Žvilgsnis į vidinį vaiką

Ar kada nors, būdamas suaugęs, jautėte, kad nesugebate suvaldyti savo emocijų ar minčių, susijusių su kokia nors situacija ar kitu asmeniu? Ar racionalizavote tai, ką turėtumėte daryti, bet nesugebate išlaikyti šio sprendimo? Ar artimieji jums pasakė, kad dramatizuojate tai, kas nutiko? Tada pristatau jums savo vidinį vaiką.

Aš visada paaiškinu savo klientams, kad mes esame pagaminti iš dalių. Mes turime dalių, kurios padeda džiaugtis gyvenimu, susitvarkyti, nusiraminti, nesustoti, spręsti apie situacijas... Ir netgi yra frazė, rodanti, kad ši dalių idėja persmelkė mūsų kolektyvinę nesąmonę: „Yra dalis manęs, kuri man sako ...“. Ši frazė yra gana įprasta ne tik konsultuojantis, bet ir kasdieniame gyvenime.

Yra dalis mūsų, dabar - suaugęs ar senas, bet taip pat yra dalių, kurios, nors ir yra kilusios iš praeities, tebėra su mumis; mumyse yra ir infantilus ego, ir paaugliškas ego.

• Susijęs straipsnis: - Kas yra emocinis intelektas?

Infantilaus savęs supratimas

Vaikai neturi pakankamai emocinių ar pažintinių išteklių, kad suprastų, kodėl jie vyksta kai kuriose situacijose arba kaip jie turėtų į jas reaguoti, kad geriau valdytų skausmas;

mes esame suaugusieji, kurie vadovaujasi šiomis interpretacijomis ir emocijomis, esame jų modeliai. Šie vaikai mokosi pagal žinutes ir elgesį, kuriuos vadina suaugusiais. Jei suaugęs žmogus nepadės tam vaikui tinkamai tvarkytis ar pažvelgti į tą situaciją, emocinė žaizda liks jam.

Įsivaizduokite žmogų, kuris kiekvieną kartą, kai draugas atšaukia planą arba pasako, kad negali likti, jaučiasi apleistas ir sunkiai nuramina šį jausmą. Dabar įsivaizduokite, kad šis asmuo dvejus savo vaikystės metus praleido pas senelius, nes tėvai negalėjo rūpintis juo dėl sveikatos ir buvo pasinėrę į jo ligą. Ar būtų prasminga manyti, kad šis vaikas būtų jautrus atstūmimui ar apleidimui ir kad jis vystosi suaugęs, būdamas jautrus ir atstūmimui?

Kai jaučiamės nekontroliuojami, priblokšti, be išteklių, greičiausiai situaciją kontroliuoja būtent šis vidinis vaikas., ir vaikystėje jis neturi galimybių pažvelgti daugiau nei į tai, kaip išmoko ar ko išmokė. Mes turime tiek vidinių vaikų, kiek žaizdų, kurias reikia išgydyti.

Bet vidiniai vaikai atsiranda ne tik neigiamose situacijoseJie taip pat pasirodo, kai žaidžiame ar geriame gėrimą su draugais, ar užsiimame veikla, kuri mums patinka nuo mažens.

• Jus gali sudominti: "Savęs samprata: kas tai yra ir kaip ji formuojasi?"

Kaip tada dirbate su vidiniais vaikais?

Kalbant apie procesą, idėja yra ta, kad suaugęs žmogus gali pamatyti kitą būdą, kaip interpretuoti tai, kas įvyko. Suaugę mes turime būtinus išteklius, kad galėtume geriau ir taikiau suprasti, kas mums nutiko, arba sugebėjimą tuos išteklius įsigyti. Mes galime labiau įsijausti į aplinkinius, suprasti, kad galbūt tai, ką mes patyrėme praeityje, buvo ne tik tai, kaip tai kėlėme dabartyje.

Žmonės kuria mūsų tikrovę per savo pasakojimąTai, kaip mes sakome sau, kas mums nutinka, verčia mus tam tikru būdu pamatyti pasaulį. Nėra tas pats sakyti „mano sūnus yra kūdikis“ nei „mano sūnus jautrus“. Darbas su vidiniu vaiku apima sugebėjimą suteikti jam dar vieną pasakojimą, kitą būdą pasakyti, kas yra įvyko, buvo lengviau suprantama ir mažiau skausminga, galbūt geriau suprantant tai, ką turime ryškus.

Taigi, asmuo būdamas suaugęs galėsite prisiimti atsakomybę už tai, kas vyksta jūsų gyvenimeir prisiimkite atsakomybę už savo procesą, kad galėtumėte išlaikyti tas situacijas, kurios anksčiau jus taip emociškai mobilizavo.

Galiausiai įsivaizduokite, kad šis žmogus, kuris jaučiasi atstumtas, dabar žvelgia į jus iš kitos perspektyvos. Dabar jis senelius pristato kaip rūpestingus ir mylinčius žmones ir supranta, kad tai vienintelis būdas būti jo tėvams atsigavęs skyrė jiems laiko ir tai leido jam po metų būti su jais ir mėgautis jais bei jais šeima. Siuntimas tam berniukui ar mergaitei buvo geriausias būdas, kurį tėvai rado rūpindamiesi savo vaiku.

Gal šis išgalvotas pavyzdys padės jums šiek tiek suprasti, kaip veikia vidinis darbas.. Aš palieku jums užduotį įvertinti, ar ši kita perspektyva, kaip pažvelgti į tai, kas įvyko, galėtų padėti tam žmogui išgydyti tą žaizdą, ir aš raginu jus dirbti savo.