9 patarimai, kaip kuo efektyviau pasirengti konkursiniams egzaminams

Konkurso egzamino laikymas daugeliui žmonių yra viena iš pagrindinių laiko ir pastangų, kurias jie įdės per savo gyvenimą. Tai kelias mėnesius ir metus trunkanti kelionė, todėl būtent tie, kurie tai pasirenka, stengiasi atsiduoti studijoms iš visų jėgų, kad ši auka nebūtų veltui.

Tačiau... kiek studentas gali pakeisti savo įpročius, kad testo dieną jis laikytų kuo geresnį egzaminą? Daug kartų jums nepavyksta atsakyti į šį klausimą, nes manoma, kad tiesiog turite daug kartų mokytis ar atlikti pratimų seriją.

Klaida ta, kad praktiškai to „paprasčiausiai“ nėra: mes galime padaryti daugybę dalykų geriau, ir daugelis jų išvengia tradicinio apibrėžimo, ką turėtų būti studijuojama ar praktika. Jei suprantame, kad opozicijos rengimo procesas yra sudėtingas ir kad maži pokyčiai laikas mokytis turės puikų poveikį po savaičių ir mėnesių, mes turėsime puikų pranašumas.

Šiame straipsnyje Pamatysime keletą patarimų, kaip pasiruošti opozicijoms ir kuo geriau pasirodyti išnaudojant laiką, išteklius ir galimybes, kuriuos turite kaip studentas.

• Susijęs straipsnis: "Kaip greitai įsiminti? 13 efektyvių patarimų"

Patarimai pasiruošti opozicijoms

Tai yra keli raktai, kuriuos galite pritaikyti kasdien rengdamiesi viešiesiems egzaminams, maksimaliai išnaudodami turimą laiką.

1. Psichiškai pasiruoškite

Ruošiantis konkursiniam egzaminui, ne visos mūsų pastangos turėtų būti sutelktos į tiriamo dalyko turinį; Mes taip pat turime skirti dėmesio ir pastangų valdydami savo psichologinę būseną.

Nenaudinga žinoti, kad teoriškai studijos susideda iš skaitymo ir įsiminimo, jei pamirštame, kad praktikai taip pat reikia reguliuoti mūsų nerimą, mokėti save motyvuoti, organizuokitės, mokykitės gudrybių, kad geriau susikauptumėte... Trumpai tariant, pasirūpinkite viskuo, ką galime pakeisti patys, kad geriau pasirodytume tiek pasiruošimo metu, tiek dienos metu. įrodymas.

Būtent todėl naudinga turėti psichologinę pagalbą rengiant konkursinius egzaminus. Vienas dalykas yra mokytis su ekspertų pagalba ir informacija, ką mes mokomės, ir kitas dalykas turėti asmeninį specialistų dėmesį studijų procese ir atlikime.

Taigi pirmas patarimas - atmesti seną mintį, kad norint pasiruošti egzaminui tiesiog reikia praleiskite daug laiko dirbdami šia tema, ir mes turime priimti platesnį iššūkio, kurį turime, perspektyvą Priešais. Kaip pamatysime, daugelis patarimų, kuriuos pamatysime, eina šia linkme.

2. Turi iš anksto nustatytas studijų vietas

Jūsų studijų vieta yra ta vieta, kur jie praleis didelę savaitės valandų dalį, taigi Verta patikrinti, ar tai naudinga studijoms ir ar netrukdo trikdyti ar sukelti triukšmo ar kitokių nepatogumų. Mažos detalės, pavyzdžiui, pažymėjimas, ar kėdė yra patogi, ar ne, gali pakeisti vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu.

Jei vieta, kurioje studijuosite, nepriklauso jums arba jei turite turėti keletą vietų, iš kurių galėsite pereiti, bent jau turėtumėte visada aiškiai žinoti, kas tai yra, kad išvengtumėte improvizacijų, kurios galėtų pavogti laiko

3. Pradėkite nuo pakopinio laiko investavimo plano

Geriausias variantas yra pradėti studijuoti tam tikrą valandų skaičių per savaitę, o po dviejų ar trijų mėnesių pridėti daugiau valandų per savaitę, o po mėnesio pridėti dar kelias valandas. Pavyzdžiui, galite pradėti nuo 5 valandų per dieną, tada pereiti prie 6 ir tada pereiti prie 8.

Kodėl taip daroma? Ar nebūtų logiškiau iš pradžių pasinaudoti kuo daugiau laiko? Praktiškai - ne; Pagalvokite apie tai kaip apie savo studijų metodo sukūrimą, pagal kurį iš pradžių išvengsite labai blogo jausmo ir nepajusite demotyvacijos ar paprasčiausiai negalėsite pakelti nuovargio. Jei pradėsite nuo mažo, jums bus lengviau „prisijungti“ prie studijų dinamikos, pradėti įgauti inerciją ir pasiekti tašką, kuriame esate pakankamai pasirengęs prisiimti sunkius krovinius atsakomybė.

4. Sukurkite tolygius tvarkaraščius

Įsitikinkite, kad kiek įmanoma daugiau laiko skiriate tiek pat laiko kiekvienai studijų dienai, be pažeidimų. Tokiu būdu išvengsite savaitės plano „spragų“, momentų, kai neturite laiko peržiūrėti (net jei ir psichiškai) praėjusios dienos turinį ir toliau žengti į laikas. Tai padarius sumažėja tikimybė, kad pamiršite daug dalykų iš dienos.

5. Dozuokite savo laisvalaikį

Jei visą dėmesį skirsite studijoms ar praktikai ir nekreipsite dėmesio į tai, kaip turėtumėte tvarkyti savo laisvalaikį, jūs neturėsite laisvo laiko tą, kurį tikrai gali daryti, ką nori, ir gaišti laiką studijų sesijose dėl savo nuovargio ir sunkumų susikaupti. Turėti aiškų grafiką ir stengtis jo griežtai laikytis, būtinas reikalavimas to nepadarė kad gerai atliktumėte testus, bet kad po kelių savaičių neišmestumėte į rankšluostį pradžia.

6. Miegokite gerai ir gerai valgykite

Paprastas faktas, kad dieną blogai miegate ar kelias dienas valgėte nesveikus daiktus, labai pastebimas besiruošiančių egzaminui pasirodyme. Fizinė ir psichinė sveikata nėra aiškiai atskirta, todėl negalėsite susikaupti, įsiminti ar gerai atsiminti, jei nesirūpinsite pagrindiniais aspektais.

7. Peržiūrėkite periodiškai

Peržiūra yra labai svarbi. Tai ne tik padeda nepamiršti to, kas buvo pastebėta užrašuose ir vadovėliuose; kas daugiau, leidžia mums pamatyti naujas idėjų sąsajasNuorodos, kurių mes praleidome pirmą kartą, bet kurios automatiškai atsiranda iš pirmo žvilgsnio, nes paprasčiausiai anksčiau galvojote apie kitus dalykus.

8. Sukurkite planus atsijungti

Kiekvieną savaitę turėtumėte turėti bent vieną planą, kuris leistų visiškai atsijungti ir atsigaivinti. Gamtos pasivaikščiojimai tam yra labai naudingi, nes jie leidžia mums atsikratyti visko, kas mums primena apie mūsų pareigas, taip pat leidžia atsipalaiduoti jaukioje aplinkoje. Saikingas pratimas taip pat veikia gerai, nes tai mums siūlo labai konkretų ir palyginti paprastą tikslą, kuriam galime sutelkti dėmesį, trumpam pamiršdami apie likusius dalykus.

• Galbūt jus domina: "10 psichologinių fizinių pratimų naudos"

9. Priimkite visuotinę iššūkio viziją

Be konkretaus patarimo, kurį iki šiol matėme pasirengimui opozicijoms, patogu priimti perspektyvą apžvalga apie tai, kaip vyksta tyrimas, kokie aspektai labiausiai nesiseka ir kokiu būdu mes galime juos ištaisyti ar sustiprinti Kovas.

Kai kurios psichologų komandos, įskaitant UPAD, siūlo paslaugos, susijusios su individualizuota psichologų, kurie yra aukštos kokybės procesų ekspertai, pagalba. Naudodamiesi šiomis specializuotomis psichologinės intervencijos paslaugomis mes sprendžiame visus opozicijų, supančių subjektą, rengimo aspektus mokymąsi ir mes suteikiame mokymo gaires, kad patektum į testo dieną geriausiomis įmanomomis sąlygomis, kad mėnesių mėnesiai duotų pastangų. vaisius. Jei norite gauti informacijos apie šias paslaugas, susisiekite su mumis paspauskite čia.