5 patarimai, kaip ugdyti vaiką emociniu intelektu
The emocinis intelektas lemiamai veikia mūsų gyvenimą. IRteisingai išmokyti vaiką emocinio intelekto Tai gali atnešti jums naudos ateityje daugelyje jūsų gyvenimo sričių: asmeninės gerovės, akademinės bendruomenės, darbo, tarpusavio santykių ir kt.
Emocinis intelektas ir būsima savijauta
Gebėjimas susitvarkyti su savo ir kitų žmonių jausmais yra emocinio intelekto pagrindas - svarbi priemonė, kurios galima išmokti nuo mažų dienų. Visada buvo manoma, kad intelekto koeficientas (IQ) yra gyvenimo sėkmės prognozuotojas, tačiau Tyrimai parodė, kad įgūdžiai ir gebėjimai, reikalingi sėkmingam gyvenimui, yra kitiir tik intelekto koeficientas negali nuspėti Asmeninis tobulėjimas Teisingai.
Žmonės, turintys aukštą emocinio intelekto gebėjimą, yra laimingesni, kūrybiškesnis, priimti geresnius sprendimus, būti spontaniški ir žinoti bei geriau išreikšti savo emocijas.
Bet, Kaip galite ugdyti vaiką emocinio intelekto srityje? Nors vaiko ugdymas emocinio intelekto srityje yra ir tėvų, ir mokytojų užduotis, tačiau jei esate tėvai, pateikiame keletą patarimų kad galėtumėte padėti savo vaikui geriau pažinti ir reguliuoti savo emocijas ir kad jis galėtų pagerinti savo tarpusavio santykius ateityje.
Patarimai, kaip ugdyti vaiką emociniu intelektu
1. Pripažink savo vaiko požiūrį ir įsijausk į jį
Nors kartais tu nieko negali padaryti, kad tavo vaikas vieną dieną nesijaudintų, įsijausti į jį. Supratimas padeda žmonėms priimti neigiamas emocijas. Jei jūsų vaiko emocinis atsakas atrodo neproporcingas situacijai, supraskite, kad kiekvienas iš jų vienas gyvena gyvenimą savaip ir daugeliu atvejų, norint tęsti, būtina patirti skausmą auga.
Bet užjausti nereiškia, kad turite susitarti, o tai reiškia, kad suprantate jų požiūrį. Jausmas, kad kažkas supranta mūsų požiūrį, gali padėti išgyventi blogą laiką užuot pakliuvęs į neigiamą patirtį. Vaikai empatijos išmoksta per patirtį, o kadangi tu jiems gali būti geras pavyzdys, išmokyk juos įsijausti ir pranešk jiems, kad supranti jų požiūrį.
Tai gali jus dominti: „10 strategijų, kaip pagerinti vaiko savivertę“
2. Tegu ji išreiškia save
Priimkite vaiko emocijas, užuot jas kuo labiau sumažinę ar atmetę, kitaip jūs siunčiate žinią, kad kai kurios emocijos yra nepriimtinos ir gėdingos.
Nepatvirtinę ar nepatvirtinę savo neigiamų emocijų (pvz., Pykčio) nepriversite šių emocijų jausti ir tai gali sukelti emocinės represijos.
Dėl emocijų slopinimo jie neišnyksta, nes jiems reikia išreikšti save net ir nekontroliuojant. Vietoj to, parodykite jam didelę egzistuojančių emocijų įvairovę ir padėti jam suprasti, kad jie yra žmogaus būsenos dalis. Tai nereiškia, kad norint gyventi harmonijoje su kitais asmenimis būtina kontroliuoti kai kurias emocijas (valdyti reiškia žinoti emocijos prasmę). Jei priimi jo emocijas, mokai, kad emocinis gyvenimas nėra pavojingas, bet kad jis yra universalus ir valdomas. Tai naudinga, nes padeda priimti save tokį, koks esi.
3. Aktyviai klausykitės savo vaiko
The aktyvus klausymas tai yra klausymasis vaikų, bandančių suprasti, ką jie sako ir ką jaučia. Tai yra, emocinis komponentas (jausmai, emocijos, pojūčiai ir kt.) Yra dalyvaujamas pirmiausia prieš racionalųjį komponentą (idėjos, įsitikinimai, žinios ir kt.).
Atkreipkite dėmesį į tai, ką jūsų vaikas bando jums pasakyti, kai išpažįsta savo mintis ir emocijas.ir tada praneškite jam, kad suprantate jį. Pavyzdžiui, jei įtariate, kad jūsų vaikas gali būti įskaudintas, nes praleidote daug laiko su nauju vaiku, pakvieskite jį atverti jums savo širdį ir papasakoti apie tai. Tada galite naudoti pavyzdžius iš savo gyvenimo, kad parodytumėte, jog suprantate. Tai gali padėti suprasti, kad visi jaučiame malonias emocijas ir skaudžias emocijas.
4. Išmokykite jį spręsti problemas
Kadangi emocijos yra prasmę turintys pranešimai, išmokyk savo vaiką juos suprasti, jausk juos ir toleruok juos nereikalaudamas jų, taip sumažindamas jų intensyvumą. Kai jie bus priimti, galėsite pereiti prie trikčių šalinimo.
Priėmus emocijas, jų intensyvumo lygis krinta ir protas geriau sugeba išspręsti problemas. Išmokite jį būti kantriam, suprasti ir reguliuoti savo emocijas. Šiuo būdu, pagerinti savo emocinę savikontrolę.
Šios srities tyrimai parodė, kad empatijos nepakanka išmokyti valdyti savo emocijas, nes emocinei kontrolei būtina įvaldyti kitus emocinio intelekto įgūdžius. Išmokykite savo vaiką atpažinti, paženklinti etiketę, suprasti ir reguliuoti emocijas tai skatins įgalinimą jūsų gyvenimeir tai suteiks jums galimybę išspręsti problemas, kurios gali iškilti kasdien.
5. Žaisk būdamas emociškai protingas
Žaisdami vaikai mokosi įgūdžių, ir tai yra pagrindinis vaiko gyvenimo elementas, kuris be linksmybių yra būtinas jų vystymuisi. Azartiniai lošimai gali suteikti jums daug naudos ne tik psichomotoriniu lygmeniu, bet ir padėti geriau suprasti savo emocijas.
Todėl, žaidimas naudingas norint patirti tokias emocijas kaip netikėtumas, lūkesčiai, netikrumas ar džiaugsmas; ir tai gali paskatinti gebėjimo spręsti emocinius konfliktus (asmeninius ir tarpasmeninius) ugdymą.
Įjungta šį vaizdo įrašą Galite pamatyti žaidimo svarbos pavyzdį, padedantį ugdyti emocinį intelektą.