Kodėl psichoterapija sveikatos darbuotojams yra svarbiausia pandemijos metu

Vienas iš svarbiausių aspektų norint suprasti koronaviruso sukeltos pasaulinės pandemijos krizę yra tai, kad, nors žmonės labiausiai nukentėjo dėl šios pasaulinės pandemijos (ne ekonominių) padarinių sveikatai yra palyginti nedaug, jų pasiskirstymas po visą pasaulį nevienodas gyventojų.

Tiesą sakant, mes žinome, kad COVID-19 yra daug labiau paplitęs tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis, ir labai seniems. Be šios pirmosios viruso pažeidžiamų žmonių grupės, yra dar vienas, kuris, nors paprastai nėra pakenktas iki galo baimės dėl savo gyvenimo, šiais mėnesiais jis taip pat labai kenčia: sveikatos priežiūros specialistai, daugiausia gydytojai ir Slauga.

Šiame straipsnyje mes pamatysime, kiek Koronaviruso krizės metu psichologijos paslaugos sveikatos darbuotojams yra būtinos tiek sau individualiu lygmeniu, tiek visai visuomenei, atsižvelgiant į nesaugumas, dėl kurio jiems dažnai tenka dirbti (dėl daugiau politinių priežasčių nei priklausymas jų profesijai).

• Susijęs straipsnis: "Aštuoni psichologinės terapijos privalumai"

Psichologijos terapija sveikatos darbuotojams yra būtina pandemijos akivaizdoje

Jei kažkas aišku psichologijos pasaulyje, tai yra priešingai nei mąstytojai René Descartes, nėra jokio radikalaus proto ir kūno atskyrimo geriesiems ir žmonėms blogai.

Viena iš to pasekmių yra ta fizinis nusidėvėjimas, susidarantis atliekant kasdienes užduotis, jei jie yra sunkūs, taip pat gali mus psichiškai nuvarginti. Jei prie to pridėsime faktą, kad pats darbas apima užduotis, kuriose dažnai yra a emociškai įkrautas, gautą derinį vidutiniškai ir ilgai valdyti gali būti labai sunku terminas.

Deja, sanitarijos darbų atveju šiomis dienomis yra įvykdytos abi sąlygos: yra daug darbo, daug sudėtingų sprendimų kurioje yra pareiga laikytis etinių pozicijų, taip pat bendrauja su kenčiančiais žmonėmis, iš kurių kai kurie ateina Mirti.

Be abejo, šio sektoriaus specialistai gali susidoroti su šiomis sudėtingomis situacijomis geriau nei vidutinis gyventojų skaičius, nes jie yra įvairūs mokymasis per daugelį metų mokymosi, ir filtravimo procesas, kurį labai sunku išgyventi, jei labai blogai susidoroji su nerimu ir poreikiu stengtis. Tačiau viskas turi ribą, ir kiek šiais laikais yra tendencija girti esminį gydytojų darbą ir slaugos personalas, kuris negali būti moralinis alibis manant, kad jie turėtų sugebėti viską išspręsti patys vienas. Čia atsiranda psichoterapija.

5 pagrindinės psichoterapijos teikiamos naudos gydytojams ir slaugytojams

Tai yra pagrindinės priežastys, dėl kurių sveikatos darbuotojams taikomos psichologijos paslaugos yra būtinos krizės COVID-19 metu. Daugeliu atvejų iš jų galima pasinaudoti per veidą į veidą terapiją ir internetinę psichologinę pagalbą vaizdo skambučiu.

1. Leidžia gydyti nerimo sutrikimus

Nerimo sutrikimai yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių psichologinių sutrikimų visoje populiacijoje, o sveikatos priežiūros specialistai jų dažnesni. Psichologinė terapija leidžia jas veiksmingai įveikti, nesvarbu, ar tai fobijos, ar generalizuotas nerimas, ar panikos sutrikimas, ar kiti.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

2. Padeda suvaldyti kaltę ir prastą nuotaiką

Išgyvenus sanitarinės žlugimo situaciją, būtina nustatyti triažo metodikas kurie pacientai turi rūpintis pirmenybe, dažnai prisiimdami didelę mirties riziką tiems, kurie turi tikėtis.

Reguliariai išgyvenant šias patirtis, gali kilti kaltės situacijų, kurie kartais apima nerimą keliančius prisiminimus, kuriuos sukelia pacientų ar jų šeimų nusivylimas ar pyktis.

Psichoterapija leidžia dirbti su šiais prisiminimais, susijusiais su probleminiais įsitikinimais apie save; tokie procesai kaip kognityvinis restruktūrizavimas, taikomi psichoterapijoje, yra veiksmingi, kad nebesijaustų blogai. Tuo pačiu būdu, tai taip pat leidžia užkirsti kelią ir gydyti simptomus, susijusius su klinikine depresija ir su tuo susijusių sutrikimų.

3. Leidžia spręsti potrauminio streso atvejus

Dėl netikėtų mirčių gali išsivystyti potrauminis stresas, ypač jei šie nuostoliai įvyksta labai sunkiomis aplinkybėmis. Terapijoje tai padeda užkirsti kelią potrauminio streso sutrikimo pasireiškimui, taip pat gydomi tie, kuriems jau yra visi šio pakitimo simptomai. susijęs su žvilgsniais ir miego problemomis.

4. Padeda užkirsti kelią OKS ir ją gydyti

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas pagrįstas mintys ar psichiniai vaizdai, kurie sąmonėje vėl ir vėl atsiranda įkyriai, sukeldamas intensyvų nerimo atsaką, kurį asmuo jaučia poreikį nedelsiant sušvelninti atlikdamas tam tikrus „ritualus“: priverstines jėgas.

Vienas dažniausių jo variantų yra OKS, paremtas rankų plovimo ritualu. Susidūrę su nerimą keliančia mintimi, kad rankos yra užterštos, tie, kuriems išsivysto OKS, patiria rimtų sunkumų stenkitės jų nedelsdami neplauti, o tai gali net pakenkti jūsų odai dienų.

Žinoma, viena iš OKS ypatybių yra ta, kad jis, kaip sutrikimas, susideda iš neracionalių ir žalingų elgesio modelių asmeniui ir (arba) jo aplinkai; Koronaviruso krizės metu įprasta daug nusiplauti rankas, tačiau šis įprotis gali sukurti dirvą kai kuriems žmonėms pradėti vystytis pernelyg didelis polinkis nuolat kišti rankas po čiaupu.

Psichologinė intervencija padeda užkirsti kelią ankstyviems OKS simptomams sutrikimo įtvirtinimas ir leidžia įveikti problemą tais atvejais, kai jis jau yra sukurtas TOC; Tam dažnai naudojamos desensibilizavimo metodikos, plačiai naudojamos nerimo problemoms gydyti.

• Galbūt jus domina: "Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS): kas tai yra ir kaip jis pasireiškia?"

5. Leidžia išspręsti šeimos ar santykių problemas

Problemos darbe gali virsti problemomis namuose arba dėl polinkio į dirglumą blogos nuotaikos, kurias sukelia nuovargis, taip pat atsidavimo trūkumas, išskyrus galvojimą apie darbą. Šia prasme nereikėtų pamiršti, kad psichologinė intervencija yra įvairių formų, iš kurių dvi yra porų terapija ir šeimos terapija.

Ar esate sveikatos specialistas ir ieškote psichologinės terapijos?

Įjungta Psichologai Majadahonda Mes siūlome išsamią psichologinę pagalbą tiek asmeniškai mūsų centre, esančiame Majadahondoje, tiek internetu teikiant terapiją už mažesnę kainą. Be to, pirmasis užsiėmimas yra nemokamas, o sveikatos specialistams siūlome ypatingų pranašumų (konsultuotis). Norėdami pamatyti daugiau informacijos apie mūsų centrą arba pasiekti mūsų kontaktinę informaciją, eikite į šitas puslapis.

Bibliografinės nuorodos:

• Milleris, L. (2009). Gydytojai, jų psichinė sveikata ir darbingumas. Darbo medicina, 59 (1): p. 53 - 55.
• Kim, M. S. ir kt. į. (2018). Psichikos sutrikimai tarp sveikatos priežiūros pramonės darbuotojų: 2014 m. Nacionalinio sveikatos draudimo duomenys. Profesinės ir aplinkos medicinos metraštis, 30: 31.
• Ruitenburgas, M. M.; Fringsas-Dresenas, M.H.W. & Sluiter, J.K. (2012). Ligoninės gydytojų paplitusių psichikos sutrikimų paplitimas ir jų ryšys su savarankišku darbingumu: skerspjūvio tyrimas. BMC sveikatos paslaugų tyrimas, 12, Nr. menas. 292.
• Wicks, R.J. (2005). Antrinio streso įveikimas medicinos ir slaugos praktikoje. Oksfordas: Oksfordo universiteto leidykla.