8 džiaugsmo rūšys ir kaip juos atpažinti

Iš visų įvairiausių emocijų, kurias galime patirti, tikriausiai visi norime patirti džiaugsmą. Tai pagrindinė emocija, kurios buvimas ne tik teikia malonumą, bet ir, atrodo, palengvina mūsų gyvenimą visose situacijose. aspektus ir sritis, taip pat paprastai reiškia, kad viskas arba bent jau kažkas, kas mums svarbu ir mus jaudina, veikia kaip mes norėtume.

Tačiau tiesa ta, kad ne visada džiaugiamės dėl tų pačių dalykų ar vienodai, o kartais tai jis gali būti paviršutiniškas arba akivaizdus, ​​nors jo nėra, arba netgi ženklas, kad kažkas veikia. negerai. Taip yra dėl to galime kalbėti apie įvairias džiaugsmo rūšis, kurią matysime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: "8 emocijų tipai (klasifikavimas ir aprašymas)"

Kas yra džiaugsmas?

Džiaugsmas yra viena iš pagrindinių ir svarbiausių žmogaus emocijų, kuris taip pat yra vienas naudingiausių ir patraukliausių. Tai pojūtis, susijęs su fiziologiniu aktyvavimu ir poveikiu (tarp jų širdies susitraukimų dažnio padidėjimu ir. kvėpavimo takus ir hormonų bei endorfinų sekreciją), o tai paprastai vyksta remiantis patirtimi (tiek tokia, tiek vidine), kurią tiriamasis kognityviniu lygmeniu vertina kaip palankus.

Paprastai tai sukelia tipiškas elgesio apraiškas, tokias kaip šypsena (Būti nuoširdus džiaugsmas yra vienintelė emocija, kuri šio akto metu suaktyvina tam tikrus akių raumenis), arba juokas. Paprastai atrodo, kad tai susiję su ir yra viena iš pagrindinių sąvokų, kurias vadiname laime, pasitenkinimu ar gerove, dalių.

Nepriklausomai nuo gerovės, kurią jis sukuria, džiaugsmas yra labai prisitaikanti emocija: ji palengvina tyrinėjimas ir kontaktas su kitais ir su aplinka, be to, skatina kūrybiškumą ir lankstumą psichikos. Nustatyta, kad tai pagreitina informacijos apdorojimą ir palengvina naujų bei efektyvesnių metodikų paiešką.

Palengvina socializaciją ir bendruomeninį gyvenimą ir tai taip pat skatina pasikartoti elgesį, kuris sukėlė šį pojūtį. Taip pat džiaugsmas skatina tai, kad informacijos rinkinys yra stebimas labiau nei kiekvienas elementas, kurio dalis yra situacija, dėl kurios savo ruožtu galite prarasti dėmesį į detales ir netgi rizikuoti spektaklis.

Tiesą sakant, buvo pastebėta, kad džiaugsmo jausmas teigiamai veikia sveikatą, nes gerina mūsų imuninę sistemą, yra susijęs su geresne širdies atsigavimas po koronarinių įvykių ir pagerina tiriamojo daugelio pakitimų, ligų ir traumų. Tai taip pat sumažina arba neutralizuoja neigiamų emocijų reakcijas, tokias kaip nerimas ar liūdesys.

Įvairių rūšių džiaugsmas

Daugelis iš mūsų ir apibendrintai linkę galvoti apie džiaugsmą kaip sąvoką unikalūs ir vieningi, ir mums nėra įprasta nustoti kalbėti apie galimą tipų egzistavimą džiaugsmas. Tačiau galima padaryti trumpą klasifikaciją pagal jos tinkamumą patiriamai situacijai ar net tikroviškumo lygį, su kuriuo ji išgyvenama.

1. Autentiškas džiaugsmas

Autentišku ar jaučiamu džiaugsmu suprantame tą džiaugsmo rūšį, kurią iš tikrųjų patiria tas, kuris tai sako, egzistuojantis a teigiama dvasios būsena, kurioje fiziologinis susijaudinimas ir susijaudinimas bei laimės jausmas, noras eksperimentuoti ir sveikatingumo. Šis pojūtis atsiranda natūraliai ir sklandžiai išreiškiamas į išorę., yra situacijos arba pasiekimo rezultatas, kurį subjektas laiko teigiamu.

2. Linksmas džiaugsmas

Linksmas džiaugsmas yra tai, kas atsiranda dėl humoro jausmo ar fiziologinių reakcijų kurie nebūtinai atsiranda laimės ir gerovės situacijoje, bet po užfiksavimo ir apdorojimo iš apskritai netikėtų dirgiklių ar situacijų, kurios mums yra komiškos. Tai viena iš labiausiai paplitusių džiaugsmo rūšių.

3. Kilęs iš hedonijos

Džiaugsmas gali būti skirtingos kilmės ir dalyvauja tokiuose svarbiuose reiškiniuose kaip laimės suvokimas. Kalbant apie tai, Jūs galite tapti laimingi ir patirti džiaugsmą remdamiesi įvairiais aspektais. Vienas iš jų kyla iš malonumo eksperimentavimo, gaunamo tenkinant būtiniausius žmogaus poreikius ir troškimus, taip pat vengiant to, kas sukelia diskomfortą.

4. Kilęs iš eudaimonia

Kartu su hedonija, kita laimės ir džiaugsmo priežastis, kuri paprastai yra jos dalis, yra vadinamoji eudaimonija: šiuo atveju gerovė ir džiaugsmas, kylantis iš darbo savo tobulėjimui ir tikslų siekimo bei tikslai. Tai apie džiaugsmą, kurį teikia savirealizacija.

5. Apsimeta

Mes suprantame apsimestiniu džiaugsmu tą teigiamos, ekspansyvios ir net laimingos dvasios būsenos pavyzdžių rinkinį vykdoma tyčia ir iš tikrųjų nėra emocionalumo, kuris juos pateisina, sakė, kad džiaugsmas yra klastotė, sukurta tam tikru tikslu. Taigi mes iš tikrųjų susiduriame su žmogumi, kuris tikrai nejaučia džiaugsmo. Norint jį atpažinti, efektyviausia yra pasižiūrėti, ar nėra neatitikimų tarp burnos ir akių gestų besišypsant.

6. Ciniškas

Tai džiaugsmo tipas, labai panašus į apsimestinį ir iš tikrųjų gali būti laikomas šio potipiu, ciniškas džiaugsmas yra tas džiaugsmas. pasireiškia kaip kaukė ar gynybos mechanizmas, siekiant išvengti kitos emocijos, paprastai neigiamas.

7. Patologinės: manijos ir hipomanijos būsenos

Tikėtina, kad apskritai, kai įsivaizduojame džiaugsmo buvimą, tai darome kontekste, kuriame jis yra teigiamas, pagerina mūsų nuotaiką ir gerina savijautą, nes tai dažniausiai sukelia naudingas įvykis, teikiantis mums džiaugsmo emocija.

Tačiau taip pat galima rasti žmonių, kurie patiria ne normatyvinį, o patologinį džiaugsmą, kuris išvengia situacijos kontrolės ir kuris jis gali tapti didžiulis, netinkamas ir net pavojingas.

Taip atsitinka esant kai kurioms patologijoms, tokioms kaip manijos epizodai, būdingi bipoliniam sutrikimui, kai kuriais šizofrenijos ir kitų psichozinių sutrikimų atvejais arba po apsinuodijimo medžiagomis. Daugiau nei autentiškas džiaugsmas, kalbėtume apie euforijos situacijas, kai iškyla ekspansyvumas, logėja ir pagreitėja mąstymas. Tokiomis aplinkybėmis galima prarasti situacijos kontrolę ir susilpnėja gebėjimas spręsti ir analizuoti riziką iki tokio lygio, kai gali net pasirodyti didybės kliedesiai, dirglumas ir priešiškumas kitiems.

8. Paratiminis

Jis suprantamas kaip toks džiaugsmo tipas, kuris laikomas patologiniu, nes atsiranda minėta emocija, tai situacija, kuri neatitinka kažko, dėl ko subjektas sukelia džiaugsmą arba kuris atsiranda tuo metu arba tokioje situacijoje, kuri neturėtų jo sukurti (nebūtinai atsitinka situacijoje, kurioje tai socialiai laikoma netinkama, bet ir net atsiranda džiaugsmo emocija, nors tai, kas įvyko, iš tikrųjų gali būti liūdna pačiam subjektui) arba kai emocijos nelydi fiziologinė išraiška. jaučiamas.

9. Moria: tuščias džiaugsmas

Kitas džiaugsmo tipas, kuris, be kitų atvejų, būdingas žmonėms, patyrusiems smegenų traumą, smegenų auglius, pažinimo sutrikimus ar demenciją, yra morija. Tai suprantama taip teigiama ir ekspansyvi nuotaika, bet tuščia turiniu, kuris pasirodo be jokios priežasties tokiam džiaugsmui. Įprasta, kad šį simptomą turintys žmonės, nepaisant konteksto, rodo norą juokauti, elgiasi ekscentriškai ir yra itin linksmi.