas ratas: dėl kitų nemalonių pojūčių mes blogėjame ir atvirkščiai.

2. Kaltės jausmas

Pamatęs visas problemas, kurias sukėlė pirmoji užkrėtimo banga, ir po daugelio valandų grįžęs be tėvų priežiūros kelis mėnesius nuo jų apsaugos, tikėtina, kad daugelis nepilnamečių jaučiasi priblokšti atsakomybės sumažinti riziką užkratas. Šis reiškinys ypač gali pasireikšti vaikams, gyvenantiems su rizikos grupei priklausančiais žmonėmis: pagyvenusiais žmonėmis, kvėpavimo takų ligomis ir kt.

Pavyzdžiui, tai gali paskatinti vaikus bandyti imtis atsargumo priemonių iki nesveiko taško, kuris sukelia daugiau problemų nei sutaupo. Y kadangi negalima nepamiršti bet kada, atsiranda kaltės jausmas, prisiimdami papildomą iššūkį, kurį turite mokėti valdyti emociškai. Juk praeis kelios dienos, kol visiškai užtikrintai bus žinoma, kad ta akimirka, kai mažasis uždėjo ranką prie burnos, nevirto vėlesnėmis infekcijomis.

3. Demotyvacija ir stresas dėl netikrumo

Ne paslaptis, kad yra aiškus netikrumas dėl to, kas vyks pirmaisiais kurso mėnesiais, tiek socialiniu, tiek švietimo sistemos organizavimu.

Nesugebėjimas parengti aiškių planų organizuoti žinant, kad kursai vyks taip, kaip jūs visada galite kad daugelis vaikų yra demotyvuoti ir šias klasės savaites laiko sugaištu laiku, kurioje nebus įmanoma baigti programų ar įtvirtinti žinių, nes bet kurią akimirką mokyklos bus uždarytos ir bus improvizuojama, kaip tęsis pamokos. Kurso pabaigoje dauguma jau yra patyrę nuotolinių klasių patirtį aukščiau, kuriame trūksta švietimo sistemos pasirengimo tokio pobūdžio scenarijus.

Kita vertus, tai, kad nėra aiškios informacijos apie tai, kas įvyks, gali paskatinti daugelį vaikų užsikimšimo situacija, kai abejonės kaupiasi iki nežinojimo, ką daryti, ir patiria stresą. Tikimybė, kad pamokos bus pertrauktos ir joms bus pritaikytas improvizacijos paženklintas studijų būdas, pašalina juos iš nuorodų. Pavyzdžiui, ar jūs turite stengtis pasiruošti žodiniam pristatymui visos klasės akivaizdoje, jei galų gale to padaryti neįmanoma? Jei taip, ar blogai, kad tai ketinama pamatyti daugeliui žmonių, o ne tik mokytojui? Ar galėsiu turėti kūno kultūros pažymėjimą kadencijos pabaigoje? Ir kt.

4. Abejonės, kaip susieti su kitais

Nuspėjama, kad daugelis vaikų jaus didesnę baimę nei likusieji, jei užsidegs būdami šalia kitų. Tai, atsižvelgiant į tai, kad berniukai ir mergaitės labiau liečia vienas kitą nei suaugusieji, yra aktualu, nes Bandymas išvengti tokio pobūdžio sąveikos gali sukelti daugelio neįtraukimą į žaidimo dinamiką.arba jie patiria atmetimą.

Daryti?

Susidūrę su tokio tipo rizika ir problemomis, tai yra keli patarimai, kuriuos reikia nepamiršti.

1. Padėkite mažiesiems suvokti, kad mokykla yra daugiau nei tai, kas vyksta klasėje

Švietimo procesas neapsiriboja vien lankymu švietimo centre, ir tai nesikeičia, net jei pamokos vyksta vaizdo konferencijos būdu.

2. Paremkite galimus konfliktus ar problemas bendraudami

Įsiklausykite į jų problemas ir suteikite jiems galimybę išreikšti save be išankstinio nusistatymo leidžia rasti sprendimus dalyvaujant mokytojams ir kitiems tėvams.

3. Padėkite jam išsiugdyti naujus įpročius

Atsižvelgiant į tai, kad reikia prisitaikyti prie naujojo scenarijaus, naudinga padėti mažiesiems kuriant šią įpročių dinamiką, arba palengvindami jiems įprotį išmokti ir įsiminti, arba keisdami laiką, jei taip būtų būtina.

4. Padėkite jam suabejoti savo baimėmis

Baimės ir kaltės jausmas pasikliauti neveikiančiais įsitikinimais. Pokalbių metu vaikai gali padėti pamatyti, kaip šie įsitikinimai yra sukrėsti, prieštaraujant jiems tikrovei.

5. Jei reikia, eikite į terapiją

Šeimos terapija ir vaikų bei paauglių terapija gali būti sprendimas didelių ir nuolatinių nepatogumų atvejais.

Ieškote psichologinės pagalbos ir psichoterapijos paslaugų?

Jei manote, kad problemos, kylančios dėl koronaviruso pandemijos, neigiamai veikia jus ir (arba) jūsų šeimą, susisiekite su mumis. Įjungta Cribecca psichologija Mes siūlome tiek vaikų, tiek paauglių psichoterapiją, tiek suaugusiems, tiek šeimos terapiją ir konsultacijas tėvams, be kitų paslaugų. Mus rasite mūsų centre Sevilijoje arba naudodamiesi internetine terapija vaizdo skambučiu. Įjungta šitas puslapis rasite mūsų kontaktinę informaciją.

Bibliografinės nuorodos:

• Aktaras, E.; Nikolić, N. & Bögels, S.M. (2017). Apibendrinto nerimo sutrikimo perdavimas aplinkai iš tėvų vaikams: rūpesčiai, patirtinis vengimas ir netikrumo netoleravimas. Dialogai klinikinėje neuromoksle, 19 (2): p. 137 - 147.
• Grupe, D.W. & Nitschke, J.B. (2013). Neapibrėžtumas ir laukimas nerimo. „Nature Reviews Neuroscience“, 14 (7): p. 488 - 501.
• Osmanağaoğlu, N.; Creswell, C. Doddas, H.F. (2018). Netolerancija netikrumui, nerimui ir nerimui vaikams ir paaugliams: metaanalizė. Afektinių sutrikimų žurnalas, 225: p. 80 - 90.